June 30, 2026
2026-06 摄于 Deception Pass
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六月是格外户外的一个月，不是在湖上划船就是在山上 hiking，后半个月还趁着出差跑去 road trip 了，这篇月记就是在 road trip 途中写的。正值西海岸早夏黄金季节，似乎自从春天以来每个月都能收获海量美图。
本月摘要：
- 超级健康的一个月，跑步 hiking 划船一个不差
- 美好的西海岸夏天美丽风景和惊喜不断
- 夏日运动装备大换血
- road trip 持续进行中
- 年度最差影片候选出炉
事 #
博客这个月后半截在出差/road trip 没咋写，但是不管是在西雅图还是来 road trip 拍到了好多好看照片，大批时空胶囊和游记即将来袭。玩意最近在高频折腾运动装备，总算差不多配出一套完整的了。以后 instead of EDC/desk setup 年更可能要变成运动装备年更了哈哈哈。玩意Road trip put all my gear at test，又给了很多买新器材的借口。职业一鼓作气写完了第二个 peer feedback cycle。看看能不能 survive 到两年 🤣杂务带狗咪去体检了，狗咪表现良好，被兽医一顿夸。健康Night guard OTC 尝试失败，懒得再去搞更合适的，先拖着吧_:(´ཀ`」 ∠):_健康现在能跑 10K 了一看环湖的路线刚好是 10K，上次走这个路线还是 city walk 现在能跑步了，快乐，以后有了新的 10K 路线。健康跑步有了新的 PB，但后半月出门没跑，回来看多久能恢复 + 跑出新成绩。健康时隔两年，去环湖划船了，要素好多。健康开始重回 strava 了，熟悉博友欢迎来加好友卡路里社交。社交被群里毫无同理心 tone deaf 的人气到爆炸好久没有生气到血往天灵盖上冲的程度了，虽然吵架没发挥好但好歹 speak out 了没有让群友人善被人欺。社交到湾区出差面基撸狗，跟各种老友叙旧相谈甚欢，跟同事也快乐社交。娱乐在西雅图本地 hike 到惊喜 trail 巨出片满足。娱乐Offsite team event 玩了 rope course 还挺有意思的娱乐出来 road trip 惊喜还蛮多的拍照开车到爽！这次从湾区回西雅图，把两年前的美西大环线没玩的东西给闭环上了。
图 #
湖边大爷喂出一种万鹅来朝的感觉
跑步时候看到的漂亮船
心血来潮绕湖跑了一圈 10K，上次这个线路还是 city walk
西雅图的夏季真的随便都很美
划船绕湖一周碰到的鹅宝
甚至还碰到了天鹅就很离谱
面基象友撸到超乖小狗
加州我最喜欢的 trail 出炉 Tomales Point 惊艳
还碰到好多 Elk
Point Reyes 整体惊喜
Bodega Bay 小镇也惊喜
应该是 hike 过的最大陡坡，连滚带爬下来的
说实话，颇有一种 Rainier 就在家门口不稀罕雪山了的感觉
更惊喜一些的 McCloud
最美夕阳总在 random parking lot
Bellevue square 散步碰到的美云
时隔两年的环湖划船
湖边花都开好了迎接世界杯
Deception Pass 开新地图大成功
Offsite 玩 rope course 还挺有趣且验收了健身成果超稳
Google 门前 egret 迁徙封路
数百只鹈鹕飞来感觉要升仙了
多次路过 Redding 第一次做停留
这次是冲着 Burney Fall 这盘醋包的 road trip 饺子
Lake Shasta Caverns 酷炫钟乳石洞
反正还要发游记，road trip 就先发点 highlights。这里是嘟串可以实时追更。
物 #
Chubbies Everywear 🤩 #
在 IG 上被 birddogs 的广告狂轰滥炸，外加近年来稍微增了些屁股和大腿围度之前的裤子有些紧，以及被运动装备惯坏了受不了以前那种又厚又不 stretchy 的材质，于是也被广告带动想买这种看起来是 chino/khaki 外貌但 stretchy + 透气 + 快干的短裤了。一番 research 后发现 reddit 对 birddogs 风评不佳（穿/洗几次就起球了还卖那么贵），reddit 推荐 chubbies，于是 Amazon 上购入。
图源：Amazon
买回来还发现除了宣传的 stretchy 之外还有的优点有：裤带在内部但有 outtie 开口，如果想要穿得更 casual 裤带系在外面的话可以随时转换；除了普通的插手的兜之外有像跑步短裤一样有拉链的隐藏口袋，有钥匙之类的怕丢的东西可以装在拉链兜里。整体还挺满意的，料子稍微有一点点薄，但价钱是 birddogs 的一半，旅途前已经光速下单买了条别的颜色换着穿了。
Mier 跑步短裤 🤩 #
之前一直穿的是 REI Active Pursuits 趁打折买了三件，最近也是跑得多轮不过来于是寻觅一下新的。女款的跑步短裤不是超短的两侧腿还要拉上去的就是 legging，我非常不喜欢，于是一般都买男款。（REI 那款就是 unisex 的）其它需求还有：有裤兜拉链（REI 那款只有扣子，坐着时候稍微会担心钥匙掉出来），没有 liner （里面那层贴身的），轻薄透气。
Mier 这款都满足（甚至还有 legging 常有那种屁股后面装手机的兜），版型长度也不错，非常满意。关于轻薄透气它真是 above and beyond 了，甚至可以说是薄如蝉翼，所以不想太透的话建议买深色点的（图里这款灰色的就还行）。
官网图
Suavs 247 不穿袜子的鞋👍 #
其实过去几年的主力非雨季 city shoe 一直是 Nike GPS，可能是穿惯了 wide toe box + 居家办公久了脚变大了，今年开始 GPS 突然开始有点夹脚了…… 外加它的鞋面是走耐用路线的，比较硬，穿进也稍微麻烦点需要用手塞，偶尔有点嫌烦，于是开始寻觅新鞋。
寻找 slip on 失败之后被 IG 推送的别的代餐：虽然不能 slip on，但声称能不穿袜子。用的是比较透气的 knitted upper，整鞋可以进洗衣机，所以宣称适合不穿袜子穿。在不适合穿凉鞋的场景做平时的短距离 city walk 鞋。
实际体验下来不穿袜子在室外走感觉确实还可以，但在室内的话还是会有些出汗的感觉，所以如果要出门吃饭的话估计还是会穿袜子。另外它自带的鞋垫超级不舒服，中间 logo 不透气积汗不说，边缘还凸出一圈缝线，光脚多走几步脚边缘就会被磨出个棱疼了一两天。回来之后换了个其它鞋的鞋垫立刻问题解决了。这年头做产品到底有没有经过过测试啊……
另外一个附加优点是因为鞋面是 knitted 比较软的材质，所以虽然没有特地坐成可以把脚踝处踩扁 slip-on 着穿的形式，但走的距离比较短的话是可以这么穿的，很适合我从同栋楼的女朋友家回自己家的场景。
Notace Michi 难得的高颜值 barefoot lite 鞋 👍 #
既然说到 zero drop + 足型 toe box 的 barefoot lite 了，就顺便说说最近纯为颜值入的这双。官网上看到侧视图就觉得惊为天人在 barefoot lite 里实属难得。不过定位确实和我的 lone peak 有些重合了（毕竟上 trail 我有 Olympus 了也不会穿 lone peak 了）。
- 应该确实是接触过的 barefoot lite 鞋里最好看的了。毕竟当初就是被这个容貌吸引下单的（并且给自己找了借口说 altra lone peak 想穿去野外，这个更适合 Barry’s 这种室内举铁 + 跑步，分两双不会把泥带进室内）。侧面是真好看跟官网图一样，当然俯视和直视角度还是会不可避免的鸭子脚🦆，但已经比普通的 barefoot shoe 和 Altra 强很多了。
- 脚感比想象中/Altra 确实软很多（不是 cushion 厚的意思），有一种 fit like a glove 的感觉，给我一种刚嚼了一口还没完全化开的大大泡泡糖的感觉（？）。官网宣称这个牌子的起源 story 确实是如果想要 barefoot 的 benefit， 但不想那么 hardcore，又觉得 altra 有点太偏向传统鞋了没有地面感，这款是不错的选择。实际体验确实如此，跟地面接触感还是很有的。我跑步也快两年了但没录过自己姿态，穿这双鞋跑第一次切实体会到自己确实不是脚跟着地（放心了！），能明显感受到前/中脚掌着地，且跑完也没有不适感，说明姿势不错，没有靠传统跑鞋的厚 cushion mask 姿势问题。（当然平时跑步除了 Barry’s 这种需要稳定性的 hybrid 会穿它的话应该还是会穿传统跑鞋。cushion 少确实能感受到压力在膝盖上更多，以及跑步机同样的速度穿传统跑鞋不会把手机震倒，这双就会，说明 impact 还是多了很多的）
- 官网声称 true to size，我一开始买了平时跑鞋的号，但发现它的 toe box 还是比 altra 之类的斜一些，会稍微又些顶到大拇趾和小拇趾。换了 half size up 好多了，鞋跟稍微有点松不过整体更合适一些。我的脚型刚好 decreasing 数列（大拇趾最长）所以现在刚好，但如果是比较圆的脚头的话（大拇趾比中间的短）感觉可能鞋头 fit 会不一样？
- 我本来想买更 versatile 的 trail shoe（notace yama），但那款的配色没有这个 road shoe（michi）好看，于是作罢。
- 鞋带超级容易开！！！我平时跑步都在蝴蝶结下面打一个死结一般就不会开了，这次去 Barry’s 开了两次……怒把鞋带都塞进鞋舌和鞋带之间了。我讨厌需要系的鞋带。
但是！！！我刚买完这个，adidas 就出了专门给跑步 + 举铁这种 hybrid training 用的 Adizero Dropset Pro，颜色也十分美丽，疯狂种草。等我想要的颜色补货了再买吧。消费主义果然是无穷无尽的陷阱，以为买到位了永远会有新的更好的出现……
Balega Enduro V-Tech Low-Cut 袜子👍 #
跑步袜子换不过来了，多买几双。这双版型我比较喜欢 hiking 也不磨脚，出行带着很方便。
图源：Amazon
Insta360 磁吸背包带 holster 👍 #
出门发现 insta360 随便插背包还是不是很方便，尤其是这次为了节省空间背了折叠的 Osprey Ultralight 20L Dry Stuff Pack 是很薄的材料，360 插水杯口有点 floppy，横着插腰间更好但剧烈活动也掉过一次。早先研究配件时候这个一般是最推荐的，于是半路临时下单寄到酒店附近 amazon locker 打算试试。
其实第一天试用的时候差点就打算直接退了，因为比想象中重很多，感觉出行专门带着成本也比较大，而且整个软包肩带很薄加上这个 holster 和机身的重量就挺 floppy 的。想说来都来了给次机会先带出门一天吧，结果发现包里装了东西有点重量之后上身就还行。外加在家两人出行要背登山包而不是 running vest 的话其实也能用到，也不贵就打算留着了。
那个磁吸 + 扭一下取下来的设计感觉很精巧，整体做工也很结实。但不明白为啥夹子本身步搞成更轻一些的材质，以及那个夹背包的螺丝设计对我这种有多个包换的来说每次调节就没有很方便倒是。不过已经是所有 carry 方案里最优雅的了，硬一些的包带应该还可以拍 POV。
图源：REI
REI Co-op Swifland Grid 跑步背心 👍 #
版型比基础款的 Active Pursuits 我更喜欢一些，穿着跑过一次体验也不错。 苦了习惯后工业社会养尊处优习惯了的脆弱现代人根本难以想象，可以祛魅一切浪漫化穿越/中世纪的幻想。以及读了诸多疾病大流行中的社会问题例子（如那不勒斯鼠疫暴乱）不禁感叹历史真是会重复自己……到了后期讲到现代的部分之后大概离得太近读起来就没那么有意思了更像其课本本色了。
Sea to Summit 便携充气枕头 👍 #
想说 road trip 可能会出现在车上睡觉的情况于是一番研究购入了这个充气枕头。目前倒是自己行程排太满完全没空在车上睡觉，但是租的破车没有 lumbar support 用它半充气状态在车上当腰枕倒是很好使。折叠起来很小一个，舒适性也不错，本 camping hater approved。
La Roche-Posay 面霜 🤷 #
要出行随手 amazon 上买了个流行的面霜。没啥特别感觉，100ml 顶到 travel 上限的瓶子对我来说其实觉得有点大。
Nike Indy Sports Bra 🤷 #
随着跑步频率增加之前 3 个 sports bra 轮换已经不大够用了想买个新的。想要个背后有卡扣的，胸垫不是 removable 的（seriously removable 的还不如没有，每洗一次就自己卷起来要折腾半天才能穿），最好不是交叉着肩带的，肩带别太宽也别太细的，支持小胸号码的 sports bra，又不是要天上的星星……胸这东西真是太劳什子了……目前都没买到过完全满意的，甚至这条吐槽发到象上活人给推荐的也是各种不符合需求的。最后一番研究之后勉强找到 Nike 这款勉强符合需求的（是交叉带的）。长得丑了点，但反正我不会光穿着 sports bra 去运动所以无所谓。穿了几天大体还好，腋下稍微有点高偶尔会稍有不适需要调整。
目前 rotation 里最喜欢的其实是 Lululemon Up for It Bra，可惜停产了，当年打折 20 多刀买的真是划算。还是她家对小胸更友好。但为啥新的全是套头无卡扣 + removable pad 的了啊……
lululemon Pace Breaker Linerless 跑步短裤 🤷 #
和 mier 几乎同时买的，即便是打折后也比 Mier 那款贵一倍（当然质量看上去稍微好些但跑步短裤本来就是消耗品），拉链隐藏兜也只有一边有，个人对 Mier 的更满意一些。
OTC Night guard 🤮 #
听上去很美实际用起来完全不可用。我买的时候还是好多好评现在再看一眼没几个评论了而且下架了，应该是买评了 lol。巨厚无比，根本没法好好戴。但本来这东西就比牙医定制的便宜好多，当试错成本了。
书 #
挽救计划 👍 #
个人评分：
浩瀚宇宙中，瑞恩·格雷斯是整个人类文明仅存的希望。但在醒来的那一刻，他连自己的名字都不记得。他在未知的恐惧中寻找身份，从记忆的碎片中获取线索。这个肩负拯救地球重任的关键人物，现已命悬一线！人类文明究竟能否存续？在这场“挽救计划”里，一切都充满了挑战……
book
游 #
圣兽之王 👍 #
个人评分：
由Atlus和香草社共同开发的策略角色扮演游戏。玩家将在中世纪魔法大陆的五个大国之间，创建一支真正的军队，谱写英雄史诗。其中可招募伙伴，多达60名。
game
I Love Hue Too 👍 #
个人评分：
A mind-bending color adventure. I Love Hue Too is a psychedelic journey into color, light and shape. As in the first game, players arrange colored mosaic tiles to create perfectly ordered spectrums. However, I Love Hue Too includes over thirty brand new geometric tiling patterns to create mind-bending challenges that test the player's color perception and logic even further.
game
FIFA World Cup: Launch Edition 🤮 #
个人评分：
Experience the rush of FIFA World Cup 2026 soccer matches with this fast-paced game for up to four players. Play instantly on your TV or computer.
game
影 #
动物园长的夫人 👍 #
个人评分：
据最新消息，《北方风云》、《鲸骑士》女导演妮基·卡罗将执导拍摄一部讲述二战时期纳粹屠杀犹太人题材的影片《动物园长的夫人》，该片改编自戴安娜·阿克曼同名小说，已确定由“劳模姐”杰西卡·查斯坦、丹尼尔·布鲁赫（《无耻混蛋》） 、约翰·海尔登贝格主演，《雪花与秘扇》编剧安吉拉·沃克曼负责脚本，另外焦点影业和环球影业则分别获得了该片北美以与欧洲的发行版权。 原著小说《动物园长的夫人》的故事发生在二战时期的华沙，在德军斯图卡轰炸机的肆虐下变成了一片废墟，城里的动物园也一起遭了殃，动物死了一大半。动物园园长简和他的夫人安东尼娜开始将犹太人偷偷带进空荡荡的兽栏。动物牢笼变身为诺亚方舟，躲藏在兽栏内的人以动物为代号，而动物却起了人的名字。每当夜幕降临，“游客们”便走出黑暗，一同用餐、交谈；遇到少有风平浪静的光景，还能来场钢琴音乐会。简活跃在波兰的秘密抵抗组织中，他将弹药埋在大象的围栏里，将炸药藏在水獭、獾、小土狼、猞猁代替吧这些动物身上……
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因果报应 👍 #
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在一个宁静的社区里，受人尊敬的中年理发师马哈拉吉与女儿乔蒂和拉克希米住在一起。当马哈拉吉向警方报案称有蒙面入侵者袭击了他并抢劫了拉克希米时，当局却拒绝了这一说法，并怀疑她所失财物的真实性。尽管他多次试图寻求帮助，但他还是不惜一切代价，甚至在女儿回来之前亲自调查。随着疑点越来越多，大君的理智受到质疑，谜团也越来越深。
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