一个平平无奇的傍晚，本想着完成日常的 6km 慢跑，但不知怎地！今天的状态超级棒，就是跑到停不下来的那种，起码我刚跑完既定目标 6km 时，是轻松惬意的！还能哼着小曲唱着歌，所以就接着跑下去了。

本想着跑到 10km 就回去，但问题来了，跑到大概 7-8km 的时候有疲惫的感觉了，呼吸和肢体动作开始变得不协调、混乱、没有节奏，这是跑步的大忌。

但我既然立下了跑 10km，那就一定要跑完！哪怕跑慢点！

很神奇的是，大概过了几分钟，那种疲惫的煎熬感觉渐弱式的消失啦！因为我又可以随意加速、变换节奏和观察周围的人和环境啦！总之，跑到 10km 的时候，我又想着，要不再跑2km，凑个 12 吧！我喜欢这数字，在西方和东方，12 其实都是个很让人喜欢的数字，代表着很多周期性和小单元节点类的字节。

没想到呀没想到，很轻松的就拿下啦！慢慢的，我想着要不破个我在 keep 上的最长慢跑记录吧！还记得我的最长跑步记录还是在几年前，在操场上等待好朋友『小绵羊』的时候无意识下跑出来的，正好跑到 17.Xkm 的时候，那位老伙计才出现！

我就朝着这个目标出发了，结果又是跑到大概 14km 左右，大腿慢慢出现隐约要抽筋的感觉、小腿灌满了乳酸，酸胀酸胀的，很是奇妙！但是呼吸并没有太多波动，只是身体有点能量不够了，速度加不起来。在这个状态下，不知不觉也听到 Keep 的提醒：您已打破自己最长跑步距离！！！

那一刻，感觉很丰富：

既有一股莫名的成就感，就是人之常情的那一种——打破纪录、超越自己，在距离和时间上都取得突破，脑海里闪过了《飞驰人生 2》里张弛上场前的背影、和上一次自己赛车的合体、以及飞跃记时牌后定格的比过去自己记录少一秒的飞跃、以及众人把张弛捧起来肆意庆祝的男孩们的浪漫……

也有朦胧意境里的惊鸿一瞥，就是在突破这个 17.Xkm 的最远记录时，因为我身体里的葡萄糖不够了，很明显的能感受到，所以身体被迫开启了节能机制吧！我的视野和听感都变得很朦胧！没错，就是这个感觉——朦胧！外面的世界听起来像是带了降噪耳机却又没有完全隔离的稀松；看起来像是手机镜头拍摄画面时没有聚焦、没有主体……直到 Keep 提示音的响起，我才重新有了关注点，并且有了下一个大胆地尝试目标——要不……跑个半马吧！！！

后面这段历程，真的！真的很不容易！因为我不像开始那几次一次次的打破目标又重新确立目标，因为现在的我没有能量、没有水分啦！甚至于我在后面连汗液都不需要擦拭，因为额头和脸颊上，用手抹过去，是颗粒状、砂砾感的晶体物质，我往舌头上一添，好家伙，那是「盐」啊！！！我当时又惊讶、又兴奋！

并且这个过程中，每迈出一步，都需要极度的专注，因为但凡跨出的步伐和动作不准确，我都会立刻抽筋倒在地上，因为我十分准确且强烈的感受到，步调迈小和加速迈大大腿的撕裂感和小腿的酸胀感都在瞬间增长！只能迈出那个准确的步调和调动身体保持平衡！很煎熬很煎熬！

跑到后面只剩最后 2km 的时候，我又想着：要不努努力，不单要把半马跑完，试着跑进 2h 吧！我一定要抓住这个机会！！！

所以，我在这样的身体状况下，尝试着让速度提起来一些些！腿我是不敢动，我尝试着慢慢增大摆臂的幅度、把前脚掌着地改成脚后跟着地，是的！！！我有慢慢快起来！！！再加上最后几圈遇到了室友和几个朋友，在他们眼中或许今天的我和过去一样在完成日常任务，但今天不是的，我就要破纪录啦！怀着这个心态，我真的就跑完了有记录的第一个半马！

为什么说是有记录的勒！哈哈哈哈，说来有点逗！众所不知（嘿嘿），当然少部分人知道！我跑步有几个不太好的习惯。首当其冲就是我不能离开手机音乐！！！但为了不损失周围的环境音（因为这样就是去了户外运动的很大一部分快乐），我每次都毫无例外是音乐外放！！！它费电！！！加上 Keep 后台的定位，电量走得很快！很多时候我心血来潮跑的很长很长的记录，都因为手机自动关机而记录不完整！今天很幸运，它记录下来啦！！！

总之，跑完的自己身体很疲惫，但是内啡肽带来的快感让我的情绪超级的高涨，很亢奋、很放松，这时候要是有个许久未见的异性朋友 cue 我，我一定会大方热情的紧紧抱抱她！那一刻的真实感受就是——原来我的眼睛，只看得到笑容！后面自己实在是太兴奋，就拉着室友去买抹茶冰淇淋（真的超爱吃它），但卖完了，就买了个抹茶摇摇奶昔，体验也不错！

其实勒，这次半马本就是一次无心之举。本想着只是简单地跑跑，但没想到状态出奇的好，哈哈，可能是吃了朋友在朋友圈推荐的“肥汁米线”吧，确实不错！给了我新的体验，让晚上的我能量满满！所以就没有计划和预见的跑完了！

这也给最近的自己带来了一些新的感受！本来我在准备专业课复试的空隙，为了有意的让自己最近无序混沌的生活恢复掌控感，我空隙时间重读了村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》，顺带着完善了一下自己的 GTD 系统，用的就是自带的“提醒事项”，慢慢的，我真的有在变好！

但今天晚上，让我知道：好多时候，我们或许一直盯着地位、金钱、学历和科研成果，但刻意追求大都不如所愿；我们其实可以简单点——开酒馆的时候就专心研发好的新产品和优化管理流程；想写小说的时候就果断放下已经开得小有名气的酒馆，戒断香烟、穿起跑鞋，一跑就是 30 几年，一写就是没有尽头……后面的旅游、每年一次的全马比赛等等！这个人就是村上春树，一个说干就干、十分简单的男人，我真的好爱 ！学会只是做，不去定目标，不去铆定方向，做着做着，顾客、读者、观众给的反馈，就是最好的方向！！！这样，专注于过程，往往结果都会意想不到！

共勉，朋友们！这个年纪的人我敢说不可能略过迷茫和潜意识的焦虑，书本里、播客里、前辈长辈的建言……或许都无法消除！但不能因为这样就选择无言的沉默、等待和抱怨，做点什么，他就会靠近好的方向，或许不是答案，但一定有进步！

向前看，不回头！