1. 下载 AlDente，把充电上限设置为 80%。长期插电当服务器，100% 满电必鼓包。

第一步：设置系统“闭眼不睡觉”（基础设置）

这是 macOS 原生的设置，告诉电脑：“屏幕可以关，但系统不许睡”。

1. 防止系统休眠：
   • 打开 系统设置 -> 电池（或“节能”）。
   • 点击右下角的 选项。
   • 找到并开启：“当显示器关闭时，防止自动进入睡眠”（旧版系统叫“防止自动进入睡眠状态（接通电源时）”）。
2. 设置自动息屏时间：
   • 打开 系统设置 -> 锁定屏幕。
   • 找到 “在不活跃后关闭显示器”（接通电源时）。
   • 将其设置为 2 分钟 或 5 分钟。 (这样设置后，你不动鼠标，2分钟后屏幕会自动黑掉，但系统依然在后台狂跑你的脚本。)

第二步：安装“防休眠神器”兜底（终极保险，强烈推荐）

macOS 的电源管理有时候很“玄学”，比如某些软件更新、或者稍微碰了一下蓝牙鼠标，可能会打破上述设置。为了当服务器用，必须装这个免费神器：

1. 打开 Mac 的 App Store，搜索并免费下载 Amphetamine（安非他命）。
2. 打开软件，顶部菜单栏会出现一个“小药丸”图标。
3. 点击小药丸，选择 Start New Session -> Indefinitely（无限期保持唤醒）。
4. 关键设置：点击小药丸 -> Preferences（偏好设置） -> Sessions：
   • 确保勾选了 "Allow screen saver"（允许屏幕保护/息屏）。
   • 不要勾选 "Allow System Sleep"（允许系统休眠）。

有了这个小药丸在后台运行，你的 Mac 就算息屏一整天，CPU 和网络也绝对不会断。

第三步：确保脚本在“后台”运行（极其关键！）

如果你只是在终端（Terminal）里直接输入 python script.py 运行，当屏幕息屏或你关掉终端窗口时，脚本很可能会被强制终止。

必须让脚本脱离终端，在后台运行。 这里推荐最简单的方法（使用之前提过的 PM2）：

1. 安装 PM2（需要 Node.js 环境）：npm install -g pm2
2. 用 PM2 启动你的脚本：

   pm2 start script.py --interpreter python3 --name "my_task"

3. 为什么这样做？ PM2 会把你的脚本注册为系统后台的“守护进程”。它不依赖你当前打开的终端窗口，也不受屏幕亮灭的影响。就算你重启电脑（配合 pm2 startup），它也会自动在后台跑起来。

(如果不想装 PM2，最底层的替代方案是使用 nohup python script.py > output.log 2>&1 &，但 PM2 管理起来更方便。)

第四步：如何验证息屏后脚本真的在跑？（消除疑虑）

不要靠猜，自己做个小测试验证一下：

1. 写一个测试脚本 (test_sleep.py)，让它每隔 10 秒往一个文本文件里写入当前时间：

   import time
   from datetime import datetime
   
   with open("server_log.txt", "a") as f:
       while True:
           now = datetime.now().strftime("%Y-%m-%d %H:%M:%S")
           f.write(f"服务器还在跑！当前时间: {now}\n")
           f.flush() # 强制写入硬盘
           time.sleep(10)

2. 用 PM2 在后台启动它：pm2 start test_sleep.py --interpreter python3
3. 手动息屏：按下快捷键 Ctrl + Shift + 电源键（或 Touch ID 键），或者把鼠标甩到屏幕角落（如果你设置了触发角），让屏幕立刻黑掉。
4. 等待 5 分钟：期间不要碰电脑，让屏幕保持黑屏。
5. 唤醒屏幕验证：动一下鼠标点亮屏幕，打开 server_log.txt 文件。
   • 如果你看到里面持续不断地每 10 秒增加一行时间记录，没有任何中断，恭喜你，你的 Mac 服务器配置完美成功！