介绍一下你自己和所做的事情。
我是 Tonelf，可以叫我小高，我的职业是纪录片、广告导演、剪辑师，业余时间我会练习中国传统武术形意拳及八卦掌、学习长笛这个西方乐器、一对一的电影基本功授课。
是什么契机使你进入 vlog 内容创作者行列？
我的一位同学 2017 年告诉我：「Youtube 近几年有一种叫 vlog 的视频，你也可以拍。」于是在他的介绍下，我发现，这不就是我们 90 多岁的电影老师周传基，早在 Youtube 上出现 vlog 以前，就提出的一个「摄影笔」的概念么？
周老师至少十几年前就说过：「当硬件（相机、电脑）和软件（视听思维、电影基本功）都掌握在个人手里的时候，你拍什么、怎么拍、给谁看，都不需要经过谁的同意，就像是用笔写日记（或博客）一样容易。」于是我就开始了 vlog 拍摄的尝试。
在第一次创作 vlog 的过程中，遇到最大的困难是什么？
当然是当众自拍时的紧张哈哈！即便是现在也不是完全不紧张的。因为平时都是拍演员或歌手比较多，他们早就皮了，早就不紧张了，等到我拍我自己的时候才发现，原来这个习惯的过程还是挺长的。
后来，你是如何克服了这个困难？
我在视频中看到自己紧张时会频繁眨眼，嘴角不自然的半张半合。我就明白了，于是我下一次拍的时候，有意地关注自己的眼睛、嘴边肌肉放松程度，少做动作（除非激动的时候就放开了就好），比如嘴要么张大了笑、说话，要么就自然地合上，眼睛呢尽量不眨，慢慢地早期的紧张就会被「麻木」掉，也就不那么紧张了。
在拍摄 vlog 过程中，你最喜欢哪一期，出于什么特别的原因？
▲30 多岁才开始学乐器能行？汇演前后
最近我比较喜欢：30 多岁才开始学乐器能行？汇演前后|千与千寻「生命之名」。
其实 vlog 本身的特点就是像日记一样的个人化，是自己给自己做的纪录片，想一想自己将在以后几十年后可能会拿出来看以前学习长笛时的状态和水平，庆幸能坚持把这乐器学下来了，并且还能通过音乐获得喜乐与安慰，就会觉得很值得，同时这个视频也鼓励到了很多成年以后才去学一些技能的人们。
最近在拍摄/构思的 vlog 内容是？
▲柳州交响曲：由吃货构成的乐章
最近刚结束了香港、柳州的拍摄，剪好了一些美食的视频，比如柳州交响曲。打算工作之余把其它的剪出来，包括去年日本的 vlog 存货。
描述下你的理想创作状态？
现在的状态其实有点接近于理想创作状态了，有在房间里的剪辑工作，也有出门的拍摄工作，时间由自己决定，每日的工作、学习、休息时间穿插进行。将来工作上的改变，可能会更往纪录片、故事片长片的导演方向进一步发展，和更多的人讨论创意、实现手段等等。
你在 vlog 创作中都使用哪些硬件/软件？
对于想要进入 vlog 的新人，你有哪些建议？
因为 vlog 比较个人化，所以我对大家写自己的「日记」没有什么特别的建议，可能你「写」的字不太好看，或者「说的话」（视听语言）没有逻辑，不够专业，都不是什么太大的问题，这些都会在以后慢慢地学到、提高。
你所理解的 vlog 是什么？
我基本上不会在自己的 vlog 作品的标题中加 vlog 字样，因为我觉得 vlog 本质上是纪录片，无论拍什么，都遵循纪录片/电影的原理，都是用形象思维（用光和声音，而不是用文字思维）来记录真实的不参假的事。
拍自己就是 vlog，拍别人不是 vlog？拍有趣的事是 vlog，拍无趣的事就不是 vlog？写在日记里什么内容，取决于写的那个人，写什么都是日记，拍什么、怎么拍，都可以是一个 vlog。
进行 vlog 创作这个事情给你的生活带来了哪些变化？
最大的改变是让我认识了很多的人，从他们的作品及为人当中，我真正地学到了谦虚。我以前剪辑的工作环境，是不可能认识很多人的，我的性格也不是主动型。所以直接导致我的圈子非常窄，并且容易骄傲，而这对我的工作和生活都是不利的。
有没有哪个你很喜欢的 vlogger？（可能还是很小众的，但是很特别的）
国内最近比较喜欢任菜籽儿和蘑菇与阿由，国外的喜欢 Dan Mace 和 Peter McKinnon。
关于「 vlog 」、「创作」，你还有哪些想要跟大家分享的吗？
vlog 可能它的个人化，导致有时不受多数人关注和欢迎，但是不要放弃，因为无论火与不火，那就是你的真实生活。
在 vlog 的圈子中我发现大家的包容性是极强的，我也在向他们学习。vlog 的创作不是单向的传播，而是双向的传播。希望大家在创作时保持初心，发出自己的声音，同时接纳不同的声音！
利器xVLOG，看别人的 vlog，开始创作自己的 vlog。
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