本文包含一个价值 768 TRX，折合美元约 $253，人民币约 1712 元 的故事。
今天尝试了一种新的方法记录。
以前写 free writing 或做 free association 时，我通常是直接打开电脑或录音机，想到什么就说什么。
这确实是很好的情绪出口，但问题也很明显。尤其在电脑上使用语音输入时，语音不会实时上屏，我讲着讲着就容易忘记自己正在说什么，需要思考较久才能重回话题。
于是，整段文字里会出现很多重复、停顿和无意义的填充。这些内容本质上是我的大脑在回忆时留下的痕迹。
尽管它们不一定没有意义——而且这也确实是 free writing 所提倡的，写下你所想的任何东西——但这些填充的确会拉低文字的信息密度，也让之后复盘时不够方便。
所以我开始尝试先列一个简单的大纲。
它不需要详细，只要写下今天最想谈的几个 topic 就够了。这样依然是 free writing，因为表达本身仍然是自由的；只是我不再完全依赖记忆去维持话题。这样说话时状态会更稳定，也更不容易 lose track。
今天是我第一次尝试，希望它会成为以后长期使用的方法。
说实话，效果还不错。
本来想单独写一篇博客，讲讲这件事。但想了想，还是放到这篇浅谈里吧。
这是一个价值 768 TRX，折合美元约 $253 的故事。
两天前，我突然想看一眼自己的 Crypto 账户里还剩多少钱。具体为什么，我已经忘了——也许是要给 OpenRouter 充值，也许只是某种毫无来由的心血来潮。
于是我打开 Chrome，这是我平时存放加密货币钱包的浏览器。
当我进入浏览器界面时，我意识到了不对劲。
Chrome 没有弹出 profile 选择框。原本我有三四个 profile，分别放着不同用途的账户和数据（我的主账号、备用邮箱和一个没有登录账号的测试环境）；可现在，屏幕上显示的是一个我已经很久没用过的老账号，没有任何 Google 登录——我点进去看了一眼，上一次使用记录还停留在 2024 年。
糟糕，其他的 profile 全没了。
现在回过头来想想，这种事情发生的原因有很多。也许是 Chrome 更新时出了问题，可能是我不小心打开了一个旧版本的 Chrome——毕竟 AI 有时会调用我的浏览器做调试——还可能是最近电脑时不时的蓝屏，导致后台运行的 Chrome 数据落盘一半，电脑就关机了，导致数据损坏。
我的闪电说数据就是这么没的，BTW。
当然，在当时那个环境下，我来不及细想是什么原因。
摆在我眼前的是一个更加可怕的事实：我的浏览器扩展同时被清空，钱包没了。
我主要有两个加密货币钱包。一个是 MetaMask，里面有两个账户：一个放着约 300 美金，平时用于给 OpenRouter 之类的服务充值；另一个是储蓄账户，里面放着约 1800 USDT，基本不怎么动。
这是我加密货币资产里的大头。
好在，这部分我有备份。我专门有把助记词写在笔记本上，也加密后在多个地方放了备份。我很快在新的浏览器插件中恢复了这个钱包。
然而，另一个波场的钱包就没有这么好的运气了。
这个钱包是今年三月新建的。当时，我把以前零散放着的波场资产——大约 770 TRX——全部转进了这个地址，统一管理，然后质押。
之后，我就没再管它。
也没啥必要管，一个已经存在浏览器里的东西，怎么会突然消失呢？而且这也不是一个实体的东西，也不会弄丢。况且，我肯定是留了备份的。
所以，我只需要把助记词或者私钥找到就好了。
平时这种 2FA 或者助记词，我都会给微信文件助手发一份，所以我只需要搜关键词「私钥」「助记词」「钱包」，就可以搜到了。
没有。
行吧，于是我写了一个脚本，开始遍历我的剪切板数据库——我今年 1 月换上了一个新的剪切板软件，所有曾经被复制过的文本和图片都会在电脑上留存。我写了一段代码，在过去半年复制过的全部文本里，筛选那些看起来像私钥、助记词的内容。
结果，只找到了 MetaMask 的助记词，没有那个波场钱包的。
好吧。
没事，说不定我是截图了私钥的二维码。我又去扫描所有历史截图中的二维码，试图从里面找到钱包导入信息、私钥，或者任何能让我恢复账户的东西。
还是没有。而此时，距离我发现私钥丢失，已经过去了两个小时。
其实你说这是什么大钱吧，也不算很大；但是你说这是随手可以丢弃的小钱吧，未免有些太装了。钱是一回事，重点是为什么它会丢失，而我从来没有做好准备。
左思右想，我突然灵光一现。
我虽然安全意识不算完善，但也不至于真的把助记词看一眼就关掉，因为创建之后系统会要求你重新输入一次助记词。
既然电脑里的文件、截图、剪贴板记录里都没有，那它大概率还是被我发进了微信聊天记录。
所以，只要找到钱包的创建时间，就能缩小搜索范围；而钱包的第一笔转账记录，往往就意味着它被创建、被启用的时间。
我查了一下链上记录，第一次向那个地址转账是在今年三月。
于是我回去翻三月前后的聊天记录，找到了一组 12 个单词（这是一张截图，上面就是这 12 个单词），导入之后发现就是这个波场钱包。
事情到这里，本来应该结束了——钱包找回来了，所有的 TRX 都还在，危机即为虚惊一场，事后所有人皆大欢喜。
但其实我没有很开心。
因为这件事真正让我感到后怕的，不是差点丢了 768 TRX，而是我突然发现：我身边几乎所有重要的数字资产，都处在一种没有被真正管理的状态。
密码、通行密钥、MFA、私钥、助记词、恢复码、辅助邮箱……
我没有一个系统的安全体系来梳理所有的重要信息，以至于数字资产和安全凭证处于岌岌可危的境地我都无法感知。这种失控的感觉非常不好受。
之前，我的密码主要依赖浏览器保存；MFA 则由我自己随手写的一个小软件管理；至于加密货币，虽然也留过一些备份，但根本谈不上完整的容灾体系，更谈不上安全。
于是，我开始补救。
我先安装了 1Password，把过去散落在浏览器、笔记、记忆里的密码慢慢整理进去。该删的删，该改的改，该归档的归档。
然后是核心账户：GitHub、Google、邮箱、Microsoft……
没有 MFA 的，补上 MFA；辅助邮箱没验证的，去验证；不必要的登录方式，关掉；重要密码，重新生成；能换成 Passkey 的，也尽量换成 Passkey。
整个过程很繁琐。
一个账户，一个账户地打开；一个设置，一个设置地确认；一条恢复码，一条恢复码地归档。
这就是安全。安全的防线，是一点一滴之间构建出来的。
说实话，1Password 确实贵。
但贵有贵的道理。
浏览器做的事情，只是「记住密码」；而 1Password 管理的是一个账户的体系——密码、MFA、辅助邮箱、恢复码、密保问题、Passkey…… 以及在关键时候可能致命的密码泄露、重复密码等问题。
至于加密货币，我之后还是想准备一台专门用于管理钱包的设备。也许是一台手机，也许是硬件钱包。
当然，在那之前，我也会重新生成钱包、迁移资产，并建立更可靠的物理备份。助记词最终还是应该离开聊天记录，离开浏览器，离开那些随时可能损坏、同步、泄露或消失的地方。
把它刻在金属介质上——把字刻在石头上。让它真正成为一种经得住时间、意外和灾难的备份。
虽然这次事件有惊无险，没有造成实质的损失。
但我想，这大概是一次便宜的教训。
毕竟，真正的灾难从来不会在你准备好的时候来。
就像交易。市场永远会在你最自大的时候，在你不设止损，重仓梭哈的时候，给你致命一击。
永远准备好，迎接随时可能到来的风险。做好预案，这样当危险真正降临的时候，才能转危为安。
今天也是我使用 Anki 背单词的第五天。
相比扇贝单词，我更喜欢 Anki。扇贝给我的感觉有些折磨：你背完一批单词，系统告诉你“Good job”，然后仅此而已了。
复习数量、复习节奏和熟练度管理仍然需要自己做很多决定。今天复习 60 个还是 120 个词？这些需要主动做出的决策在持续地消耗着本就有限的自律能量。
Anki 则大包大揽了背单词的所有细节。
它不仅有符合艾宾浩斯遗忘曲线的间隔重复，还有你可以手动评分的熟练度分级。系统会根据这些信息，自动安排哪些词需要复习、哪些词已经掌握、哪些词还不稳定。
我只需要设定每天学习 30 个新词，然后打开软件，把当天的任务完成。
这种系统有两个很明显的好处。
第一，它减少了决策负担。你不需要每天思考“我该复习多少”，只要开始即可。
第二，它提供了非常直接的视觉反馈。今天学了多少、还有多少待复习、哪些词正在学习、哪些词已经成熟，全部都能看见。它会让人清晰地感觉到：我确实在推进一件事情，我的数据正在一点点被填满。
这和我之前做的情绪、饮食记录系统很像。到时间就弹出提醒，填写、确认，然后结束。你不需要依靠情绪去决定做不做，而是把它变成生活流程的一部分。
真正好的工具，不是替你完成成长，而是把机械、重复、需要持续消耗意志力的部分接管掉，让你把精力留给真正重要的事。
我还把 Anki 放到了任务栏。每天低头就能看到它，如果没有打开，我就会想起今天的学习任务还没完成。这种轻微但持续的提醒，对维持习惯很有帮助。
也许在我全部背完之后，我会放上完整的统计信息。
今天还重新打开了以前玩的 相弈象棋。
我跟 LV2 的关老师下了两局，结果被连续暴杀。以前我打他基本没什么压力，甚至可以和 LV3 的胡玛打得有来有回；但现在开局没几步就昏招频出，胜率曲线一路往下，几乎没有翻盘的可能。
这件事其实很简单：太久没下，技能忘了，手感也没了。
很多技能都是这样。不是曾经会了，就会永远保持在原来的水平。太久不练，看到棋盘时连思路都会变得陌生。
菜就多练，仅此而已。
还有一件小事：我发现自己现在没有以前那么喜欢在学习时听歌了。
以前写作业、学习时，我总会打开 QQ 音乐，找一些熟悉的歌作为背景。但现在我会觉得音乐有时反而会让我分心，尤其是用音响播放时，环境会显得有点吵。也许耳机的效果会更好一些，也许是我现在更需要安静的专注感。
我还买了一把新键盘。
新键盘是 98 配列，和我现在的键盘接近。旧的狼蛛键盘已经用了三年多，2.4G 接收器也丢了，使用上越来越不方便。它已经陪了我很久，从初中到现在，确实到了该更换的时候。
我不觉得这是浪费。键盘、麦克风、耳机、软件订阅、AI 会员，这些只要能稳定提升生活体验和生产效率，就属于值得投入的工具。
比如我买的大疆 Mic Mini。最初我以为它可能只会用于采访之类的场景，但现在几乎每天都在用。写 free writing 时，我拿着麦克风讲话，声音清楚，使用方便，也没有线材的束缚。它已经变成了一个非常实用的生产力工具。
包括我自己做的 Spark Speech，比闪电说更符合我的需求，让我能够更自然地进行十几分钟的长段表达。如果没有这样的工具，我可能会一直担心语音输入超时、内容丢失，或者转写效率不够高。
所以我越来越觉得：如果一个软件或硬件确实能改善你的工作流、表达方式和生活体验，那就应该大胆去用。
它未必立刻带来金钱收益，但能带来更好的状态、更高的效率和更大的自主感。
当然，花钱也需要判断。比如通过购置一副两千多元的降噪耳机来减轻隔壁邻居装修的噪音，未必比暑假每天去星巴克学习更划算；但如果某件东西能长期提高生活质量或减少痛苦，它就不只是消费，而是一种对自己的投资。
在 AI 时代，每个人都可以为自己做工具、搭系统、设计工作流。过去我可能会执着于电脑界面的简洁，不喜欢系统托盘里放太多软件；现在我不太在意了。只要每个软件都有明确用途，它们的存在就是合理的。
……
就写到这里吧。
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