随著年龄的增加，感觉记忆力在逐渐低衰退。有时很刻意想记著某样东西，但是总在有意无意间忘记了，确实有点力不从心。其实，写博客不仅作为自己记录生活的手段，更是可以作为打开自己记忆盒子的钥匙。如果某天我把事情忘了，只要在浏览器地址栏输入：haobin.org， 仍然可以找到这些回忆。

准备材料：

• 16g以上u盘
• 一台mac电脑

制作一个启动u盘

1、把u盘插入macbook（因为等会要把u盘的数据抹掉，所以要提前备份好），然后打开磁盘管理工具（路径：“启动台”-“其他”）

这时，我们看到右上角的分区按钮是灰色的,我们还需要做些操作才能实现分区。

2、选择移动设备（选择第一个，在上图红色框中部分），然后选择右上角的“抹掉”

• 名称随意,格式选择“mac os扩展（日志式）”，方案选择“GUID分区图”

3、把u盘进行分区。点击左下角+号，名称填入：MyVolume，格式选择“mac os扩展（日志式）”，大少选择16g，然后按“应用”确认。

下载系统

打开appstore，选择自己想安装的系统版本

把系统写入u盘

打开“终端”，输入对应系统的安装代码，然后输入密码确认。

附：各系统的安装代码，自己的下载哪个版本系统的就输入对应版本代码

Sonoma

sudo /Applications/Install\ macOS\ Sonoma.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume

Ventura

sudo /Applications/Install\ macOS\ Ventura.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume

Monterey

sudo /Applications/Install\ macOS\ Monterey.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume

Big Sur

sudo /Applications/Install\ macOS\ Big\ Sur.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume

Catalina

sudo /Applications/Install\ macOS\ Catalina.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume

Mojave

sudo /Applications/Install\ macOS\ Mojave.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume

High Sierra

sudo /Applications/Install\ macOS\ High\ Sierra.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume

El Capitan

sudo /Applications/Install\ OS\ X\ El\ Capitan.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume --applicationpath /Applications/Install\ OS\ X\ El\ Capitan.app

进入启动项

关机后，按下开机键：

如果你是mac芯片，长按开机键即可

如果你是英特尔芯片的，按下开机后马上长按“command”+“R”

• 进入启动项目，必须把系统盘抹掉才能实现降级操作

抹掉磁盘数据

系统盘选择上图红色框住部分，名称和格式保持默认即可

正式安装

返回上一步，选择“安装系统”，等待系统完成安装即可

结语

至此，你的mac系统已经实现抹掉数据重装，而且可以实现系统版本降级。