曾经，我是个一做事就会去想接下来可能产生的不好之事的人。每次只要我想做点什么，或者下个什么决心，心里就有个声音对我说着丧气的话，搞得我好多次念头才起，便被它打压得毫无生气，这让我苦恼不已。

就说早几年的时候，因为体重飙升，我一直有减肥的想法。可这种念头一冒出来，令我丧气的声音就会从心里出现——我想每天跑步几公里，它会劝我“跑步伤了膝盖怎么办”，又说“跑几公里，你也不想想自己吃得消吗”；我买个减肥器材在家里练总行了吧，也不行，它又开始劝我“买器材减肥的人多了，真正减成功的有几个？别瞎浪费钱了”；我想着调整饮食，科学减肥，它也不放过，又来劝我：“饿可不是好滋味，回头再把胃饿坏了，如何是好？” 不止生活之事，工作也是如此，每当我想好好努力精进一下工作技能，心底那个丧气的声音就会来打击我：“人到中年了，还那么努力干什么？”于是，我不由自主地懈怠了。

我有买书的习惯，网上闲逛的时候看到喜欢的书，我总有立即下单的急切感，然后，它又不失时机地出现了：“你家里买了那么多书，都看了吗？”想想也是，书都放在书柜里变装饰品了。于是，我决定改变一下，订个计划开始认真看书，却不等我眼神疲惫，它又说话了：“这么认真，早干吗去了，若学生时代这么用功多好，也不会因成绩平平考不上心仪大学了。”

有一次，我忍不住和一个知心朋友说起这些苦恼，朋友一下子笑了，然后和我说起她的经历。原来，好多年前，她从大学毕业，经人介绍去外地的一家公司上班。初去的时候，人生地不熟，而且完全没有职场经验，工作技能也缺乏，面对每天的高强度工作，她很纠结、忧郁，心里总有个声音时常在拉扯她——“不行就撤吧”，她也想撤，可她深知，身为职场小白的自己其实无论到哪儿都逃脱不了这种窘境，这是走入职场必须面对的不适应。既然无法改变，何不硬着头皮坚持一下呢？这样一想，感觉反而豁然开朗，心里会较劲了，干活也有劲头了。她不断地自我鼓劲，坚持正向思考，保持饱满上进的心态，不自怨自艾，经过这么多年的摸爬滚打，她慢慢百炼成钢、事业有成了。

朋友问我：“如果当年我动不动就泄气，动不动就辞职，你猜我现在会怎样？”我恍然大悟。原来我生活中感到的诸多不顺不光在于心境，还在于我对心境的抉择——是积极还是消极？别人再怎么开解我们，最终我们也要靠自己走出困惑，选择了怎样的心态，过的自然是不一样的人生，抱怨没有用，气馁更没有用。

想通了这一点，我迅速调整心态，无论在工作，还是在减肥和教育孩子等生活问题上，我都不会一做事就去想接下来可能产生的不好的事，不再去预支烦恼，而是代之以各种正向思考，心态也乐观起来。

慢慢地，我不断地听见自己心底的声音已经变成了“你可以”“再多试一次”“只要坚持，就是胜利”“不必太过追求结果，过程一样美丽”……我们真的需要多给自己一些积极的心理暗示，当心底深处的丧气声音不见了，精气神会明显提升，整个人也会像春天的花儿般蓬勃起来。