惯性聚合 高效追踪和阅读你感兴趣的博客、新闻、科技资讯
阅读原文 在惯性聚合中打开

推荐订阅源

Google DeepMind News
Google DeepMind News
爱范儿
爱范儿
J
Java Code Geeks
L
LangChain Blog
V
V2EX
大猫的无限游戏
大猫的无限游戏
S
SegmentFault 最新的问题
博客园 - Franky
Microsoft Azure Blog
Microsoft Azure Blog
Jina AI
Jina AI
Blog — PlanetScale
Blog — PlanetScale
奇客Solidot–传递最新科技情报
奇客Solidot–传递最新科技情报
The Cloudflare Blog
博客园 - 司徒正美
B
Blog
G
Google Developers Blog
Stack Overflow Blog
Stack Overflow Blog
罗磊的独立博客
OSCHINA 社区最新新闻
OSCHINA 社区最新新闻
Apple Machine Learning Research
Apple Machine Learning Research
Engineering at Meta
Engineering at Meta
MyScale Blog
MyScale Blog
有赞技术团队
有赞技术团队
Hugging Face - Blog
Hugging Face - Blog

寒士杰克

想不到未来的一点光明 - 寒士杰克 2-模组类型和modinfo - 寒士杰克 1-初识模组 - 寒士杰克 开发日志:Discourse的开发网络 - 寒士杰克 欢迎关注,博主开了一个公众号 - 寒士杰克 当一个游戏没有社区:我如何从0搭建Vintage Story中文论坛 - 寒士杰克 Typecho插件:增强渲染MarkdownPlus - 寒士杰克 Markdown解析vega-lite图形 - 寒士杰克 phpBB扩展:数据库文档 - 寒士杰克 为什么考研? - 寒士杰克 本站入驻爱发电! - 寒士杰克 复古物语(Vintage Story)中国玩家社区已经开放! - 寒士杰克 AIP:我的世界AI机器人 - 寒士杰克 我的Python学习记录-陆续更新 - 寒士杰克 考研压力是有的,但也不是很大 - 寒士杰克 人成熟的过程,是承认孤独的过程 - 寒士杰克 AI声音克隆助力思政作业 - 寒士杰克 用Typecho备份文件构建博客专属字库 - 寒士杰克 在Typecho中添加Excalidraw Markdown - 寒士杰克 如何按需加载 Markdown 渲染资源 - 寒士杰克 如何给 Typecho 支持额外 Markdown 渲染 - 寒士杰克 我的博客又又又更新了! - 寒士杰克 Vue3Admin: 一款必备的Typecho后台面板插件 - 寒士杰克 我并联了家中的双路由网络 - 寒士杰克
假睡的代价:三年期的体检 - 寒士杰克
HansJack · 2026-02-26 · via 寒士杰克

假睡的代价:三年期的体检

近况 体检 健康 513 字

Ⅰ. 感观介绍

作为大学生宅男,这三年真的很费身体,睡觉越来越晚,突发性的通宵以及不规律的饮食,发现精力也慢慢变少。

总结一下三年的作息和饮食:

平均2-3点开始睡觉(QQ群里的假睡小子每晚发:睡了,结果得玩到2点甚至通宵),早上早八或者睡到10点,可能会熬夜通宵(最近一次熬夜感觉到离死神很近,通宵当天作地铁结果头晕,半路下地铁后又打车结果还是晕,站着不行,必须蹲着,猜测是气血不足,脑子缺血,加上熬夜精神紧绷);

饮食方面是最挑食的,合口的饭菜会吃很多,但是不合口可能就吃几口就不吃了,导致一顿饭没有吃多少;喜欢和饮料,糖水摄入应该每天都超标导致检查前都怀疑会不会检查出糖尿病

Ⅱ. 上周体检

分别检查:

  1. 肾功能/肝功能/血糖/血脂:查出一处异常如下
项目数值正常值
肾小球滤过率131↑90-120
[!NOTE]
我第一个感觉是鹿多了,天天飞机那种,需要过几个月再复查吧!
乙肝还有很强抵抗力所以就没有打疫苗。
  1. 彩超(甲状腺/肝胆胰脾)
[!NOTE]
胆囊壁粗糙、3.4mm的胆囊息肉
很危险的预兆,因为饮食不规律,又偏食,又熬夜,很可能会胆囊炎等。

Ⅲ. 祝愿自己

新的一年开始,不要再 鹿、熬夜和不规律饮食吧!