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从 Harness Engineering 到 superpowers
陈大欠 · 2026-07-18 · via 博客园 - 陈大欠

Superpowers:让 Claude Code 成为你的资深开发搭档

什么是 Superpowers

Superpowers 不是简单的提示词模板,而是一套有纪律、可验证、可追溯的开发方法论。


superpowers/
├── skills/           ← 14 个核心 Skills(带 references/ 按需加载)
├── agents/           ← 子智能体(code-reviewer)
├── commands/         ← 3 个命令(/brainstorm /write-plan /execute-plan)
├── hooks/            ← 会话钩子(启动时自动注入)
├── .claude-plugin/   ← Claude Code 插件配置
├── .codex/           ← Codex 适配
├── .opencode/        ← OpenCode 适配
├── GEMINI.md         ← Gemini CLI 适配
└── docs/

核心理念

Superpowers 的设计哲学可以用三句话概括:

  1. 先思考,再动手 — 任何功能开发前必须经过头脑风暴和设计评审
  2. 先测试,再编码 — TDD 不是建议,是铁律
  3. 先验证,再声称 — 没有运行过测试,就不能说"搞定了"

技能一览

技能

技能 触发时机 作用
using-superpowers 每次对话开始 引导检查是否有适用的技能,建立技能发现流程

设计阶段

技能 触发时机 作用
brainstorming 创建功能、构建组件、修改行为前 结构化协作对话:探索上下文 → 逐个澄清问题 → 提出 2-3 种方案及权衡 → 设计评审 → 输出设计文档
writing-plans 有设计文档或需求后 将设计转化为细粒度实施计划,每步 2-5 分钟,包含精确文件路径、完整代码块、预期输出

执行阶段

技能 触发时机 作用
using-git-worktrees 开始功能开发前 创建隔离工作空间,避免污染主分支
subagent-driven-development 执行实施计划时(推荐) 每个任务派发独立子代理,执行后双重审查(规格合规 + 代码质量)
executing-plans 执行实施计划时(简单版) 在当前会话中逐任务执行计划,遇到阻塞时停下来请求帮助
test-driven-development 编写任何功能或修复前 强制 Red-Green-Refactor 循环:先写失败测试 → 写最少代码通过 → 重构
dispatching-parallel-agents 有 2+ 个独立任务时 为每个独立问题域派发一个代理并行工作

质量保障

技能 触发时机 作用
systematic-debugging 遇到 bug、测试失败、意外行为时 四阶段调试:根因调查 → 模式分析 → 假设验证 → 实施修复。铁律:不查清根因不动手修
verification-before-completion 即将声称工作完成时 运行验证命令并确认输出后才能说"完成"。禁止使用"应该"、"可能"、"看起来"
requesting-code-review 完成任务、大功能、合并前 派发代码审查子代理,分级处理反馈:Critical 立即修、Important 继续前修、Minor 记录
receiving-code-review 收到代码审查反馈时 用技术严谨性回应,禁止表演式附和("你说得对!"),要求用技术论据说话

收尾阶段

技能 触发时机 作用
finishing-a-development-branch 所有测试通过后 提供 4 个结构化选项:本地合并、推送并创建 PR、保持现状、丢弃
writing-skills 发现可复用的技术模式时 用 TDD 原则创建新技能:先跑失败场景 → 写最小技能 → 堵住漏洞

标准工作流

一个完整的功能开发流程如下:

flowchart LR A[收到任务] --> B[brainstorming\n想清楚] B --> C[writing-plans\n写计划] C --> D[TDD写码] D --> E[跑验证] E --> F[代码审查] F --> G[收尾提交]

1. brainstorming          ← 头脑风暴,输出设计文档
       ↓
2. writing-plans          ← 将设计转化为实施计划
       ↓
3. using-git-worktrees    ← 创建隔离工作空间
       ↓
4. subagent-driven-dev    ← 逐任务执行(推荐路径)
   ├── test-driven-dev    ← 每个任务内部强制 TDD
   ├── requesting-review  ← 每个任务完成后审查
   └── dispatching-parallel ← 独立任务并行处理
       ↓
5. verification           ← 全部完成后验证
       ↓
6. finishing-branch       ← 合并 / PR / 清理

编程框架用自然语言描述流程,但自然语言天然是模糊的。Superpowers 用 DOT 语法定义决策流程图,每个节点代表一个状态,每条边代表一个转移条件。

比如 using-superpowers 技能中的路由流程图

DOT 语法非常灵活,我们完全可以根据你的实际业务逻辑来修改、扩展甚至重写这个流程图

digraph superpowers_router {
    start [label="收到用户请求"]
    check_brainstorm [label="已经做过头脑风暴?" shape=diamond]
    brainstorm [label="启动 brainstorming 技能"]
    check_skills [label="有适用的技能?" shape=diamond]
    apply_skill [label="应用对应技能"]
    proceed [label="正常处理请求"]

    start -> check_brainstorm
    check_brainstorm -> brainstorm [label="否"]
    check_brainstorm -> check_skills [label="是"]
    brainstorm -> check_skills
    check_skills -> apply_skill [label="是"]
    check_skills -> proceed [label="否"]
}

flowchart LR Start(收到请求) --> CheckBrainstorm{头脑风暴完成?} CheckBrainstorm -- 否 --> Brainstorm[启动 brainstorming] CheckBrainstorm -- 是 --> CheckSkills{存在匹配技能?} Brainstorm --> CheckSkills CheckSkills -- 是 --> ApplySkill[应用技能] CheckSkills -- 否 --> Proceed[常规处理]

实际使用示例

场景 1:开发新功能

你:我需要开发个CLI工具,支持停用、启用产品,并记录日志到租户下

Claude(自动触发 brainstorming):
  → 先探索项目上下文
  → 逐个问你澄清问题(参数格式?日志格式?数据如何持久化?)
  → 提出 2-3 种方案及各自权衡
  → 你选择方案后输出设计文档
  → 自动转入 writing-plans 生成实施计划
  → 你选择执行方式后开始编码

场景 2:调试一个诡异的 bug

BUG

你:有个BUG需要解决 https://jira.beisen-inc.com/browse/ACCOUT-15981
Claude(自动触发 systematic-debugging):
  → Phase 1:读错误代码、复现问题、检查最近变更
  → Phase 2:找到正常工作的发起流程,对比差异
  → Phase 3:提出假设并验证(比如:参数错误?)
  → Phase 4:写失败测试 → 修复 → 验证