读到张秋子讲友谊。
马上就十一月了。八点半起来，感觉今天有好多事要搞。
最近绝对是用眼过度了。（也可能是有花粉，但浓度应该确实不高）。
人好像很难只通过私域学习，必然需要一种公域，但公域似乎需要更多的运营和维护，就像生活市集那样，老摊主知道怎么做，新摊主知道如何学，都很清晰。
似乎个人的很多东西，很多爱，很多善意，都只能不断在安全的私域中显现，朋友们一起约玩，一些妈妈群，这才是展现美好一面的安全空间，人们不断磨合、相处，相互学习和接纳，像喜人那样的养成系也可以，人与人的羁绊越来越大，最后展现出整体的状态，让人心生向往。
好的公司，好的社群，好的群，好的论坛，都有这样的气氛和感觉，但似乎线下的关系可以更充分，现在的线上有太多的遮掩和躲藏，线下则需要偏安一隅的乌托邦，似乎一切都总是间接的，没有很多年前那种纯真年代的直接。
收拾东西，扔一些，换一些，搭建一个能量的平台，画，诗，香，鲸鱼，水。
昨晚还在想，如何搭建自己的隐喻和能量地图，今天就做了一些。
线下是必然的，生活也是必然的路，这躯体就不是给线上连接使用的，早上加了岳旋的群，刚好在聊找录音师，很多文件的方案都是用AI写的，岳旋一脸崩溃，另一个群友帮她复盘，就是要电话，面试，面对面才最佳，没什么可以演的，对吧？真刀真枪没有假话，00后这样下去就被AI耽误了，人需要务实，需要在真正感兴趣的事情上，扎实地投入时间。
群友说到，可以问。
“你认为一场合格的钢琴演奏现场录音是什么样的？请举个例子。”
能同时解决很多问题。平常听不听音乐？听不听钢琴？听不听现场录音？知道不知道什么是好的钢琴演奏现场录音？
满足以上问题的人，专业的人会琢磨人家怎么录的。
对于积极的人，这些不是问题。这句话真对！
看了BtoZ的5-8月吐槽，这个时代影视，甚至恐怖片也需要迭代啊，很多潜在需求正在成形，人们的心在动荡，需要一些真正负责的作品，来沉降人的躁动。
光遇，怎么会有这么好的游戏，很便宜就买的，但没想到上次玩的只是一个开头……甚至没有开地图，看到更新，于是又翻出switch，更新下载了一夜。
这次终于点亮了第一个地点，以及，走了一小段路，好大一片啊，鲜有语言的感觉很好，一样能够理解世界，甚至可以更好地理解世界。
没有语言的一些世界展开，谁想到的啊，真是天才，就像安可那个节目，都是爱与善，不用说，就知道这里的意涵，h更何况，全篇都没有说，但却所有人都感觉得到。
在岳璇的群看大家吃饭，能收获到好多减糖饮食的灵感。
下楼拿快递，偶遇一只三花，美美的！
看到一个妹子带着柯基散步，柯基拉屎，她手里的网兜（有长棍的那种），笑死，手一伸，柯基也看不到，直接就接下了，估计找个垃圾桶就能倒掉了。
优雅！实在是优雅！生活啊，你就学吧！
岳璇说没想到有这么多控糖的人，我也感慨，是不是年龄到了，很多人已经病了，不得不开始了，卧槽，这是隐现实啊。
隐形的信息是，很多人糖尿病了，不控糖，天天奶茶，预制菜，食品工业化（有趣的是，显然一旦开始控糖，食品工业化的面目就被拉开了），还有不运动，血糖仪开始卖爆，我们终究也开始填补、亲历那些食品公司的背后故事了。
云朵像是天空的妊娠纹，意识到这点后的我觉得自己是扁平的。写成文字会变得搞笑，附上图片会失去想象，坐坐椅也写得好！
梳理了会儿Folo的订阅，导入几个常看的reddit信源，记账，Gemini充值，域名续费。
看到个网站叫什么司机社，点开一看好嘛，一代人有一代人的黄色网站……
有点拉伤欸，几个引体向上就这么夸张……怪不得攀岩的都练手腕灵活度，还想今天也做几个呢 2333
中午吃饭前忽然想起来食品公司2没看，b站上找到了，看了会儿，整体观点没什么大变化，主要就是超加工食品的影响，其实身体的能力是消化正常营养比例的食物，毕竟对于生命来说，几乎都是同构的，合适的营养比例，身体接受起来更容易，超加工食品改变了这个，所有食物的营养比例都失调了，身体处理它，也变得失衡了，就像是，在试图用有限的自体，来去适应超加工食物的营养比例，身体似乎会以为世界变成了这个样子，要变化自身来适应，所以出现了糖尿病，胰岛素抵抗，各种激素和分泌失衡的情况，而如果整体摄入变成自然的摄入，才能解决这样的问题。
通过这一个案例，忽然就能想明白很多，以及为什么要控糖控油，还有膳食纤维为什么要这样的比例了，因为是在控制整体的饮食结构，不要偏失。
之前还有点想不明白，为什么全营养，全谷物就对了，其他形式不行，现在明白了。
但是还有的问题就是，很多食物也转基因化了，食物自身的营养比例也会改变，还是应该回到最基本的饮食和结构里面。
结构结构，全天候也是一种结构，看来还是自然的结构，更加内核和稳定。
还有疫情时期，这套系统的脆弱，是啊毕竟是工业，必须不停机，才能保持最高效的运行，否则是无法与自然运行的节能相抗衡的。
要回到，做人，做事，稳定的内核、节奏与结构，才能保证自己的完整和安全。
饼叔在视频里说，在琉球拍摄，美军登陆前日本人让他们用手榴弹向天皇献祭，死了很多人，他们去了那个山头，有两个告示牌，一个是日本政府立的，写他们自愿效忠含笑自杀，另一个是美国记者在随军登陆后的两篇报道，是琉球人立的，饼叔团队是第三个来到这里的媒体，用我们的视角来记录这件事情，他借此回答了直播时的提问，这就是为什么要做我们中国人的视角的纪录片的原因。
这是他们想好了要做的事情。
饼叔的纪录片确实比得过大多数的纪录片了，包括食品公司2，其实很多时候看这些片子，都是在想看到一些新的讲述，新的表达，新的事实，因为最少被记录下来的就是事实了。
可能是因为流媒体发行太快了，以前网上的资源，至少都要通过上映、DVD等媒介发行、被翻录发到网上、字幕组翻译后再传播，到形成可以转发传播的资源时，已经过了很多人的手了，这个速度是以年计算的，现在？变成了发布即上映即传播，甚至网飞上线的第二天，就进入了资源传播环节，导致现在很多下载站的最近更新，都充斥了大量的流媒体发行剧集，只需要做一两波话题宣传，就会大量挤占人们的最近在看，如若不加以控制，就会变成只被热门的内容占据的结果，以及一步一步更加恶化，观众似乎已经没有可以选择的权力了，不如每次列好清单，一部部看下去就好了，否则就只有堕落一条路，因为这最最省力，无需思考。
现在觉得巴菲特是懂工业的，他眼看着工业摧毁了什么，颠覆了什么，他离世最终的持股名单，似乎也需要是一份经得起道德考验的名单，科技和成长，都是泡沫。
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