一是要乐观，对任何事情都想得开、看得开、放得开，坦然面对一切，从不斤斤计较；二是要锻炼，坚持适当运动，几十年来他都坚持游泳，洗冷水澡，从不间断；三是要工作，培养一点健康的兴趣爱好，学会忙中偷闲，在忙中充实思想、升华精神，让自己没有时间去想身体上的变化。
看了很有感触,第一点就是心态,第二点就是好身体,第三点就是要充实
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