现在是平台期过了吗 - V2EX
kirieievk
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2025-05-24
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via 健身
现在是平台期过了吗
kirieievk · 2025 年 5 月 24 日 · 1581 次点击
这是一个创建于 386 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
一开始很顺利掉了 6 公斤.然后就一直卡着,卡了快 3 个星期了.
然后今天突然就过了直接掉了 1.3 公斤啊.我日.一天掉这么多
今天也没怎么运动啊.就睡了一觉掉这么多?
这个是平台过了吗?
平台期 体重 卡顿3 条回复 • 2025-05-25 10:26:55 +08:00
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Mithril 2025 年 5 月 24 日  1
更可能的是昨天喝水少了，你可以看看正常喝水饮食，第二天会不会涨回来。 看你的体重，除非基数 200+的，不然一天掉了 1.3 公斤干重那你真的要去看医生了。 |
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ljlljl0 2025 年 5 月 25 日
我一坚持运动个把月就长痘，已经不敢运动了
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