如果你想将咖啡豆磨成代码，那就去买台“程序员”好了。如果你在一家编程高手云集的互联网公司工作，问问你身边那些程序员们，他们一般什么时候效率最高，点子最好？得到的答案，大部分是半夜——不管前半夜，还是后半夜。 那么肯定有很多人好奇，也无法理解，这群人为什么不在白天精力充沛的时候工作，反而在晚上去熬夜工作呢？我也在网络上看了几种观点，同时也结合我自己来说说。 一、怕被打扰打断思路 说到怕被打扰，我想大部分人会说这个原因，这也是为什么程序员在别人打搅他们时，异常愤怒的原因。正因如此，他们通常会在确定有一连好几个小时无人打扰的情况下才会开始工作。 有个非常好的类比说，创作或编程的过程就好像拿昂贵而易碎的水晶搭建一所房子，一旦有人来打搅你，你所有的努力都可能会毁于一旦，倾注的所有心血可能就瞬间摔成碎片。 白天需要干很多事情，持续不断的打扰、很多重要的事情需要打理、邮件要回等等，都会打乱你的节奏，不能让你安心工作。而到了晚上，老婆孩子睡觉了，产品经理下班了，连续好几个小时完全属于自己的时间，可以尽情的去干自己的事情，让思路有条理的继续下去。 二、困倦的大脑让注意力集中 第二条也是和第一条同样的理由，让你注意力更集中。这跟鲍尔默效应类似，疲倦会让程序员更加专注，因为在大脑疲倦的情况下，就必须得非常专注的做一件事情。你仅存的脑容量已经不足以应付多余的事情了，只能专注于手头的事。 如果是白天，精力充沛，喝太多茶或是喝了功能饮料之后，工作效率是最低的，你会一会儿看看QQ，一会儿看看微博，去论坛转转等等，注意力很难集中，因为你的大脑很兴奋，这不利于坐下来思考一件事。 三、亮着的屏幕让生物钟推后 这一点是生物上的问题，如果你持续的盯着一个很亮的光源，睡眠周期便会往后延，如此即使是在早上三点，你也不知疲倦。而当夜晚再次降临之时，你也感觉不到疲惫，因为你上午 11 点才起床。这就好像你生活在另外一个时区一样，更有趣的是，一旦你习惯了这种作息时间，你很难再回去了。 从上面三点可以看出，晚上有更安静更轻松的时间，大脑不会受到干扰，亮着的屏幕也会让你更加精神，这正是脑力工作者需要的。