最近把手头常用的身体计算需求整合了一下，写了这个「身体指数助手」小程序。

起因是自己平时喝咖啡比较多，又关注睡眠，市面上的工具要么太分散，要么 UI 不太喜欢，就自己动手撸了一个。主打一个功能聚合，界面做了卡片式设计，看着尽量清爽一些。

主要做了这几个模块：

1. 熬夜/续命党实用工具

• 咖啡因耐受：根据摄入量和半衰期，算算你现在的体内残留，大概几点能睡着（这个对我自己很有用）。
• R90 睡眠计算：基于睡眠周期倒推入睡时间点。
• 酒精代谢：大概预估一下回血时间。

2. 摸鱼/感知测试

写代码累了可以玩一下：

• APM 挑战：测手速和反应力的，看看是麒麟臂还是帕金森。
• 听觉测试：最高 18000Hz 高频测试，常戴耳机的 V 友可以自测一下听力损耗。

3. 基础身体数据

• 海军体脂率：不用体脂秤，拿卷尺量一下腰围脖围就能估算体脂。
• 还有常规的 BMI 、宝宝生长评估等。

👀 界面截图：

🔗 体验方式：

• 微信直接搜：身体指数助手

• 扫码访问

碎碎念：

目前是 1.0 版本，刚上线肯定有不少 bug 或体验不好的地方。欢迎大家试用，有任何 UI 建议或功能吐槽，欢迎留言，我会持续改进。