朋友准备离开杭州，一起吃饭，畅聊了四个多小时。

生活都会驱使我们去追求很多东西，“放下”二字说起来是轻松的，但真的去放下时，又变得百般困难。所以我们需要有足够的智慧，去看清楚哪些是自己能够改变的，哪些是不能被自己所左右的。

掰着手指头盘下来，自己能改变的最多的便是自己——心理、态度、行为、性格、习惯，改变一二，就会影响我们看待这个世界的方式。最无奈的是，无数次看到自己的问题，却没有勇气去改变它。

想起来了尼布尔说的那句祷告词：
上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的；给予我勇气，去改变我能改变的；赐我智慧，分辨这两者的区别。

那些难以撼动的，可以去感受它、理解它，平静地对待他。内观自己，看清楚哪些是情绪的波动，哪些是真正驱动自己的东西。