你好，我是小树。这是我为你写的第 91 封信。每期都会同步更新在微信公众号一颗小树。
最近读完了拖了很久的《宝贵的人生建议》，作者是凯文凯利。与其说是一本书，更像是一本推文集，包含了很多有些“鸡汤”味道的内容。
如果对这本书的期望是能够获得像武林秘籍一样立竿见影的效果，大概率会比较失望。
对我来说，这本书带给我的增量信息很少，它只能够强化我已有的观念，但并不能让他们变得更丰富。
它更像是一个提醒，可以帮助我把藏在潜意识里的一些念头抓出来，让我真切地意识到他们的存在。
另外，对于浓缩后的观点，是很容易产生误解的。
因为每个人的境遇不同，看到同样一句话时脑子里的上下文也不同，要明白这些仅仅只能代表作者的观点，而并非某种真理或确定性的法则。
如果感觉对自己有用，就记下它，去实践它；如果不认同，也不要紧，不认同的观点更能成为自己已有体系的有效补充。
下面分享一些我认为有收获的建议。
生活
用录音设备（或应用），采访自己的父母。不停地问问题。你会有惊人的收获。请人把他们的经历，做成口述史、纪录片，或者写成书。对他们，对你的家庭来说，这将成为一份厚礼。
每个人的经历都是一座宝藏，但很多故事都只能依靠口口相传，逐渐消失在时间的长河里。
但是，我似乎从来都没有认真和家里人聊过他们的过往，如果有机会把这些记忆留存下来，想想就是一件美好的事。
人生中至少留一件事，在这件事上，你不追求效率。多花时间享受这件事，即使此事非你所长。这是你的欢娱时间，将让你永远年轻。绝不要觉得这么做有错。
现在的我很难让自己全身心地在某件事上放松，有种被效率“诅咒”的感觉。
在功绩社会中，我们被不停地推着向前走。如果能找到一件能够让自己不计较得失、能够单纯地让自己获得快乐的事，一定要抓住它。
每周留出一天，不工作，不做生意，不赚钱。把这一天称为“放空日”（或叫别的名字）。利用这一天休息、充电、思考人生中最重要的事。
这让我想到了犹太人的安息日，人们在安息日不工作，不发邮件，不写字，不做饭，甚至不能开车。
安息日的好处有两个方面：其一，没有选择，没有困境。这一天什么也不能做，只能休息，不存在权衡问题。其二，安息日固定在每周的同一时间，无论你有多忙，都要进入休息状态。没有提问，无须计划。
为自己留出一些余闲，让自己有机会思考，而不要总是在带宽被占满的情况下做决策。
认知
最好的园艺建议：弄明白你能养好什么，然后种好多好多。
要多做对他人来说是工作、对你来说像玩儿一样的事。
这两句话引申一下，可以理解为找到自己的专长，并尽可能发挥它。
《纳瓦尔宝典》中有类似的表达：如果你能找到对你来说像玩儿一样，但又是社会所需要的东西，就太棒了。
了解自身的好方法是，认真地思考他人身上让你生气的地方。
我们对他人行为的强烈反应往往揭示了自身的内心问题、价值观或者未解决的情绪。
当我们对某人的某些行为或特质感到生气或不适时，这可能是因为这些行为或特质触动了你自己的某些敏感点。
每当你无法选择走哪条路时，选择那条能带来改变的路。
选择那些能带来更多选项的选项。
这也是我信奉的人生信条，让自己拥有更多选择的权利，很多时候有的选就是一种自由。
如果在游戏中，获胜变得过于重要，就要修改游戏规则，让游戏变得更有意思。修改规则本身，可以成为新的游戏。
不快乐源自想要别人拥有的东西。快乐源自想要自己已经拥有的东西。
尽量去玩以自己的评价标准为主的无限游戏，而不要过分陷入以他人评价主导的有限游戏。
碎碎念
2023 年接近尾声了，不知道大家对 2023 年是否有不一定的感受。
不如仔细回想一下，把回忆中美好的、印象深刻的碎片通过文字、声音或是视频的形式记录下来，为自己留下一份实体的记忆吧。
谢谢你的关注，我们下期再见。👋🏻
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