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椒盐豆豉

远程工作的利与弊 从湾区到西雅图——时隔两年的美西 road trip 闭环 Naches Peak Loop Trail, Rainier West Seattle Saunter Beacon Rock Columbia Gorge Crater Lake 关我辟事 Vol.54:在山在水在路上 Trillium Falls, Redwood Fern Canyon, Redwood Grove of Titans, Redwood Lake Shasta Caverns Luffenholtz Beach Burney Falls McCloud Falls Bodega Bay Manzanita Lake, Lassen Bumpass Hell, Lassen Point Reyes Cypress Tunnel Point Reyes Lighthouse Point Reyes Tomales Point Deception Pass Kayak 环湖 Lake Union 我所经历过的美国科技公司中几种不同项目推进形式和企业文化 关我辟事 Vol.53:山水花雁 世界月经日小问卷 静态博客三周年回顾 & Hugo 装修小记之五 Wallace Falls 有氧从放弃到入门 工作的由俭入奢 身体健康机能测试 Franklin Falls 晚春的温哥华 关我辟事 Vol.52:春天成为我最爱的季节 Bridal Veil 也记录一下古早程序员的一周 Human powered enshitification long predates AI powered slop 反 P 人刻板印象 幸运天赋 改变生活方式的一些购物 Coal Creek Absolute Cinema 关我辟事 Vol.51:笑春风 我说了会挂人我就会挂人 一些最近让我快乐的小事 一些近期的消费主义试错和退货 你的 Claude code 提示音是什么? 博客二十二周年 生产力陷阱与无限增长幻象
运动装备从头到脚更新 - 2026 夏
2026-06-19 · via 椒盐豆豉
June 19, 2026

摄于 2026-3 西雅图

本文总计 5.56k 字, 阅读约需要 13 分钟

作为一个消费主义博主 + 三分钟热度博主,我的购物欲似乎真的是一阵一阵的。从早年的手机电脑(现在这个号可以算是写手机测评起家的了),到前两年的背包狂热,一种装备折腾差不多了毕业之后,过不了多久就会不由自主开始研究下一类东西。去年还说要开启一个像素装备系列,结果画了一期爬山之后就太懒了,一晃快一年了,装备买了不少,甚至这个 list 上好多也换掉了,还没再画新的。最近刚好想买的都买到差不多满意的了,索性先写个文字版的从头到脚更新吧乁། ˵ ◕ – ◕ ˵ །ㄏ (折腾完电子产品和 EDC 不感兴之后,运动装备更新成了新的 desk setup/EDC 更新,lol)

以下有 * 的是今年新增的物件。

帽子 - Sunday Afternoon Ultra Storm #

还是去年捣鼓防晒装备时候买的这顶非常 versatile 的帽子,遮阳遮雨(虽然目前还没有在雨里用过倒是)两不误,折起来塞包里也很方便,用了一年也没怎么变形。看了一眼好家伙通货膨胀真严重啊,比我买的时候涨了 60%……

防晒衣 - Outdoor Research Echo 防晒衣 #

跟去年也没有变化。唯一区别是,今年超级热,以往西雅图到了六月底可能才会有一次上 30 度的热浪,今年目前已经有过三四次了。下周我还要去湾区,一查最高气温到 40 度…… 十几年前离开中国之后好像就没再经历过这种高温了,全球变暖太可怕…… 于是去年利用率挺高的防晒外套优衣库 DRY-EX UV Protection Full-Zip Hoodie 今年入夏之后感觉就没用过几次,因为太热了……甚至不爱涂防晒如我好几次都直接穿着背心/短袖 + 防晒霜出门了。真的太热了……

不过对防晒衣有的新感悟是,我很少戴防晒衣上的帽子,所以下次添新的话可以考虑买无帽款的了。

今年这个热度好像长袖防晒衣就五月初出去爬山穿了 今年这个热度好像长袖防晒衣就五月初出去爬山穿了

Accidentally color match 了跑步装备 Accidentally color match 了跑步装备

Hiking Bag/Running Vest - Salomon Adv Skin 12* #

觉得附近小 hiking 每次都背登山包太 heavy weight,外加逐渐开始增加长跑长度也可以开始考虑带点水,于是购入 running vest 主要爬山用。当时看了一圈大同小异,于是选了最流行的 Salomon Adv Skin 12。这款有好几个大小的,12L 更 versatile 一些(也没有比小的重多少),还可以塞下一个薄外套 hiking 很方便。以及它分 unisex 和女款,女款的设计是稍微短一些的,我之前网上看了半天好多女的都说更喜欢 unisex 款的,我去店里试了一下也觉得 unisex 款 OK 长了还更方便(外加胸小)就买了 unisex 的。周围有户外店的话可能还是去试一下款和 size 比较好,毕竟跑步要穿的话贴合度要买合适才好。

如果是一个人爬山不需要带太多额外东西的话就不背登山包只背它了。除了比登山包轻和透气之外,另一个好处是因为是为跑步取东西方便设计,所以有很多不用摘下来就能拿东西的兜。hiking 时候带着 insta360全景也可以方便地把自拍杆插在背后随时取下来。

运动 Bra - Nike Indy Sports Bra* #

随着跑步频率增加之前 3 个 sports bra 轮换已经不大够用了想买个新的。想要个背后有卡扣的,胸垫不是 removable 的(seriously removable 的还不如没有,每洗一次就自己卷起来要折腾半天才能穿),最好不是交叉着肩带的,肩带别太宽也别太细的,支持小胸号码的 sports bra,又不是要天上的星星……胸这东西真是太劳什子了……目前都没买到过完全满意的,甚至这条吐槽发到象上活人给推荐的也是各种不符合需求的。最后一番研究之后勉强找到 Nike 这款勉强符合需求的(是交叉带的)。长得丑了点,但反正我不会光穿着 sports bra 去运动所以无所谓。

目前 rotation 里最喜欢的其实是 Lululemon Up for It Bra,可惜停产了,当年打折 20 多刀买的真是划算。还是她家对小胸更友好。但为啥新的全是套头无卡扣 + removable pad 的了啊……

运动背心 #

其实跑步背心版型最满意的其实还是旧款始祖鸟 Lana Merino Wool Tank Top,不过这款停产了。新款我也有一件,版型没有那么喜欢了,外加始祖鸟炸山,所以暂时不想买它家的。近期买了这两款:

  • Quince Flowknit Breeze High-Neck Tank* Is Quince the new 优衣库?跟现在各种物价飞涨的独立牌子比起来确实是物美价廉了。随着跑步频率增加之前有三件背心轮换也不大够用了,于是找了款它家版型满意的。
  • REI Swifland Grid Running Tank Top*:版型比基础款的 Active Pursuts 我更喜欢一些,穿着跑过一次体验也不错。

这条本来是买来 hiking 用的裤子现在成了春夏秋出门的 goto 裤子

Hiking/casual 长裤 - Outdoor Research Ferrosi Pants* #

之前一直穿的 duer 有些热,外加并非为运动/透汗设计,先前去肯尼亚的时候穿了十八天开始臭了(given 那个气候估计穿啥都得臭是我没经验了没经过这种阵势只带了一条长裤);跑步穿的 Smartwool Active Run Pants 又是优先透气,过于轻薄不是特别耐久且有些冷,于是打算买条专门 hiking/出去旅行穿的长裤。一番调查之后选了各家都推荐名列前矛的这款 Outdoor Research Ferrosi

买回来确实爱不释腿,除了透气性良好但又没有跑步裤子那么轻薄透很适合西雅图春夏秋季节之外,版型也较为满意,且功能而言比普通牛仔裤/chino 多(裤口可以收紧方便防虫/泥/撸上去变成短裤,多了一个拉链兜)又不会口袋超多过于 outdoorsy 的裤子,完全可以穿到任何非户外场合,已经成了我的出门必备了。

短裤 #

图源:Amazon

跑步短裤 - Mier Running Shorts* #

之前一直穿的是 REI Active Pursuits 趁打折买了三件,最近也是跑得多轮不过来于是寻觅一下新的。女款的跑步短裤不是超短的两侧腿还要拉上去的就是 legging,我非常不喜欢,于是一般都买男款。(REI 那款就是 unisex 的)其它需求还有:有裤兜拉链(REI 那款只有扣子,坐着时候稍微会担心钥匙掉出来),没有 liner (里面那层贴身的),轻薄透气。

Mier 这款都满足(甚至还有 legging 常有那种屁股后面装手机的兜),版型长度也不错,非常满意。关于轻薄透气它真是 above and beyond 了,甚至可以说是薄如蝉翼,所以不想太透的话建议买深色点的(图里这款灰色的就还行)。

另外其实我还买了 lululemon 经典款的 Pace Breaker Linerless,但即便是打折后也比 Mier 那款贵一倍(当然质量看上去稍微好些但跑步短裤本来就是消耗品),拉链隐藏兜也只有一边有,个人对 Mier 的更满意一些。

Casual 短裤 - Chubbies Everywear* #

在 IG 上被 birddogs 的广告狂轰滥炸,外加近年来稍微增了些屁股和大腿围度之前的裤子有些紧,以及被运动装备惯坏了受不了以前那种又厚又 stretchy 的材质,于是也被广告带动想买这种看起来是 chino/khaki 外貌但 stretchy + 透气 + 快干的短裤了。一番 research 后发现 reddit 对 birddogs 风评不佳(穿/洗几次就起球了还卖那么贵),reddit 推荐 chubbies,于是 Amazon 上购入。

图源:Amazon 图源:Amazon

买回来还发现除了宣传的 stretchy 之外还有的优点有:裤带在内部但有 outtie 开口,如果想要穿得更 casual 裤带系在外面的话可以随时转换;两边除了普通的插手的兜之外都有有拉链的隐藏口袋,有钥匙之类的怕丢的东西可以装在拉链兜里。整体还挺满意的,料子稍微有一点点薄,但价钱是 birddogs 的一半,打算穿一阵质量满意的话再买多条颜色换着穿。

鞋 #

近半年买鞋变本加厉,快赶上刚毕业那阵买 sneaker 了…… 先前还写过一篇购物试错也主要是讲鞋,这里来讲讲最后留下的都是哪些。

Evo SL

跑鞋 #

鞋这个坑是先从跑鞋开始入的,现在剩下三双:

  • Adidas Adizero Sl2:跑步了半年之后第一双买的正经跑鞋,一开始拿它跑得最勤,目前也是我所有鞋里程最多的。第一次穿正经跑鞋脚感惊为天人,后来升级了别的 + 这双穿得多了后已经没有最初的惊艳了,现在已经不常跑步穿了,打羽毛球这类其它需要弹跳的运动会拿出来当运动鞋穿。
  • Adidas Evo SL:去年当红炸子鸡,目前日常跑步(半小时 zone 2)时候穿得最多,偶尔外出 5K 也会穿。所有跑鞋里最喜欢它的外观(主要是这个复古的配色很中意)
  • Asics Superblast 2*:开始加 long run (目前对我来说还只有 10K)之后买的,过了头 40 mile 的磨合期之后脚感逐渐喜欢,就是比 adidas 稍窄一点跑到 10K 后期会有点磨脚,早知道买大半号了。目前日常跑步时它和 evo sl 换着穿。

Trail Shoe #

去年 hiking 还在说对 Arc’teryx Kopec Mid GTX Boot 爱不释脚,今年入了跑鞋坑之后迅速叛逃到 trail run shoe,除非冬天要踩雪否则都穿不防水版的 trail runner 了。常穿有如下两双:

俯视是真丑

Altra Lone Peak 9* #

最早入的 trail runner,一入 wide toe box 深似海,之后试了好几双别的高赞 trail shoe 都发现非常不顺脚,于是乖乖待在 Altra 家了。Lone Peak 应该是它家最红的系列,比 barefoot 稍微多些 cushion,但又比较薄不至于太厚重。因为 zero drop + 足型 toe box + 比 barefoot cushion 多(我称之为 barefoot lite),所以其实非常适合 Barry’s 这种需要稳定性举铁又需要跑步的 HIIT 课。在买下面那双 notace 之前它的主要作用也确实是去 Barry’s.

Altra Olympus 275* #

飞速荣登我最喜欢的鞋宝座。比 lone peak 多 1cm 的 cushion,但因为同样是 altra 家标志性的 zero drop + 足型 toe box,所以又稳定又舒适,现在是我的 goto hiking 鞋。本来 lone peak 准备做旅行鞋的,但因为这双太优秀(而且其实也没比 lone peak 重多少),旅行鞋的地位也取代了。除了因为更厚实而从上面看的鸭子脚效果放大了导致更丑且没啥好看的颜色之外没有缺点了。我还专门跑去 REI 给它写了篇 review,用标题来总结吧:Roomy yet fit like a glove, soft yet stable.

Lone Peak 9 Lone Peak 9

Olympus 275 Olympus 275

图源:REI

Altra 家的鞋其实从侧面看都还好,但俯视还是鸭子脚的,这也是足型 toe box 无法逃避的通病。但人到中年 function over form 了就。

Hybrid Training Shoe - Notace Michi* #

既然说到 zero drop + 足型 toe box 的 barefoot lite 了,就顺便说说最近纯为颜值入的这双。官网上看到侧视图就觉得惊为天人在 barefoot lite 里实属难得。不过定位确实和我的 lone peak 有些重合了(毕竟上 trail 我有 Olympus 了也不会穿 lone peak 了)。

  • 应该确实是接触过的 barefoot lite 鞋里最好看的了。毕竟当初就是被这个容貌吸引下单的(并且给自己找了借口说 altra lone peak 想穿去野外,这个更适合 Barry’s 这种室内举铁 + 跑步,分两双不会把泥带进室内)。侧面是真好看跟官网图一样,当然俯视和直视角度还是会不可避免的鸭子脚🦆,但已经比普通的 barefoot shoe 和 Altra 强很多了。
  • 脚感比想象中/Altra 确实软很多(不是 cushion 厚的意思),有一种 fit like a glove 的感觉,给我一种刚嚼了一口还没完全化开的大大泡泡糖的感觉(?)。官网宣称这个牌子的起源 story 确实是如果想要 barefoot 的 benefit, 但不想那么 hardcore,又觉得 altra 有点太偏向传统鞋了没有地面感,这款是不错的选择。实际体验确实如此,跟地面接触感还是很有的。我跑步也快两年了但没录过自己姿态,穿这双鞋跑第一次切实体会到自己确实不是脚跟着地(放心了!),能明显感受到前/中脚掌着地,且跑完也没有不适感,说明姿势不错,没有靠传统跑鞋的厚 cushion mask 姿势问题。(当然平时跑步除了 Barry’s 这种需要稳定性的 hybrid 会穿它的话应该还是会穿传统跑鞋。cushion 少确实能感受到压力在膝盖上更多,以及跑步机同样的速度穿传统跑鞋不会把手机震倒,这双就会,说明 impact 还是多了很多的)
  • 官网声称 true to size,我一开始买了平时跑鞋的号,但发现它的 toe box 还是比 altra 之类的斜一些,会稍微又些顶到大拇趾和小拇趾。换了 half size up 好多了,鞋跟稍微有点松不过整体更合适一些。我的脚型刚好 decreasing 数列(大拇趾最长)所以现在刚好,但如果是比较圆的脚头的话(大拇趾比中间的短)感觉可能鞋头 fit 会不一样?
  • 我本来想买更 versatile 的 trail shoe(notace yama),但那款的配色没有这个 road shoe(michi)好看,于是作罢。
  • 鞋带超级容易开!!!我平时跑步都在蝴蝶结下面打一个死结一般就不会开了,这次去 Barry’s 开了两次……怒把鞋带都塞进鞋舌和鞋带之间了。我讨厌需要系的鞋带。

凉鞋 #

Bedrock Cairn Evo C Sandals* #

我本来就不爱穿袜子,夏天一有机会就想有一脚蹬进去就能外出的鞋,稍微走路走长一点的话人字拖又不太方便。寻找可以 slip on 的鞋失败之后我老老实实入了凉鞋的坑,研究一番之后感觉 bedrock 最符合我的需求就入手了。Cairn Evo C 这款是比经典的 Cairn Evo 更厚稍微舒适一些,没那么 barefoot 和 hardcore。虽然肯定不至于有跑鞋那么舒适但一两万步确实也不吃力。目前只穿着它爬过一回山,能下瀑布很方便。日常夏天在城市里 City walk 也很清爽。

意外喜欢的是 bedrock 这个独有的三向固定系统,就一般这种凉鞋日常开合是解后跟那条带(图中的 2),这就造成了要么是一个号码不能调节鞋的大小松紧,要么是每次开合粘的松紧不同不 optimal,也是穿凉鞋长途跋涉造成不适的主要原因,以及用尼龙搭扣的话经常开和时间长了必然会粘性下降。bedrock 这个系统是尼龙搭扣和鞋面卡扣带(图中 3)只用调整到最优的松紧度之后日常不打开,日常进出用鞋面另一个像背包松紧一样的卡扣(图中 1)调整。这样基本能很快速地日常进出,不上山的时候也可以把 1 放松一些不用开合一脚踩进去出门,非常聪明的设计。

Bedrock Mountain Clogs* #

图源:REI

声称是给 sandal people 的 winter shoe,算是洞洞鞋(clog)的变种(开始研究之后才知道这种鞋型叫 mule),在穿凉鞋太冷的季节或者需要保护脚趾的场景适合穿。于我而言就是平时出门买个菜或者要开车去点地方,或者附近散步,不在意鞋的外貌的时候一脚撒进去很方便。最初注意到这种鞋型很方便还是去南极的时候女朋友买了双 UGG 的 mule 在船舱活动很方便,但我既忍不了洞洞鞋的外形也觉得 UGG 性能稍微差了点,刚好最近入了 bedrock 的坑趁 REI 打折就入了一双。产品图全是穿着袜子拍的,而本不爱穿袜子星人穿鞋一大阻碍就是穿袜子,当然是光脚穿啦,于是选的是 suede 皮,也很舒服。

City Shoe - Suavs 247* #

官网图

其实过去几年的主力非雨季 city shoe 一直是 Nike GPS,可能是穿惯了 wide toe box + 居家办公久了脚变大了,今年开始 GPS 突然开始有点夹脚了…… 外加它的鞋面是走耐用路线的,比较硬,穿进也稍微麻烦点需要用手塞,偶尔有点嫌烦,于是开始寻觅新鞋。

寻找 slip on 失败之后被 IG 推送的别的代餐:虽然不能 slip on,但声称能不穿袜子。用的是比较透气的 knitted upper,整鞋可以进洗衣机,所以宣称适合不穿袜子穿。在不适合穿凉鞋的场景做平时的短距离 city walk 鞋。

实际体验下来不穿袜子在室外走感觉确实还可以,但在室内的话还是会有些出汗的感觉,所以如果要出门吃饭的话估计还是会穿袜子。另外它自带的鞋垫超级不舒服,中间 logo 不透气积汗不说,边缘还凸出一圈缝线,光脚多走几步脚边缘就会被磨出个棱疼了一两天。回来之后换了个其它鞋的鞋垫立刻问题解决了。这年头做产品到底有没有经过过测试啊……

另外一个附加优点是因为鞋面是 knitted 比较软的材质,所以虽然没有特地坐成可以把脚踝处踩扁 slip-on 着穿的形式,但走的距离比较短的话是可以这么穿的,很适合我从同栋楼的女朋友家回自己家的场景。


这么一数来我今年都买了 7 双鞋了!这还没算退了的!离谱!下半年要收敛点了,这下所有应用场景 supposedly 都配齐了,买鞋疯可以暂告一断落了。撑死年底回国再买双现在欧美跑圈很红的国内跑鞋,除此之外今年再也不买鞋了!


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