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前段时间在牙科诊所补了两颗牙。

本来是去做超声波洁牙，结果意外发现上排有两颗牙齿已经处于极度危险的状态了，再不干预的话，后果就是得根管治疗。

说起来，这么多年对自己牙齿有点“过于自信”，也怪和平日子过久了，丧失了警惕心。那两颗牙齿，简单说，就是由于我长期以来（差不多有20多年）采取横向的错误刷牙方式，而且用力过猛，导致牙釉质受损，形成了牙颈部的楔状缺损。

当时医生拍了照放在大屏幕上，肉眼清晰可见缺损位置已严重到只剩薄薄一层，快要伤及神经组织。

治疗之前，先洁牙，说是有三种，只听懂了价格是200-400不等，胡乱选择了个中间的300元档位。洁牙的过程就不细致描述了，总之是很难受。由于几年没洁牙了，牙结石长得又大又多，多到可以用手扣下来的程度。

然后是补牙。价格是300多一颗。补牙过程倒是很顺畅，用的树脂材料涂在受损的牙颈部，固化、打磨，就完事了。

总共花费1000左右，医保报了一部分，实际支出900多。

结束后，医生告知：改变刷牙方式，注重刷牙时长而不是力道，使用抗过敏的牙膏，避免咬合坚硬物品。