一位媽媽為了重新定位人生坐標，選擇與職涯教練展開深度對話，挖掘潛藏的優勢與熱情。她在這場探索之旅看見全新的職涯可能，更在身分轉換的陣痛中，找回了掌控人生的自信與定力。
在母親身分與自我認同的拉扯間，本文作者曾陷入迷惘。（此為示意圖）｜Photo Credit:Shutterstock / TPG Images
在懷第一胎的九個月孕期裡，我始料未及地持續為半夜餵奶（以及排山倒海而來的疲憊）、產後情緒波動與其他不可避免的生活劇變，反覆進行心理建設。
然而有一件事完全超乎預期：自從升格為母親，我便瞬間陷入了嚴重的身分認同危機。為了迎對這場風暴，我決定生平第一次尋求職涯教練（Career Coach）的專業協助。
自從兒子出生後，我比以往任何時候都更加斤斤計較時間，只希望能高效利用。我的個人生活因為新生命的加入而充滿意義，這讓我同樣渴望在職場中，找到與之匹配的成就感。
某個深夜我在黑暗中哺乳時，一時興起在 Google 和 Instagram 上搜尋職涯教練，並試探性地發出幾封郵件。直到第一次與「活出人生目標教練」（Live Life Purpose Coaching）創辦人格雷西·米勒（Gracie Miller）對話後，我心裡明白，就是她了。
她進一步解釋，這套計畫的核心目標在於找出：A) 哪些獨特的技能與天賦，能讓我在職場中脫穎而出；以及 B) 哪些事業、活動或主題能點燃我的熱情，進而指引我找到兼具這兩者的全新職涯機會。
在首度諮商時，我曾坦言「缺乏自信」是阻礙我職涯發展的一大絆腳石。所幸透過我們的對談以及她交辦的「作業」，讓我逐漸克服了這項心理障礙。藉由發掘自身優勢——例如反思親友通常會向我求助哪些問題，或回顧自己曾成功跨越的挑戰——我開始感受到自我價值的提升。
她佈置的其中一項練習，是回憶人生中最閃耀的時刻。我分享了曾在一個飲食障礙治療計畫中，為患者進行勵志演講的經歷，並告訴米勒，能與他們分享康復故事、帶給他們急需的希望，讓我感到前所未有的欣慰。這進而讓我聯想到在麻省總醫院為臨床醫療團隊演講的經驗，我這才驚覺自己竟如此熱愛公開演講——這在過去的求職藍圖中，是從未被納入考量的選項。
另一項練習則要求我列出能滔滔不絕、毫不倦怠的話題。在梳理過程中，我發現自己對心理學與人類行為有著極高熱忱，這也合理解釋了為何我對犯罪心理主題如此著迷。
儘管我深知某些性格特質——如感性、理想主義——不太可能輕易翻轉，但我近期開始思考，為人母的轉變是否在性格中注入了微妙的化學反應。
幾次諮商後，米勒讓我進行了 MBTI 人格類型測試。我在大學時也做過同樣的測試，但這次結果卻讓我大吃一驚：我的性格類型從「競選者」（ENFP）轉變為「提倡者」（INFJ）。透過深入了解新的性格原型，我開始思索哪些職業能極大化我的優點，包括直覺洞察力、深厚的同理心以及創造力。
身為居家接案的自由工作者已有七年了，儘管這種模式賦予我極大彈性，但也伴隨著一定的職涯侷限。
在米勒要求我完成一份關於「理想工作場景」的多選題清單前，我從未認真思考過細節。這份清單要求明確勾勒：我偏好室內還是室外辦公？能接受的出差頻率？職責內容需要高度變動還是穩定規律？以及我嚮往的公司規模與文化環境。
例如，我發現自己其實更傾向獨立作業而非團隊溝通，且在沒有嚴苛時間壓力下，工作效率反而更高。在求職時牢記這些條件，能協助我過濾掉高壓與焦慮，找到更契合的職缺。
經過前幾次的諮商，米勒整合了所有關於我的優勢與興趣數據，整理出一份客製化的職業清單。清單中出現了一些我陌生的職稱，例如敘事教練（Narrative Coach）、品牌故事總監以及趨勢研究員。
她帶領我快速了解這些職位的日常內容，並逐一評估優缺點。這項任務不僅擴展了我的職涯視野，現在我也已經在 LinkedIn 上針對這些職缺設定了追蹤提醒。
米勒的引導並非僅止於找出興趣，更重要的是尋找「每天起床的動力」。為此，她安排了一系列練習，詢問我希望在哪些領域做出貢獻。其中最具挑戰、也最關鍵的任務，就是撰寫我的「個人使命宣言」。
我的使命宣言仍在打磨中，目前初稿為：「提升並發揮影響力，激發他人的希望與歸屬感」。
我計畫在評估未來的每一份工作邀約時，反覆對照這份宣言，確保它們與我的人生目標同頻共振。
◎本文經 Business Insider US 授權刊登，原文發表於此，作者為 Rebecca Strong。
本文初稿由Business Insider TW使用AI協助翻譯，並經人工審校確認。
責任編輯：陳宜伶 / 核稿編輯：林筠騏
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