昔日，湾头几乎是四面环水，可以想象当时自然环境应该很不错，就是交通不便。如今，大多数溪流、池塘已被填。湾头较大的亲水区域，除了海墘，恐怕也只有韩江大堤上。不单湾头是这样，整个澄海亦然。
这个炎热的夏天，水边自然比起钢筋水泥环绕要凉爽一些，若能在水边跑步最好不过，海边太远，那只能选择江边。在韩江的湾头段，沿岸几乎都是南湾村的，故这次我要推荐的晨跑路线是南湾堤顶。
湾头大多数区域离南湾堤顶还是有点距离的，好在有前文提到的南湾环乡路。无论是哪，都能通过南湾环乡路，很好的衔接跑到南湾堤顶（即在六联关往南过桥，再过莲南路，直杀堤顶）。
南湾堤顶路并没有上游渡亭段那么好，有硬化的路面。南湾堤顶都是土路，下起雨来泥泞不堪，但在不下雨的情况下，环境尚可。我想要推荐跑的南湾堤顶，仅仅只是一小段路，并非全路段。具体的路段在 Google Earth 显示如下图：
如果你能访问 Google，可以通过这条链接查看：南湾堤顶较适合跑步的路段
以上路段具体位置为：鹏程加油站对面小路上堤，往西边（上游）一直到大关（大树）这一段。Google Earth 显示的距离有 0.7 公里，即跑个来回就有 1.5 公里。若结合上堤之前跑的，大致跑个五公里也是松松。以下是鄙人于 8 月 4 日跑的路线：
选择此路段的原因：
- 离居民区近。夏天清晨有不少老人在那晨练，亦有一些跑去那边下水游泳，是较为热闹的一段路。
- 环境好。在开头已经说过，近水，堤顶路两边植物也多，跑起步还是很舒服的。
此路段缺点：
- 堤顶无遮无闸。对时间要求比较苛刻，目前这个季节，一般要在清晨六点以前，才不会被太阳晒到，如果六点才跑过去，大概一路会碰到不少回家的人。
- 可能会有狗。不必多说，但碰到的几率不高。
以下是晒图时间，基本是最近几次跑堤顶所拍的。
以上两张是在堤上东南方向拍。
也不知道是谁，在哪里捡的一些毛绒玩具挂在堤顶的树上。
六点左右的太阳就是这样的，刚从遮挡的建筑物爬上来，我在往回跑。
晚上就不适合跑步啦，全路段无路灯，但可以去那吹吹风啊，可以拍照啊，长曝光，星轨、夜景啊。
本文历史
- 2017 年 08 月 20 日 完成初稿