现身高 182 ，体重 68kg ，不算胖吧，从小就是吃不胖体质

身上除了肚子，其他基本都是皮包骨？

就是比如胸口、胳膊背部。基本都是皮下就是骨头。

但是最近几年，感觉肚子开始有肉。

我发现我的有肉，和别人啤酒肚不一样。

主要就是上腹部感觉有肉，能捏出来一圈肉，下腹也有点

然后上腹和下腹之间（肚脐上面）会有一道缝，感觉怪怪的

有什么可以针对上腹变小的好办法？