在网上找了两个解决办法：最大的不同点是一个用了父窗体的MdiChildren来作为判断依据，而另一个则是用Application.OpenForms，试了一下都可以，哪天再研究下。

第一个，转自：http://www.cnblogs.com/virusswb/

using System;
using System.Collections.Generic;
using System.ComponentModel;
using System.Data;
using System.Drawing;
using System.Text;
using System.Windows.Forms;

namespace WindowsApplication4
{
    public partial class frmMain : Form
    {
        public frmMain()
        {
            InitializeComponent();
        }

        private void 登录ToolStripMenuItem_Click(object sender, EventArgs e)
        {
            foreach (Form form in Application.OpenForms)
            {
                if (form.Name == "frmLogin")
                {
                    form.Activate();
                    form.WindowState = FormWindowState.Maximized;
                    return;
                }
            }

            frmLogin login = new frmLogin();

            login.MdiParent = this;
            login.WindowState = FormWindowState.Maximized;
            login.Show();
        }

        private void 日志ToolStripMenuItem_Click(object sender, EventArgs e)
        {
            foreach (Form form in Application.OpenForms)
            {
                if (form.Text == "frmLogInfo")
                {
                    form.Activate();
                    return;
                }
            }

            frmLogInfo log = new frmLogInfo();
            log.MdiParent = this;
            log.WindowState = FormWindowState.Maximized;
            log.Show();
        }

        private void frmMain_Load(object sender, EventArgs e)
        {
            frmLogin login = new frmLogin();
            login.WindowState = FormWindowState.Maximized;
            login.MdiParent = this;
            login.Show();
        }

    }

}

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2.MDI窗体：创建MDI父窗体方法

（1）选中Form1窗体，属性窗口中，设置IsMDIContainer为“True”(即该窗体为子窗体的MDI父窗体)

（2）拖一个MenuStrip“菜单”组件到Form1中，将第一个主菜单设置为“文件”，在下拉菜单中增加“打开Form2子窗体”和“关闭”两项。

3.MDI窗体：创建MDI子窗体方法

（1）在项目解决方案管理器上右击项目添加新建项，添加一个Windows窗体,Form2。

（2）双击“打开Form2子窗体”菜单按钮触发事件：

private void 打开Form2子窗体ToolStripMenuItem_Click(object sender, EventArgs e)

     {   Form2 frm2 = new Form2();
         frm2.MdiParent = this;
         frm2.Show();

     }

4.MDI窗体：确定活动的MDI子窗体（不允许连续单击弹出Form2子窗体）

双击“打开Form2子窗体”菜单按钮触发事件：

private void 打开Form2子窗体ToolStripMenuItem_Click(object sender, EventArgs e)

{   foreach (Form childFrm in this.MdiChildren)  //this表示这个窗体（父窗体）
      { if (childFrm.Name == "Form2")
         { if (childFrm.WindowState == FormWindowState.Minimized) //如果该子窗体最小化

            {   childFrm.WindowState = FormWindowState.Normal;  //把它变为正常大小窗口
                   childFrm.Activate(); //把该子窗口设为活动窗口
                   return;
                }
           else
               {   childFrm.Activate();  //其他正常大小或最大化的窗口直接将它设置为活动窗口
                   return;
                }
           }
        }

         Form2 frm2 = new Form2();
         frm2.MdiParent = this;
         frm2.Show();

     }

5.MDI窗体：在父窗体中排列MDI子窗体方法

在"打开Form2子窗体"菜单按钮触发事件代码中的最后加入下面一句话：

this.LayoutMdi(MdiLayout.TileHorizontal);  //TileHorizontal表示平铺排列（不设为活动窗口时连续按该菜单后该子窗体平铺排列);此外，MdiLayout的属性还有：TileVertical(垂直平铺)、ArrangeIcons(子图标层叠排列)、Cascade（大窗口层叠排列）