Socket()                                                   listen()
        
         Connect()        ------------------------------->  accept()
                              <------------------------------ +OK  发送确认消息 (进入"确认"状态)
                   
         发送USER命令------------------------------>
                               <----------------------------- +OK 发送确认消息
         发送PASS命令------------------------------>
                               <----------------------------- +OK 发送确认消息  (进入"操作"状态)
                    
         发送QUIT命令------------------------------>
                               <----------------------------- +OK 发送确认消息  (进入"更新"状态)
                                                        如果客户在"确认"状态下发送QUIT后，会话并不进入"更新"状态

可以在命令行(cmd.exe)里测试一下:
    c:\telnet pop3.163.com 110  //连接网易的邮件服务器
    +OK coremail ....                //服务器返回+OK
    USER 'yourusername'          //客户端发出用户名,可能在yourusername上需要一对单引号
    PASS 'yourpassword'          //客户端发出密码,可能在yourpassword上需要一对单引号
    +OK mm nn                       // 返回邮件数和大小
    STAT                                //得到邮箱的状态
    +OK xxx xxx                     // 返回邮件数和大小

客户可以发出的命令列表以及含义,源自ChinaUnix命令　　参数　　　 状态　　　　　描述
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
USER  username　　　　认可　　此命令与下面的pass命令若成功，将导致状态转换
PASS  password　　　　认可　　　　　
APOP Name,Digest　       认可　　Digest是MD5消息摘要,windows系统多不支持
------------------------------------------ -----------------------------------------------------------------------------------
STAT  None　　　　　处理         请求服务器发回关于邮箱的统计资料，如邮件总数和总字节数
UIDL [Msg#]　　　　　处理        返回邮件的唯一标识符，POP3会话的每个标识符都将是唯一的
LIST  [Msg#]   　　　　处理　　返回邮件数量和每个邮件的大小
RETR [Msg#]　　　　  处理　　返回由参数标识的邮件的全部文本
DELE [Msg#]  　　　　处理　　服务器将由参数标识的邮件标记为删除，由quit命令执行
RSET None　　　　　 处理　　服务器将重置所有标记为删除的邮件，用于撤消DELE命令
TOP [Msg#]　　　　　处理　　服务器将返回由参数标识的邮件前n行内容，n必须是正整数
NOOP None　　　　　处理　　服务器返回一个肯定的响应
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
QUIT  None　　　　　更新　

Foxmail 和 Outlook 使用 pop3时的异同 源自LinuxForum.net
假定服务器上有三封邮件等待客户机接收。用foxmail与OE的不同之处在于foxmail每收一封标记删除一封，而Outlook则等全部接收完后再全部标记为删除最后执行quit命令。
Foxmail　　　            OutLook
-------------------------------------------
RETR 1                        RETR  1
DELE  1                        RETR  2
RETR 2                        RETR  3             
DELE  2                        DELE  1              
RETR 3                        DELE  2              
DELE  3                        DELE  3             
QUIT                            QUIT 
-------------------------------------------　　　　　
简单的C#代码就可以实现pop3邮箱的监控

namespace Sky.MailMonitor
{

    public class Pop3
    {
        private const int bufsize = 1024; //default 1kbytes buffers

        //服务器确认消息的状态码,必须是大写的
        private const string OKFlag = "+OK";
        private const string ERRFlag = "-ERR";
        private int _port = 110;
        public int Port
        {
            get
            {
                return _port;
            }

            set
            {
                _port = value;
            }
        }
        private int mailCount = 0;
        public int MailCount
        {
            get
            {
                return mailCount;
            }
            set
            {
                mailCount = value;
            }
        }

        private int mailSpace = 0;
        public int MailSpace
        {
            get
            {
                return mailSpace;
            }
            set
            {
                mailSpace = value;
            }
        }

        private Socket socket = null;
        public int port
        {
            get { return Port; }
        }
      
        //step 1: 连接一个POP3服务器,希望得到+OK的确认消息
        public void Connect(string hostname)
        {
            //建立一个套接字
            socket = new Socket(AddressFamily.InterNetwork, SocketType.Stream, ProtocolType.Tcp);

            IPHostEntry hostInfo = Dns.GetHostByName(hostname);
            IPEndPoint endPoint = new IPEndPoint(hostInfo.AddressList[0], Port);

            socket.Connect(endPoint);
            string tmp = RecvLine(); //blocking,wait for '+OK'
            Console.WriteLine(tmp);
        } 
        //step 2:发送命令字USER和PASS
        public void Login(string username,string password)
        {
            
            SendCommand("USER " + username);
            string tmp=RecvLine();
            Console.WriteLine("Server say: {0}", tmp);

            SendCommand("PASS " + password);
            string tmp1=RecvLine();
            Console.WriteLine("Server say: {0}", tmp1);
        }
        //step 3:发送命令字STAT,请求服务器发回关于邮箱的统计资料，如邮件总数和总字节数 
        //C:STAT
        //S:+OK nn mm 
        //nn是邮件数量,mm是大小
        public void Stat()
        {
            SendCommand("STAT");
            string tmp=RecvLine();
            tmp = tmp.Substring(tmp.IndexOf(" ") + 1); //在+OK和一个空格之后得到邮件数量,字节数
            string tmp1 = tmp.Substring(0, tmp.IndexOf(" ")).Trim();
            MailCount=Int32.Parse(tmp.Substring(0, tmp.IndexOf(" ")).Trim());
            Console.WriteLine("Server say: {0}", tmp);
            // MailSpace = Int32.Parse(tmp1.Substring(0, tmp1.IndexOf(" ")).Trim());
        }
        // LIST [msg] ,msg参数是可选的,　返回邮件数量和每个邮件的大小,如果没有msg参数,服务器将返回所有的邮件信息
        // C:LIST
        // S:+OK 187 9703827
        //1  31502
        //2  1168
        //3  1826
        //. .
        public void List()
        {
            SendCommand("LIST");
            string tmp = RecvLine();
            Console.WriteLine("Server say: {0}", tmp);
        }

 
        public void Dele(string mailNumber)
        {
            SendCommand("DELE " + mailNumber);
            string tmp = RecvLine();
            Console.WriteLine("Server say: {0}", tmp);
        }

        public void Quit()
        {
            SendCommand("QUIT");
            string tmp = RecvLine();
            Console.WriteLine("Server say: {0}", tmp);
        }

        // 
        //关闭打开的连接并且发送QUIT命令字,QUIT命令没有参数
        public void Close()
        {
            if (socket == null)
                return;
            try
            {
                Quit(); //first invoke Quit method
            }
            finally
            {
                socket.Close();
            }
        }
        private void SendCommand(string command)
        {
            command += " ";//必须在命令字后添加CRLF对
            byte[] buffer = Encoding.ASCII.GetBytes(command.ToCharArray());

            // 发送缓冲
            int bytesSent = socket.Send(buffer, buffer.Length, 0);
            
            if (bytesSent != buffer.Length)
                throw new Exception("failed to send request to server");
        }
        // TODO :服务器以Multi-line应答
        private string RecvMultiLine()
        {
        }
        // 服务器以line+CRLF形式应答
        private string RecvLine()
        {
            //需要添加一个空的终结符
            byte[] buffer = new byte[bufsize + 1];
            StringBuilder message = new StringBuilder(bufsize);
            int bytesRead;
            // 读取缓冲区
            for (; ; )
            {
                bytesRead = socket.Receive(buffer, bufsize, SocketFlags.None);
                //读取完毕
                if (bytesRead == 0)
                    break;
                buffer[bytesRead] = 0;

                // conver char array to string
                message.Append(Encoding.ASCII.GetChars(buffer, 0, bytesRead));
                
                if (buffer[bytesRead - 1] == 10)  //=LF #hex:0A #Dec:10
                    break;
            
            }
            string tmp = message.ToString();
            if (tmp.StartsWith(OKFlag) == false)  //服务器消息不是以+OK起始的确认消息
            {
                throw (new Exception(tmp));
            }
            return tmp;
        }
    }
}