很长时间里，我对打字姿势并没有太苛刻的要求，可能是因为上学时没有教什么是正确的打字姿势（或许当时没仔细听），也就一直「怎么舒服怎么打」到现在。
人是不会主动改变的，除非出现变数。我的变数就是，长时间使用笔记本打字和写代码引起颈椎不适。当我决定抬高笔记本来缓解颈椎的压力时，我发现我需要买一把外接键盘。
而当真正开始用外接键盘的时候，指法问题暴露了。我开始感到打字不舒服，手指和胳膊很容易累，打字经常退格，速度变慢。经过一段时间的观察，我发现是新键盘带来的不适应。
新旧键盘对比：
对比两种键盘之后，我发现这种不适应来源于两点：
我意识到需要再做点什么来改变现状，首先我想到了自己不正确的打字指法。
我们在学习一项新的技能时，身体会因为陌生而不适应。所以我们的动作笨拙缓慢。但随着肌肉慢慢熟悉这些动作，我们就会变得越来越熟练，也越来越游刃有余。
初学吉他的时候，我们的左手很容易自然地搭在琴头的品位上，但是大多数初学者都不会刻意将手指与琴版垂直（垂直是标准指法），因为那样手会往里「抠」，手关节一直在绷紧，很容易累。不标准的左手按弦也可以弹奏简单的和弦，但是如果想再练习和弦转换比较快的歌曲和一些复杂的指弹曲，就会发现对比正确的指法，自己的手跟不上了。
健身的时候，一次标准姿势的力竭要比轻松做三次不标准的动作有效很多，也更安全。
游泳的时候，当你发现别人踢水一次滑行的距离比你踢两次都要远很多，而且并不费力，你就应该考虑自己的姿势是不是不标准，不科学。
这些肌肉记忆下来的姿势随着前人的沉淀，逐渐变为某些标准，这些标准是每个新手都要遵循的规则，这并不是简单的循规蹈矩，而是其中包含着前人的智慧和经验会帮助我们少走弯路，并在后期有更大的提升空间。
不规范的键位导致手指覆盖键位的不合理，这种不合理同时又会导致各手指运动不能最小化，因此很容易累。
正确的键位可以解决这些不合理。
图片来源：如何练习打字速度？
标准键位，解决了「怎样更好地调动我们的手指去负责更多的键位，又不会很累」的问题，这也是一个「手指和键位映射合理化」的问题。
先将两只手放在键盘上，双手食指放在带有辅助键帽突起的 F、J 上，缓缓展开，差不多就是标准键位的摆法。
字母键的键位分配如图所示：
标准指法基本上解决了手指各司其责的问题，但这时候我们再仔细看图，会发现图片最右端的红色小指负责的部分比其它手指要大。
我们平时很少会用到小指，如果完全按照图示练习的话，小指会很累，也会拖累我们整体的打字速度，能不能优化下标准键位图，给小指减负呢？当然可以。
其实键盘左右下方，是相同的功能键：Command、Option（Windows 是 Ctrl、Alt）。
因此我们可以尽量不用右手小指去按右边的功能键，只用左手小指去按左边的功能键就行了。
另外，标准指法建议我们用左手的小指和无名指去按左边的功能键。实验过后我认为不如左手拇指去按它们更舒服，同时用左手拇指按功能键（比如 Command、Option、Shift）后，不会影响你用其它手指按其它的组合键（比如 A、S、C、V）。
剩下的功能键如 Shift 、Caps Lock 按照图示使用左小指去按就好。
Shift（大写键）原则上尽量将左右手合理分工，即右手按字母键的时候，左手去按大写键，尽量不要一只手又按字母键又按大写键。
中文打字还常常需要用到数字键选字，但常用的也只是前三个或前四个：
这里以拼音打字举例，我们的中文输入法并不像英文那样直接上屏，这确实会影响我们打字的连续性。不过这方面可以投喂训练自己的「输入法词库」，输入法记录了你很多的输入习惯，很多情况你的第一候选词都可以直接上屏。
当然还有一些不能直接上屏的，需要通过数字键选择。这时候我不建议把候选词列到 9 或者更多，而建议列到 5 就够了，这样我们可以最快地用左手来选择候选词。
知道并不代表做到。尤其是积习难改，在不是特别有必要的情况下，把一个习惯扭转过来是很难的。因此在这里我想分享我的实际经历，让你在矫正错误指法这条路上走得更轻松。
首先是矫正打字的网站，我个人推荐 TypingClub，这也是我在用的练习网站。网站本身针对的是英文打字，一开始可以先用熟悉字母键位。
TypingClub 的关卡设计遵循循序渐进的原则，一开始针对几个特定的键位，到后边也会有综合训练，其中还会穿插小游戏和讲一些「打字」的延伸知识。能做到很好的劳逸结合。
比如最一开始针对键盘中最重要的定位键 F 和 J。
穿插的一些小游戏：
到后面会是长段的输入：
600 多关也没必要全部打完，或许你到 100 多关的时候就已经适应了标准键位。适应了标准键位再挑战一下速度也就差不多了。
重复的练习过程总是无聊，有这样一个网站陪着你，或许会好很多。
键位记忆需要几天的时间来适应，在这个过程中，我经常会感到很别扭，总想用以前自己熟悉的打字方式。每当这时候我会慢下来，让手尽量「低空飞行」，也就是尽量控制手移动的幅度，将手尽可能的「粘」在键盘上。这样一开始会比较别扭，但对于矫正键位来说，十分有帮助。
刚开始时，我以前的打字习惯还是会在指尖重现。老实说，在写这篇文章时，我有时还是需要控制一下指法。
我的指法练习不会占用工作的时间。因为工作需要我在固定时间内尽快地完成布置的任务，这个时候再考虑键位对不对，按的准不准就有点得不偿失了。
从一开始练习标准键位到适应，我每天会抽一到两个小时来练，这样的过程大概持续了一周，情况就有了明显的好转。
之所以要纠正自己的打字姿势，是因为换机械键盘后感觉不舒服，之所以要换机械键盘，是因为长时间使用笔记本打字颈椎会不舒服，需要抬高笔记本，所以一切改变的动机都是身体提前给出了提醒信号，而不得不主动做出改变。
我们或许喜欢一成不变的生活，这样会让我们更加「舒适」。但当这些「习惯」对我们的身体产生了不好的影响，我们就应该产生警惕。
我的身体预警性很强，只要有一点不适就会传达给我很强的信号，好让我尽快优化。
我也见过身边很多人，包括程序员，办公室白领等长时间在笔记本上办公，或许他们已经适应了这种方式，或许他们觉得更正规的使用显示器和打字姿势并没那么重要。
但这是一个累积的过程，总会有身体受不了的那一天。防微杜渐，我会选择在那天来之前，改变自己错误的习惯。
有一个可以在线打字测速的网站，你可以测试下自己的速度。这里也有一些指标给你参考：WPM（Words Per Minute，每分钟打的字数）
我刚开始在 typingclub 打字，只有 30~40 WPM 的速度，当然这还是英文。熟练之后，可以到 80~90 WPM，再去打中文差不多 70 WPM ，也不算快，但比以前好些。
当然了，这个速度可以随着练习而提升。中文的话，我认为过 100 WPM 就已经算非常快了。
机械键盘红轴确实是一个很有魅力的轴，声音不吵，打字流畅。
文章开头谈到了键程，我认为这个是机械键盘和原生键盘最大的区别，如果你开始觉得不适应，很有可能是键程的原因。
使用红轴最好的状态在于「行云流水」，这种感觉很难形容，它的键程很长，给你的感觉按不到头，其实你不需要按到头，三分之一到三分之二的按压深度就可以录入文字了。尝试在红轴「飘」着打字或许更能体验它的魅力。
希望这篇文章能给你们带来一些帮助。
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