1、跑步最初是为了缓解情绪。今天刚好跑了五个月，5Km、6min配速，平均心率从162次/分钟下降到144次/分钟。心肺能力提升了很多。当然，饭量也增大了很多，总是吃不饱。而情绪依然会被你牵动。

2、健身房免费之后，人反而少了。

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