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有效了解决了我健身觉得时间太长的问题。
谁还有类似这种，巧妙绕过，另辟蹊径，解决问题的小技巧吗
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1 beisilu 2025 年 2 月 21 日 11
学会了，以后一边上班一边金铲铲（ |
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2 ks2ex 2025 年 2 月 21 日也可以在跑步机上玩，避免健身熟练之后的枯燥。 |
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3 Yiki888 2025 年 2 月 21 日不是老早就有爬楼机 跑步机开几把金铲铲嘛 |
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4 Yiki888 2025 年 2 月 21 日然后选秀的时候 收菜的时候就双腿站到两边 |
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6 ThirdFlame 2025 年 2 月 21 日跑步机、椭圆机、划船机 看电影 |
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8 ZhuWenJian 2025 年 2 月 21 日投影仪+跑步机，边跑步边看电影，贼爽。 |
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9 ODESZA 2025 年 2 月 21 日 1
我每次啥都不看就硬练，跑步机、椭圆机一次一个小时，我觉得过的还挺快，看手机反而觉得很漫长。 |
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11 lzfnb 2025 年 2 月 21 日然而只要运动强度稍微高一点（大概二区快接近三区），专注力就会下降，根本无法专心玩。 |
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12 YJi 2025 年 2 月 21 日做力量训练，一不留神一个小时就过去了。 甚至觉得没练爽。 |
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13 Hzz123 2025 年 2 月 21 日会晕 |
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15 lesterchen 2025 年 2 月 21 日最适合一遍玩一遍运动的,是动感单车.~ |
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17 Leeeeex 2025 年 2 月 21 日我之前是听相声和脱口秀，但是经常笑得岔气，后面就随便找个游戏视频看看。 |
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18 chenliangngng 2025 年 2 月 21 日 via Android身高？步幅？占地？ 椭圆机可以推荐一下吗，我想买但是感觉占地太大了 |
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21 Features 2025 年 2 月 21 日椭圆机走 5 个小时不如户外跑一小时，健身房撸铁 40 分钟 |
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23 MrBearin 2025 年 2 月 21 日这么说的话, 我回家试试动感单车 |
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24 purringpal 2025 年 2 月 21 日 1
@Features 错了，椭圆机运动效率能达到跑步的 8 成，但是跑步对膝盖的损伤是椭圆机的 10 倍，能做到跑步不伤膝盖的人并不多。 有氧运动最关键的就是如何解决无聊，椭圆机简直满分。 |
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25 polopro 2025 年 2 月 21 日一直低头看不累吗 |
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27 leo72638 2025 年 2 月 21 日 via iPhone不都是这样，在跑步机上看剧，一集看完也跑完了 |
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30 XnEnokq9vkvVq4 2025 年 2 月 21 日轻度运动可以，强度一上来了就会遇到精力无法分配的问题。 |
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31 particlec 2025 年 2 月 21 日之前边看 blibli 边跑步，不知不觉跑了 45 分钟，后面下跑步机脚都软了 |
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32 BruceXu 2025 年 2 月 21 日我椭圆机放客厅,直接看电视就完了. |
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35 quaso 2025 年 2 月 21 日我一班都是爬楼和爬坡的时候播一集搞笑一家人 |
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36 Hudiebbk 2025 年 2 月 21 日我是看比赛直播,就没那么无聊了 |
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37 femsdfq 2025 年 2 月 21 日健身时听音频是最好的 |
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38 polo3584 2025 年 2 月 21 日跑步听相声，一般都是刚好三十分钟时间。 |
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40 MrBearin 2025 年 3 月 2 日试了下一边动感单车一边金铲铲..感觉靠谱啊..以后就这么玩了..当然, 需要一个大点的平板, ipadmini 太小了 |
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41 simiye3 5 月 10 日 via AndroidU2lNaVllX1NJTUlMRVM= 兄弟们一起玩铲子 |
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