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rt ，最近喜欢周末去爬周边的山，有没有徒步、登山的大佬介绍一下适合小白的一些必备的装备？
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1 EthanZC 5 月 8 日 1
工作强度还是太小了 |
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2 Nasdaq 5 月 8 日一双合脚透气的徒步鞋（ V 底）+透气的背包（不然糊在背上湿漉漉的） |
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3 yangg 5 月 8 日+ 登山杖，不用觉得没需求，用了才发现真的好用。 |
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4 miku999 5 月 8 日我也是某天触发奇想了想去爬山, 直接买了登山杖, 结果去爬了一会心肺能力就不行了, 就感觉还好有登山杖, 装备能帮我兜底, 然后就会提前买好些东西 |
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5 AnroZ 5 月 8 日偶尔爬山，迪卡侬买了登山杖、背包和帽子。 |
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6 DavisNull 5 月 8 日加班不多的话，单休也去，徒步爬山只是身体累，躺在家里刷一天手机精神都不好了 |
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7 cslive 5 月 8 日前期爬小山，难度循序渐进，适量而行 |
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8 zjiann2333 5 月 8 日爬，每周爬，爬山很放松，治愈，刚开始，就找景点的那种爬山路线爬就好，一般都比较简单， 不需要什么装备，整个小背包装水，登山杖就可以了 |
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12 ZhuWenJian 5 月 8 日看山的高度，1000 米以下，入门款的：鞋子、衣服、背包、杖。 |
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19 micolore 5 月 8 日登山鞋、羊毛袜子（重点）、速干衣，其余的看自己喜好补了。 |
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20 676529483 5 月 8 日如果山比较大，我会带个护膝，下山时候特别保护膝盖 |
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24 NoKey 5 月 8 日爬山，看你爬什么山，普通人爬的那种，最多 4 小时能上下的，那么你随便买个舒服的包，装点水啊吃的啊蚊子药啊什么的，穿一双运动鞋，带两根登山杖，就足够了，一般这种山沿途都会有补给，不会有啥问题； |
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27 tanszhe 5 月 8 日爬两座山 10cm 高的山 |
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28 zw2019 5 月 8 日爬 就带一瓶纯净水 我这边山不高 爬完了 下山贼口渴 然后一波蜜雪冰城 无糖柠檬水 爽到爆 |
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29 ktyang 5 月 8 日如果是爬小山什么补给都能随时买，不舒服了还有缆车可以坐的话就买个好一点的户外音响吧。大山按专业的来。建议没有锻炼基础别强行运动把自己搞坏了。 |
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33 AlanTeng 5 月 8 日越野跑鞋,登山杖,背包,遮阳渔夫帽,驱蚊水,墨镜 |
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34 leaveeel 5 月 8 日我第一次爬山就是 3500 太白山，然后隔了一天华山。徒步鞋背了个书包，没别的装备，速干衣都没有穿的还是秋衣秋裤，之后爬山就换速干衣了。普通爬景区山没必要买太多装备，鞋子、速干、防风外套就够了，冬天也可以带个手套，几百米的小土坡便装也可以去。 |
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35 breathofrain 5 月 8 日中高帮徒步鞋（刚需 好点的） 羊毛速干衣（ uto 够用、icebreaker/smartwool 舒服） 羊毛袜（ danceyarn 够用 smartwool 最佳） 透气背包（小鹰魔爪） 登山杖（ black diamond ） 护膝（夏天带髌骨带） |
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36 yvyvyv 5 月 8 日易出汗体质得多备水，500m 左右的我得备 3 瓶水一瓶功能饮料，带点肉类零食，登山杖 防晒服。 背个登山包， 额外我会带个吸的那种果冻，既能补糖又能补水。 |
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39 LoNeZ 5 月 8 日越野鞋 和越野包 以及雨伞 |
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40 zhengfan2016 5 月 8 日有啥背包推荐吗，最好能装下两瓶 1.5L 的矿泉水的，我感觉双肩包背带容易存汗，有臭味 |
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41 R77 5 月 8 日选双适合徒步的鞋子防滑护脚踝，登山杖轻便化，一日徒步背包 20L 肯定够了，头灯，保温毯（急救用），手套，轨迹，刚开始可以先走人多的路线 |
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42 kome 5 月 8 日 via iPhone@lambert97 李宁的卢 pro 2024 V2 ，我买了一双，感觉挺舒服的，参考价格 340 。 |
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43 shenkan 5 月 8 日防滑的鞋子 必备。记得买稍微大一点的 要不然下山脚趾顶着很难受 |
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45 iweus 5 月 8 日越野鞋，越野包，登山杖，冰袖，速干衣，水，糖，防晒帽，墨镜，防晒要做好，徒步鞋太硬，越野鞋比较舒服 |
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46 redbeetle 5 月 8 日这种城市周边短线装备讲究个性价比就好：奥尼捷越野包(海鲜市场买)、HOKA 的飞速羚羊 6 、头灯备着以防万一 |
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49 wkzq 5 月 8 日两根登山杖, 爬的时候多把重量放到登山杖上, 会省劲很多. 多找找野山, 比纯楼梯的山有意思非常多 |
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50 seagull7558 5 月 8 日无论什么时候，带雨衣！带雨衣！带雨衣！ 山里气候复杂多变，有次夏天懒得带了，结果半路下大雨，全身淋湿之后风一吹降温巨快，差点没给我干失温 |
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51 NoKey 5 月 8 日这么问，我突然想起来 |
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52 fzdfengzi 5 月 8 日防滑的鞋子，水+电解质，一点小零食。有陡峭的路就带根登山杖，荒山要长袖长裤，帽子防晒。 |
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53 seagull7558 5 月 8 日 5
另外遇到女生多的轻装短线队伍谨慎参加，否则你将遇到 1. 帮忙背包的舔狗，一路上说肉麻的话 但是长线重装的妹妹一般是可以相信的，我已经被拉爆好几次了 |
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54 miku999 5 月 8 日@lambert97 #13 |
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55 WayTooExplore 5 月 8 日必备：登山杖（ 2 支） 登山鞋（抓地防滑） 双肩背 学会使用两步路 |
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56 chen1210 5 月 8 日大疆 Action or Pocket |
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57 tanrenye 5 月 8 日必备：登山鞋、登山包、速干衣裤 |
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58 Kevin2 5 月 8 日 via Android去迪卡侬买双鞋买个登山裤，买个速干衣，齐活！ |
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60 dengji85 5 月 8 日最近爬了一几次，我是大清早的去，中午回来。爬山很舒服，锻炼和放松，就是最近有点怕辣条 |
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61 strive 5 月 8 日鞋子和背包最重要，其他慢慢补充; 轻装就低帮徒步鞋或者越野跑鞋+小鹰包（ 20~40L ），重装高帮徒步+格里高利包(50L+) |
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62 imsoso 5 月 8 日v 友都那么有钱吗？我看国产的牧高笛和探路者背包 150-200 就能买到明显高于迪卡侬 mh100 的了啊 |
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64 9526666 5 月 8 日现在不了，爬不动， 以前经常去，现在周末就到公园里躺着 |
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66 loading 5 月 8 日@Zarhani #65 说得对，最怕就是有蛇，5 月份开始热了，蛇真的多。 广州热带地区，毒蛇挺多。金银环，眼镜蛇，竹叶青，五步蛇，我都见过。。。 入门还是去白云山，越秀公园就行，毕竟维护得好。 如果不是铺装的野路，还是穿个高帮的靴子，踩到辣条还咬不到你。 |
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67 Pete 5 月 8 日 via Android广州有挑战性的山都在从化 市区过去不方便 |
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68 hirenloongdddd 5 月 8 日不用买什么装备，先把广州的 白云山、火炉山、帽峰山、六片山 都踏一遍。之后就知道自己适不适合了。 |
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71 justdoitzZ 5 月 8 日我老婆喜欢徒步。 这种经历让我意识到双休和陪老婆孩子的重要性，孩子现在还小，我们打算稍微大一点，就带娃上山了 |
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72 justdoitzZ 5 月 8 日装备的话，全套迪卡侬即可。在自己经济承受的范围内，你可以找到全套的装备，最好去店里面多试试。 |
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73 luoshengdu 5 月 8 日 via iPhone看你是在广州。建议别买装备，买个毛巾擦汗，正常不磨脚的鞋子，先坚持爬爬附近的山，距离白云山近，那就坚持周末去白云山。 先把习惯坚持下来，要不然买什么都是白瞎。我到现在晚上散步想爬白云山了 就是穿着人字拖走上白云山走到飞索那个位置返回。 我爬这么多年的装备，就是一件迪卡侬的速干 T 恤，速干裤子，日常鞋子，毛巾。火凤线也就这样。咱们又不是重装徒步。 晚上偶尔爬山坚持 2 年了，‘’’ |
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74 beck8 5 月 8 日 via iPhone会啊，前公司的几个妹妹一起叫我去爬山 |
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79 yxc246800 5 月 8 日换双耐磨的鞋子吧，我穿通勤的鞋子爬山已经让我干废了，还是有点心疼的 |
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81 justdoitzZ 5 月 8 日 1
@MoMMM 不好意思，描述不准确。我们都是用六只脚 APP ，在我们所在的城市，寻找合适的路线，开车去目的地,一般都是一个小时车程以内。然后徒步的路线，基本 10km 左右，上强度就 20km 左右。我们俩都是新来定居的这个城市，刚来的时候都不认识谁，徒步，认识了很多新朋友。 |
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82 imklay 5 月 8 日买了双越野跑的鞋，主要是防滑还有下山的时候脚舒服点。登山杖、迪卡侬的 25L 的背包、小蓝牙音箱。好玩捏 |
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83 ttyy22007 5 月 8 日有猴子的地方带登山杖赶猴子，有雪的带冰爪。衣服就是速干体恤、冲锋衣这些 |
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85 nofishing 5 月 8 日两根登山杖、放缓的鞋子，备足水（最好有电解质的），一些快速补充能量的食品。最后，不要一个人去登山。 |
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86 JervisCen 5 月 8 日我觉得新手入门关键装备是鞋，这个建议买个安踏的（它们收购了萨洛蒙，有些技术下放）去线下店试试 500r 预算可以选到一个陪你度过新手期的鞋子了。登山杖这个看个人需求了，新手迪卡侬找个铝合金折叠耐造的就好，丰俭由人。其他衣服裤子这些排汗透气速干就好，也建议迪卡侬配齐。 |
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87 JervisCen 5 月 8 日 1
再补两个关键装备，徒步厚袜子（如果超过 10km 会感受到和普通袜子的差异）还有运动内裤 |
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89 xuyihao 5 月 8 日最近喜欢上了，只要有空每周跟大巴车团去爬，也就 100 左右，即看了风景又锻炼了身体， |
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91 Features 5 月 8 日 1
我是本地业余领队，每年徒步里程 1000 公里左右，爬升 50 公里上下，休闲线路居多 徒步三大件 夏天要有遮阳帽，冰袖等 徒步必下 app： 两步路 一定要下好，去之前提前下好线路 最后希望你不会太上瘾 |
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92 Cloud9527 5 月 8 日要啥装备，之前在北京爬山的时候老大爷们直接布鞋爬山，爬的贼快。先爬几次再说装备的事 |
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93 SanjinGG 5 月 8 日 via Android带点吃的带点水就够了 |
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94 Mandy0 5 月 8 日鞋子和登山杖最重要 |
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96 Huyii 5 月 8 日登山鞋和登山杖必备，还有防晒要注意。（题外话：深圳有爬山的搭子吗，重装也行） |
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99 yxc246800 5 月 8 日@nofishing 组队真的很没意思，尤其人多了，我最多接受 3 个人，之前去大理，下山的时候和两个路人结伴下来的还挺有意思，但是那种徒步组织一下子五六七八个人就没劲了，我不喜欢人多的社交 |
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100 allendavis 5 月 8 日迪卡侬进去按预算从头配到脚都行。😂 每周一山，两步路下个轨迹，离线导航，山里信号弱。山太多了，最近喜欢野路子，抓绳子那种 |
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