今天是7月18，星期六。

昨天拉肚子拉了好几次，绞痛。

怀疑和前天吃的三文鱼刺身有关。 不敢说一定是刺身问题，也可能是我肠胃不适应。但总之，我知道错了，以后再也不敢在那里买刺身吃了。

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现在是下午14：16， 还没吃饭。中午游戏里带老板打了2个多小时的本，赚的微薄辛苦费应该够一顿午饭。

家里养的兔子刚在笼子外拉屎了， 打完本还要拖着疲惫的身体清理。肚子还饿着呢。

还没想好吃什么，但是怕一出门吃饭，这篇日记又落下了，所以出门前先坚持写下原本想好的内容。

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下午吃完饭后，去附近图书馆看书，把最近看的那本书看完了。看了大概100页吧。是一个不错的小成就。

去图书馆路上，想起前两天想到的一些话：

如果你还没离职，又很想离职，有很多计划想等离职后去做。如果你离职前没开始的话，那么很可能你离职后也不会开始。是的，我就是这样。 这一点被很多短视频说中了。

所以如果有什么计划，最好现在就想办法开始吧，别等离职或任何特别的事件来驱动你。 

离职前你可能觉得没有时间， 但是以我为例，我现在离职后，虽然有很多时间，却一样没有怎么执行之前定下的计划。 多出来的时间大多变成了无聊需要打发的时间了。

so， just do it. 时间、累，可能是事实，但你离职后，也会有其他原因让你不能开始。

好，这一点说完。

另一点最近的感受是，大脑非常僵化，我认为这跟刷短视频刷多了有关。被多巴胺浸泡的大脑，对多巴胺产生依赖，我自己都能感受到大脑变得僵硬，不想思考。所以我最近2天希望停下，不再看短视频，让大脑恢复。今天到目前为止，执行得还不错，算是没看了。一点开就退出。

同时，我感觉到，阅读也有很好的活化大脑的作用。可以慢慢的让僵化的大脑松弛开，让大脑开始重新愿意思考。

但克服短视频依赖最大的挑战在睡前。 现在已经凌晨1点，看今晚能否战胜这个依赖吧。

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谢谢观看。

早点休息。