Humachine 里整理的是原本发布在 Telegram 频道的内容，积累到足够的时候，就可以分类整理成册。今天聊一个有趣的话题，也是因为我正在准备录制播客的主题：为什么“有些人明明该走捷径时却在假努力，而在本该努力的事情上又试图走捷径”。
灭霸的哪种毁灭方式是合理的呢？
事实上，他们的结果都是一样的，都会按照正态曲线再重新调整一次，被淘汰人的空缺还是需要其他人来填补。反而第二种更刺激，因为中下层的人直接被顺位到了最下层。
同理，我在做、我很努力、我做出了结果、结果被验证成功。也是四种层级的“人种”，如果我们干掉了群体里那群做不出结果的人，那么“我很努力的人”也就顺位成了下一位。越是强调“我很努力”，就说明正在从“我做出了结果”渐渐滑到下一顺位，给自己找到一个互相取暖的“归属”。连努力都装不出来的，大概就会努力地表达“我在做”——比如11点下班了，还要发个朋友圈打个卡——我他妈真努力啊！
这里就要引述德艺双馨的郭德纲老师的一句话：但凡乞丐能早起要饭，那就不会是乞丐了。
谁曾想，我妈让我这个不生孩子、自己创业的无业游民的人去给家里也想要创业的亲戚家孩子教育 「现在大环境这么不好，还是要找份稳定工作，以结婚生子为己任」，我问我妈你觉得让我去说服力足够吗？也不知道她怎么想的，一到这种事情就派我出去讲道理，主要我完全不是家族里那个合格的「过来人」。
但是本着八卦的心还是看了看谁这么倒霉要轮到我来「教育」。也不知道是哪个远房亲戚刚毕业的孩子，朋友圈只有三件事：我今天真努力；他们都不理解我；我今天好忙。已经非常符合那种加个班离开公司还要拍一张夜景简单配文「下班～」分组给同事领导看的标准社会化学生型牛马的配置了。
我给我妈说，你们叫醒他干嘛，人家不是在努力嘛。我妈说他天天在抱怨自己很忙、没有自己学习的时间、同事都不理解自己，就想要自己创业。但是这几样东西不就正好来回外归因仿佛横跳事情吗：事情推进不下去，是同事能力不行，自己想要学习，但是工作又很忙，同事能力不行，所以自己看不上不想交友，交友能力不行，是因为自己想要先把工作做好……
他太好被猜透了，朋友圈在「看书学习」明显就是被领导骂了、项目卡住了，项目稍微有点推动就开始发文炫耀说自己多么多么努力，然后接着几天又是「今天工作太忙，但是我还是浅读了一本书」。根本问题就在一他反复横跳啊，工作本身就是充满挫败和需要不断试错的事情，一旦没有正面肯定，就会缩到那个自我肯定的舒适圈——我看书比他们多，他们都是傻逼。真要他们接手项目，又开始觉得自己是不是还没有学够。
说实话，大部分的人都在这种反复横跳中过完了自己的半辈子，等醒过来那天，又有了新的借口，我有家庭和孩子，所以我现在没时间去追求梦想了。那现在想想，这些反复横跳的借口是迫不得已，还是就是他们算好时机给自己「设下」的呢？
昨天和写博客的朋友聊起坚持创作的事儿，想起一件不太想在博客聊的话题，因为它更容易惹怒“大多数”：
我觉得人追求仪式感没错，但并不是所有的仪式感都会被人“按照正确的方向”去理解——就像结婚典礼一样，也有一群看热闹不嫌事儿大的人，觉得婚礼越是隆重、到时候闹离婚的时候月荒唐。
写作也一样，用一大堆关于写作的仪式感来进行包装，小到每个标题该用怎样的充满意义与哲理的符号，大到写作的时候应该点怎样的香喝怎样的咖啡。没有对错，只是包括创作者自己，所有人都盯著一个“写出来”的结果，而不是“我真是努力”。
强调过程主义的前提，是先有结果，哪怕是这个结果是“不好”的，才知道应该如何调整。
之相对的，是「结果」在哪里？如果加班能带来结果，是否它就已经作为邮件附件，抄送给了「能够看见你努力结果」的部门了？而不是变成了一张「天啊，我好努力」的朋友圈。
但这件事没办法被直接戳穿，所以这种粉红泡泡一般会在最后一刻才被戳爆——
「结果呢？」
「我做了这些努力。」
「然后呢？结果呢？」
然后对方开始给我展示他的文件整理归档得有多细致、表格排版有多细心、产品原型像素对得有多齐、代码写得多漂亮，但就是没有「结果」。
然而，现在这个人们更依赖人设生存的时代，每个人已经开始介绍起自己的“仪式感”，而不是“我创造了什么”。
写博客的有两种人，一种是写出来的人，一种是写不出来的人。
今天家附近的江边步道有马拉松，这大概是我最不能理解的运动之一（冰壶排第二）。我问过身边真正热爱跑步的朋友，他们说很享受身体超越极限后带来的心流时刻。所以我只能理解，这就像我开车时，可以将驾驶完全交给潜意识，而用意识部分来构思写作。
但还有很大一部分人，他们谈不上热爱，大概只能想到“这很健康”作为运动的理由。我不认为这有什么对错，只是我会多绕一个弯：既然“这很健康”，那它“到底适不适合我呢”？显然，我这种懒鬼根本不适合马拉松，跑上一公里，我的身体就会强烈抗议，仿佛我快要死了。
这倒是一件有趣的事：为什么“有些人明明该走捷径时却在假努力，而在本该努力的事情上又试图走捷径”？就拿减脂来说，这是一个需要时间积累的过程。因为无法第一时间获得正向反馈，很多人便采用运动出汗的方式，来获取“我正在减肥”的即时反馈。但出汗就意味着减脂了吗？显然不是。从科学角度看，心率必须至少在二区间保持 30 分钟以上，才能达到燃脂效果。有些人走路就能达到二区间，而跑步反而因持续高心率导致肌肉消耗，甚至引发横纹肌溶解。
去年上半年，我们研究了激素对人体的影响。11 月开始低碳饮食，在没有运动的情况下，仅仅通过调整饮食和睡眠方式，体脂率从 30% 降至 16%，体重减轻了 20 公斤以上。有了这样的成功案例，自然会有身边的人问我如何减肥。我解释说，生酮减脂是利用了人体激素的一个 Bug，可以简单理解为作弊和走捷径。结果这些人听到这是“作弊”或“捷径”时，会本能地抗拒，认为减脂需要时间，连尝试都不想尝试。
那我能说什么呢？随后他们又回到了假努力的世界。
而那些参加马拉松的人，已经跑到横纹肌溶解倒地不起，旁边的人还在加油喊他们站起来。
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