Quizás durante años no se le haya dado la importancia que merece, pero dormir adecuadamente durante la infancia es mucho más que una necesidad de descanso. El sueño cumple una función esencial en el desarrollo cerebral de los menores, y su calidad repercute de forma ... directa en aspectos como el aprendizaje, la memoria, la regulación emocional y la conducta cotidiana. Sin embargo, los trastornos del sueño son cada vez más habituales entre niños y adolescentes, muchas veces asociados a malos hábitos y al uso excesivo de dispositivos electrónicos.
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