最近一周广州的天气可以说热到了离谱的程度。30 多度的气温，高达 98% 的相对湿度，共同造就了 27 度的露点温度、40 多度的体感温度、7000 平方公里的露天桑拿房。迈出空调房一步，首先是眼镜立刻被水气覆盖，然后热浪从四面八方袭来。尝试把自己架成稻草人的样子，企图通过扩大的一点散热面积来降温，没用的，热浪极负责地保障身体的任何一个角落享受相同的炙烤。

心想着天气也未免太晴朗了，顶着这个炙烤走去吃麦当劳，刚坐下 5 分钟，雷声轰鸣，暴雨倾盆而下，掌管天气的神明情绪极不稳定，可能需要心理咨询。没办法，硬着头皮从雨中冲回去吧。这还只是五月啊！

这天气还给我带来个麻烦。开车过抬杆时老是识别不到我的车牌，我只好左右腾挪，后视镜也全糊看不清，结果不小心把别人的车给蹭了一下……不过不是很严重，对方说后面去店里看看再说。

我真的受够了，
受够了台北盆地，
天气不是太热，
就是他妈下大雨。

近期解锁了新的运动形式：拳击🥊。2024 年保持了比较好的运动频率，整年运动能力和身体状况都比较好，然而 2025 年急转直下，几乎就没怎么动。我复盘了一下，工作太忙固然是一个原因，可能还有一个原因是 2024 年在健身房花了大几万，有点透支了…… 到 2026 明显感觉运动能力退坡严重，看了看存款天晴了雨停了我又觉得我行了，于是去之前的健身房又买了几万的课。

我向来不爱练力量，因为我主要看中减重、体能、心肺、跑跳、运动能力、灵活性这些维度，练力量带来的体态提升之类的我不是很看重（科不科学另说），所以之前上的一直是功能性训练课。不过同样的课上久了也真的枯燥，今年想换换口味。

我一直非常羡慕轻量级拳击运动员的身体状态，精瘦，但是动若脱兔十分敏捷，这种基本上就是我的理想型。所以在功能性训练恢复体能的基础上，搭配了一些拳击课来入入门。到现在为止上了两节了，体感良好。知道拳击的消耗很大，没想到这么大。持续架手、移动、出拳、踢腿，暴打教练一小时真的酣畅淋漓。

最近一段时间真的 vibe coding 上头，昨天晚上又搞到凌晨三点，还是在装修博客🤦。最近一个月我花在写博客的时间是花在写博客时间的好几倍，这是错的！

自己为了兴趣是一回事，公司为了提高生产力要求员工用 AI、考核 AI 使用、甚至让员工自费又是另一回事了。昨天读到一篇博文：公司该为员工使用 AI 工具付费吗？，详细内容大家有兴趣自己去看，大体上博主还是觉得公司为了自己的利益有义务给员工提供足够的 token，但是作为员工自身来说，使用 AI 也是提高自己的竞争力，所以“公司不给 token 就绝不自费使用 AI”这种想法也是幼稚的。

如果一板一眼讲道理，我想不到什么员工要自费使用 AI 来让公司获益的动力。公司付钱，买断员工每天的 8～10 小时的知识积累、创造力、沟通力、工具运用能力。使用 AI，我觉得属于工具运用能力这个范畴。能力强的员工可以高效运用 AI，就跟古法时代能力强的员工能够熟练使用 Office 三件套一样。古法时代公司要为员工为了给公司创造价值而使用的 Office 套件付费，现在当然也要为 token 付费。AI 是生产工具，token 是生产资料，员工没义务自备。

但是要是说实际上……大家都明白，谁还没被裹挟着自费用 AI，还得是自费用最好的 AI 来辅助工作呢？不管公司提不提供，要是不用 AI 现在还能赶上趟吗？AI 浪潮下，咱不是去冲浪，就是被淹死在沙滩上。

飞到太空游泳，
绕着月亮潜入地球，
嗨到过头想保留永久，
脑袋一直找着出口，
水星里面泡个温泉，
意识飞的越来越远，
金星海滩冲个音浪，
自由穿梭在低音之上，
音浪太强不晃会被撞到地上，
音浪太强不晃会被撞到地上，
音浪太强不晃会被撞到地上，
音浪太强不晃会被撞到地上。