上半年媳妇就计划了小朋友暑假的去处，最终决定送到外婆家。
小朋友今年幼儿园毕业，连早上的散伙早饭都没吃，就被我从学校接走，跟着他妈妈踏上了去外婆家的旅程。
小朋友一回去，我们就多出了不少时间。
我计划了写几篇博文，什么游记、AI、工作、心得……
最后发现高估了自己，低估了心力。
上班几乎全程都在做决策，而决策是非常消耗心力的。人在长达几十万的进化中，大脑学会了许多节省能量“保命”技能，比如：
为什么决策会非常疲劳，因为每次做选择的时候，需要做很多比较，在心中模拟可能的结果，然后权衡风险，这非常消耗前额叶资源。目前的工作，需要面对不同的国家和市场，不同的人群喜好，如果选错了产品那会有滞销甚至亏本的风险，在盈亏自负的情况下，而且大脑还天然的厌恶损失，更加重了这种疲劳。
所以，下班之后能多休息就休息，刷刷短视频和短剧。但是呢，短视频又说让大脑休息和恢复的最好方法，就是切换使用它的不同区域，比如做一些体力劳动、锻炼等……身体更加疲劳了。
直到前段时间看到一个推文，说英国前首相温斯顿·丘吉尔于1920年代，在他位于肯特郡的查特韦尔庄园进行砌砖劳动，这也是他对抗抑郁症（black dog黑狗）和平衡高压政治生活的重要方式。先开始以为是虚假内容，不过有人特地去查证过。
为什么砌墙能缓解抑郁症？
从心理学上解释主要有两点：一、对抗焦虑：专注而重复的体力劳动能让双手忙碌，驱散脑海中的负面反刍思维（即心理学上的行为激活）。二、即时反馈：每一块砖砌得直不直、墙面平不平，都能在短时间内看到具体的成果，给饱受政治压力和精神困扰的大脑提供确定感。
太阳底下无新鲜事，自己遇到的问题别人肯定也会碰到过，所以多读书，多读历史书，许多事情便豁然开朗。
为了追求效率，尽可能的自我压榨，现在每个工作日的早晨都给自己喂一杯咖啡。
年初的时候都是喝卡布奇诺，想着又能补充蛋白质，又能平衡咖啡的苦味，在问了Gemini之后，它跟我说不能喝卡布奇诺，最好别，如果非要喝就喝美式咖啡。
喝了一两个月的美式，发现咖啡机清理的时候好多咖啡渣饼。于是又去了解了美式和咖啡的区别，美式就是多了一道萃取，苦味会少点，不过如果想要真的接近手打，还需要自己再加水，机器打出来的也不是真正的美式。。。
算了，太麻烦了，就咖啡吧，一次研磨就行了。
618的时候又在天猫国际自营买了一袋拉瓦萨意式特浓咖啡豆，优惠之后只要116，比官旗便宜多了。
有种以讹传讹的说法，咖啡果实最早是给山羊吃了让山羊兴奋的，然后专门给牲口喂食。后来人类也吃了，发现挺好的，可以提神抗疲劳。
不知道是健身，还是早睡了点，但是自从喝咖啡之后，大大的缓解了我的雾脑症状。
所以，牛会哞马会叫，牛马给自己喂咖啡，立即回复收到收到。
说完了咖啡，现在说茶。
因为喝完咖啡，没多久就续杯茶了。
喝了几年，也习惯了喝茶。理由就是冲泡茶的时候，可以让身体关节活动活动。
喝卡布奇诺的那会，是喝的熟普洱，有一阵子肠胃不适，还偶尔上火，还是那位Gemini，让我换成了生普洱。
唯一的麻烦，就是要天天洗茶壶、主人杯、茶盘，还要到废茶水。这也变成了每日上班的一部分内容。
小朋友回老家，媳妇时间也多了起来，为了打发无聊的时光和缓解当下的焦虑，找了高分电视剧——《主角》。
我现在不喜电影，没耐心看完，更别说电视剧了。媳妇在看的时候我都是吃饭的时候跟着瞟几眼，前面一大部分没看。
不知道哪天，突然也在沙发上坐下来跟着一起看起来，看着看着也入迷了。
到底是年龄大了，眼窝子浅，好多片段我眼眶都湿润了。
特别喜欢女主角的花旦妆容。
这张照片是用手机直接拍的电视机，没有抓拍到最喜欢的，但是几张拍摄中唯一还能看的照片。
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