有个朋友最近跟我聊，说他也试过写日记，但坚持一段时间就放弃了。用他的话说，写来写去都是“流水账”，记录今天吃了什么、干了什么，和个人成长好像没什么关系，最后就坚持不下去了。
我太理解这种感受了。无论是日记还是笔记，很多人（包括我）都容易陷入这种“为了记录而记录”的困境。工具本身只是工具，它最基本的功能就是尽可能留住当时的情况和想法，以供后续使用。
但是，当我们试图通过记录去改善生活时，首先要做的就是明确我们的“前置目的”。
你究竟为什么而记录？
- 如果只是为了记不住事，那每天的流水账就是最好的“备忘录”。忘了上周干了啥？翻翻记录就能回顾提醒。
- 如果是为了记录工作，那每条记录都是一次经验总结。你可以进一步思考，这些经验能不能提炼成固定的SOP（标准作业流程），或者形成可复用的经验参考。这就是在打磨自己的“经验包”。
- 如果是为了记录情绪波动，那每次记录都是对“现场”的还原。当时发生了什么？我产生了什么感想？下次遇到同样处境，有没有更好的处理方式？一次次复盘下来，内心一定会更强大。
- 如果是为了记录决策过程，那更宝贵了。当时的状况是什么？我为什么做了这个决策？导致了什么结果？有没有别的可能？逐渐就可以挖掘出自己的决策盲区和长短处，思考如何扬长避短。
总之，记录本身只是记录，它并不能自动带来成长。
它需要一个清晰的“前置目的”，以及围绕这个目的进行的一套“模板”设置。这个“模板”可以是有形的内容版式（比如我AIO模板里的复盘页），也可以是一套适合你自己的工作流（Workflow）。
只有这样，记录这件事才算真正接入了你的生活，形成了一个“认知-行动-复盘”的闭环，对我们才有明确的意义。
感谢您浏览我的文章，“小陶持续精进”专注自我精进的方方面面，我会在此分享学到的方法论、自己的体验想法、工具的使用心得，以及一些自制的小工具。
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