3 月下半月总算不下雨，我也恢复了往日的节奏，无惊无险地完成掉 3 月份的跑量，然而在配速及起跑时间上，仍没有进步。
下面先看看数据：
| 日期 | 起跑 | 距离(km) | 时间 | 配速 |
|---|---|---|---|---|
| 0301 | 07:00 | 5.05 | 27:46 | 5:30 |
| 0304 | 07:16 | 3.08 | 17:34 | 5:41 |
| 0306 | 07:16 | 3.08 | 17:27 | 5:39 |
| 0309 | 07:25 | 2.70 | 14:34 | 5:23 |
| 0310 | 16:46 | 7.60 | 45:25 | 5:58 |
| 0311 | 07:15 | 3.01 | 17:23 | 5:46 |
| 0312 | 07:12 | 4.26 | 24:11 | 5:40 |
| 0314 | 07:09 | 4.05 | 23:04 | 5:41 |
| E | 8次 | 32.84 | 3:07:24 | 5:42 |
| 0316 | 07:19 | 3.93 | 21:11 | 5:23 |
| 0317 | 11:19 | 5.21 | 29:34 | 5:40 |
| 0318 | 22:03 | 3.99 | 25:14 | 6:19 |
| 0319 | 07:22 | 4.26 | 24:07 | 5:39 |
| 0320 | 06:39 | 7.41 | 41:13 | 5:33 |
| 0322 | 07:03 | 4.91 | 28:44 | 5:51 |
| 0324 | 09:26 | 8.52 | 52:35 | 6:10 |
| 0325 | 07:10 | 3.54 | 21:26 | 6:03 |
| 0326 | 07:11 | 5.62 | 32:48 | 5:50 |
| 0327 | 21:32 | 5.02 | 29:23 | 5:51 |
| 0328 | 06:55 | 5.21 | 30:49 | 5:54 |
| 0329 | 06:50 | 5.20 | 31:31 | 6:03 |
| 0330 | 07:21 | 3.51 | 20:22 | 5:47 |
| 0331 | 11:08 | 3.77 | 20:26 | 5:25 |
| F | 14次 | 70.10 | 6:49:23 | 5:50 |
| 3月 | 22次 | 102.94 | 9:56:47 | 5:47 |
3 月的数据其实已经没什么好说的了，比起前两个月都要难看，甚至没有一次跑量达到 10K。期待这个月我能够把数据给掰回来，往好的方向走。
3 月下半月，不再下雨了，让我比较有印象是早晨的薄雾，其中有一天雾气那是相当严重，以下就一起来回忆回忆。
3 月 19 日，那天早上起得比较晚，出去跑步已经是 7 点 22 分，太阳已经高高挂，但能见度依然不高。
3 月 20 日，那天潜意识的早点起床出发，跑往金鸿路一圈拐回来，看到文明桥周边的土地已经平整。文明桥是北湾人尽皆知的古建筑，重修也被提及多年，一直从未被实行，今年起来终于开始动工了。
下图是 2 月 8 日接近同个角度拍下的画面，有部分杂草比把这片围起来的铁丝网还高。
文明桥这次重修工程，在公开的北湾村美丽乡村规划里有被提及，这边将被建成配套停车场的公园，是特色风貌提升规划中面积及投资规模，都是最大的。
3 月 22 日早上，或许是 3 月份雾气最重的早晨，能见度感受一下。
当天一跑回家，就开始起风了，没一会就吹散了所有的浓雾。
接下来的几天阴天居多，还有雨，相对来说能见度好很多。后面晴天比较多，能见度依然并不是很好。
4 月份，按理说雾天不会 3 月份那么多，但气温会比 3 月高很多，看了下预报，接下来一周，会有很多天最高气温在 30 度，这两天可能会直接入夏。一热起来跑步流汗特多，所以 4 月份的跑量目标依然定在 100 公里，其他的没有明确的目标，但愿数字尽量好看点。
本文历史
- 2019 年 04 月 06 日 完成初稿