I. Asenjo
Desayunar o no es una decisión bastante personal, y más ahora con el ayuno intermitente siendo tendencia fitness y una de las estrategias nutricionales más utilizadas en estos tiempos.
Se sabe de hace tiempo que no es la comida más importante del día, pero no ... por eso tenemos que maltratarla. Los expertos coinciden: la clave está en el patrón dietético global y la calidad de la primera ingesta.
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