脍炙人口的“心静自然凉”出自唐代诗人白居易的诗：“人人避暑走如狂，独有禅师不出房，可是禅房无热到，但能心静身自凉。”其实，古人的消暑妙招很多，不妨一起去纳个凉。

“携扙来追柳外凉，画桥南畔倚胡床”出自北宋诗人秦观的《纳凉》，说的是出门去寻找纳凉之地，画桥南畔，绿树成荫，坐靠在胡床之上惬意非常。唐代徐凝“避暑长林下，寒蝉又有声”一诗里描述的意境，在农村太常见了，村庄处处绿树成荫，小孩子顶着烈日玩耍，玩累了便寻一处茂密树木下避暑，惬意地听着知了的叫声，有风吹过，带着泥土芳香的气息，儿时不懂慵懒惬意，只知道微风一吹，送来阵阵清凉，很是舒服，恨不得席地而睡。

古人纳凉离不开扇子。若是没有自然风，那必须要用“人力风”，唐代诗人钱起《避暑纳凉》中提到“木槿花开畏日长，时摇轻扇倚绳床”，躺在椅子上轻摇蒲扇，当真是一幅夏日慵懒画面。20世纪90年代前，几乎每家都有好几把大蒲扇，每到夏天的傍晚，大人们手摇蒲扇，三三两两蹲坐在大门前，开始唠些东家长西家短，孩子们则在门前场地嬉戏打闹，跑热了便去拿大人手中的扇子，毫不讲究摇扇的姿势跟速度，怎么扇着风大过瘾怎么来。

古人还有一种“消暑利器”沿用至今。北宋词人李重元的《忆王孙·夏词》提到了对冰镇食品的喜爱：“风蒲猎猎小池塘。过雨荷花满院香。沉李浮瓜冰雪凉。”农村的水井，就是最好的天然“冰箱”，把西瓜放在井口吊着，或者用井水冰着，就是大名鼎鼎的冰镇西瓜。童年的时候，我与哥哥每天就期待着傍晚时分，捞出西瓜，刀一碰便脆裂开了，香甜味立马扑向鼻尖，等吃到嘴里，冰凉感一下冲散了身上的热气，那满足感不必多说，这也是我儿时最期待夏日的理由，如今想想古时的“浮瓜沉李”描述的不正是这番场景吗？

“竹床藤簟晚凉天，卧看星河小院偏”出自明代瞿佑《夏晚纳凉》。说起凉席，那是儿时的夏日独特记忆。家里太热，就把凉床搬到打麦场上，奶奶慢慢摇着扇子，给我们驱赶蚊虫，在没有蚊帐和驱蚊液的情况下，睡在露天之中、星空之下，黑漆漆的夜空里几颗星星忽闪忽闪，耳边传来一声声毫无章法的蛙叫声，虽然天黑夜深，但躺在凉床上，抱着奶奶的胳膊便觉得心安，似乎刚合上眼，耳边就传来奶奶的催促声，竟已到天明。

睡眼惺忪间，抱着胳膊来回搓，感觉浑身凉飕飕，原来夏天的夜晚会这么凉，一时不知是夏还是秋。而奶奶的蒲扇被丢在凉床上，昨夜的星河也不知去向。