家裡用了至少十年的百靈牌耳溫槍壞了。當下覺得有點焦慮，這才發現它跟血壓計一樣已經變成不可一日或缺的基本醫療器材了。網路逛了一圈，買了歐姆龍。次日到貨。
平常當然不會每日量體溫。但這幾年（尤其被 COVID 訓練過後）只要覺得身體不適，第一件事就是量體溫。身體不適不可能事先預期，所以隨時都要有可用的耳溫槍。
體溫數據比較單純，通常看的是當下萬一發燒的話燒到什麼程度。不太需要記錄。
血壓則是本來就會每天量測、記錄。身體不適時也會跟體溫一起量測。之前在〈規律量血壓這件事，麻煩的從來不是測量，而是記錄〉提到過，記錄比測量麻煩。
所以年初也換了藍牙血壓計，測量後自動同步資料到手機。使用將近半年之後，深感硬式壓脈帶一體式設計，以及自動同步，幫助都很大。
沒有桌上主機與空氣管線，測量時就不需要遷就主機位置。在習慣的位子坐正，壓脈帶戴好即可。測量後也是原地直接同步。這半年的資料很完整，看平均或趨勢也很方便。