Windows 下：
不要用磁盘修复，会提示必须先格式化。
管理员身份打开命令行（Cmd），输入以下代码：

Mac 下：
过程略复杂，首先尝试用自带的磁盘工具（Disk Utility）修复，如果不成功再执行下面的步骤。
打开终端，输入：

会出现一大堆文件列表，最后提示：

输入Yes 即可。
最后再回到Disk Utility 去重新修复分区，这次就会成功了。