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多年前就已经知道张德芬女士（张德芬，女，生于台湾，作家。台湾大学企管系毕业，担任台湾电视公司新闻记者/主播多年后，去美国加州大学洛杉矶分校取得了企管硕士（MBA）的学位），其写过一系列自我剖析与精神进步的书籍，我读过其中的《遇见未知的自己》一书，触动良多，仅从个人体会上说说读后感。

我们早知道这样一个很哲学的问题“我是谁 ？我从哪里来？ 我要到哪里去?”，人生就是不断遵从内心的选择，不断强化自己，追寻梦想的过程，过程五彩斑斓，人生多姿多彩，苦乐相随。但切实地遵从内心，找到自己这是一件非常不容易的事，世俗的羁绊或者说条件之限制，许多人仍然浑噩度过一生仍然没有解决上面的问题。

苏格拉底：人生是什么？他让学生们从一个果园中走过，每人挑选一只最大的苹果，不许走回头路不许选择两次。大家回来后他问：满意吗？学生们说：让我们再选择一次吧，我们要么选早了，后面又有更大的；要么选晚了，漏过了最大的。苏格拉底笑了笑说：这就是人生，人生就是一次次无法重复的选择。

许多时候看似许多选择，其实你的眼也许会欺骗了你，又或者你的内心是南辕北辙，事实上唯一的选择也许你就次错过。书中开篇就提到一个小故事。有个男子一天下班的时候，经过一条黑漆漆的暗巷，看到一名女子在仅有的路灯下找东西。她非常慌张 、着急地在找 ，让这个男子不禁停下脚步，想助她一臂之力。“请问你在找什么 ？”男子问。“我的车钥匙 ，没有它我就回不了家了 ！”女子焦虑地说。“你大概在哪个位置，怎么掉的 ？” 女子指向另一个暗处，说：“在那儿掏钱包出来的时候掉的 。” 男子诧异道 ：“那你怎么不在那里找 ？” 女子理直气壮地回答 ：“那里没有灯啊，怎么找得到 ？”

或许我们觉得这女子实在可笑，实在是有些刻舟求剑，但何尝不是我们很多人都在犯着这样的错误呢？在寻找自己想要的人生、自己想要的快乐时，常常就像上面故事中的女子一般，找错了方向。因为我们寻找的地方，表面上看起来好像比较容易让我们找到想要的东西，所以我们费劲地在别人的身上、在这个外在的物质世界中寻找答案和想要的快乐，结果却都是徒劳无功。原因就是：我们找错了地方。

大多数人还不是常常“灯下黑”，只在灯下范围内寻找这是很多人自身都未意识到的，许多的事实真相只是浮潜在表面之下，真实只有靠思索，靠扩大范围来找寻。

张德芬在这本书中提出最明确的观念就是，人要逐渐把眼光从外在的世界，转向我们的内在世界，做到及早发现自己，及早做自己思想和情绪的主人。

发现我们周遭大多数的人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是，我们是自己思想和情绪的奴隶！所以，难怪我们无法获得我们想要的人生！“为什么我不快乐 ？”“为什么我不能拥有我想要的生活？”书中带着你一步步从理想科学的角度看到大多数人困惑的成因，研究主宰着我们人生的模式是如何形成的，又如何地在操控我们的身心。

幸福的考评以一个幸福指数来体现，但是基本都是外在的物质条件，几乎很少体现在内心，体现在思想层面。人是较为复杂的动物，有时候我们往往想要这要那，但真正的得到了之后却不能达到内心的满足，就像那句“宁愿坐在宝马车里哭，不愿坐自行车后座哭”的逻辑，我们在嘲笑这种事的同时，有人深究这其中的原因了吗，事实上这个就是被外界的物质所束缚的典型事例。

人生就如同一场戏剧，我们套上了各色各种面具，或许在某些场合又是另外的面具，演着各式各样的戏码，但终归回归到本真，归于家庭，我们想要的是安静祥和的家庭生活，与相爱的人，与家人一同经历生活的点滴，寻找到内心的那份宁静。

首先，人要想找到内心的宁静，去除情绪的波动与干扰至关重要。我们说人是有思想的动物，如果被纷繁复杂的情绪所主导，那还有个好吗？！人生有酸甜苦辣咸，而人的情绪有如大海的波涛，时而汹涌澎湃，时而宁静，时而又犹如火山爆发，时而如春风拂面，无论怎样，情绪也是要主导它，不要被情绪所主导，坏了好心情。觉着天塌下来，大家都会一起顶上，被动或者无谓的担心都是多余的啦。

其次，坚定自身的目标和认识自我的处境。我们生活的目标是什么，起码要明确目标，进而认识自我的处境，不要盲目的随波逐流，也不需要人云亦云。这些都是浮云，人嘛生下来，活下去，归根结底认识到自己，认识自己的内心，找到自我。明确自己的目标和认识自我处境，然后一步步走，直至走到生命终老。

保尔柯察金说“人最宝贵的是生命，生命每人只有一次，人的一生应当这样度过：当他回忆往事的时候,他不会因为虚度年华而悔恨；也不会因为碌碌无为而羞愧，当他临死的时候，他能够说：我的整个生命和全部精力，都献给了世界上最壮丽的事业——为解放全人类而斗争。”人应当赶紧的充分利用有限的生命时间，去活出自己的精彩，因为意外的疾病和悲惨的事故随时都可能结束生命。

再者，生命有限，时间有限，开始，也就是未来。

为何说开始即未来呢，行动力至关重要，在错综复杂的社会关系下，在纷至沓来的任务和事件中，面对如此多的事项，如果不能抓大放小，不能主次分明，那么将会如同压垮骆驼的最后一根稻草，生命何其脆弱及无助，不该得到的本就不应该得，该自己的就积极争取。立即行动起来，不积跬步，无以至千里。

最后我以李宗仁先生的一句话：“如果我们是从80岁活到0岁，而不是从0岁活到80岁，我们当中的大部分人，都会成为伟人。”以共勉诸君。另外我想说的是，很多事和理，并不是我们知道，听过了，看过了，就能够真正醒悟的。那只是知道而已，而不是醒悟，真正的醒悟，需要时间，需要历练，需要自己去亲身体验。

这些没有任何人能帮到我们，能帮助我们的，唯有自己！