Marcos Vázquez, entrenador personal: «Para tonificar tus piernas y glúteos, el ejercicio rey es la sentadilla, pero lo ideal es combinarlo con zancadas o hip thrust»
Carolina Bal
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2026-05-19
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via The Objective
De manera constante se escucha la palabra «tonificar» como si fuera algo sencillo que se puede lograr únicame…
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