如果你要的是空格直接 QuickLook ，那我这个不是 QuickLook 插件，先说清楚，别误导你。

但如果需求可以放宽到“默认打开/拖进去就很快看 .md”，可以试试我做的 MD Preview： https://github.com/vorojar/md-preview

它是独立的小预览器，Rust + 系统 WebView ，不打包 Electron/Chromium ；支持 GFM 、代码高亮、KaTeX 、Mermaid ，文件变化会自动刷新。macOS 上可以把 .md 关联到它，或者从 Finder 拖进去。更像是 QuickLook 之外的轻量替代方案。