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小陶持续精进

我让 AI 复盘日记:挖掘隐藏线索,避免自我内耗 | 小陶持续精进 我的日记:记录、分析、画像与种子 | 小陶持续精进 我用AI给OmniFocus加了“分支判断” | 小陶持续精进 想法太碎太杂?我的处理方式其实很简单 | 小陶持续精进 比努力更重要的,是让你的思考具备“叠加效应”——关于记录的5个底层逻辑 | 小陶持续精进 当人生失序时,你可以尝试用记录找回方向 | 小陶持续精进 我打算放弃我现在的小红书账号 | 小陶持续精进 没被业务干垮,先被流程逼疯,AI 就是那个帮凶 | 小陶持续精进 这一年我没能成为超级个体,但我熬过了最难的时光 | 小陶持续精进 2026个人年度初规划:线下业务、产品矩阵、自媒体策略与成长习惯全盘重构 | 小陶持续精进 销售的第一性原理不是说服,而是筛选 | 小陶持续精进 重回业务线,被现实“照了个镜” | 小陶持续精进 从焦虑到重启:一个自由职业者的再就业思考与自我重建 | 小陶持续精进 别再写了!如果日记只是流水账,它对你的个人成长毫无帮助 | 小陶持续精进 别再误解第一性原理:它的关键不是拆解,而是重建 | 小陶持续精进 从公众号规划到第一性原理,我认识了新“系统” | 小陶持续精进 比 MBTI 更准的评估框架,破解“越努力越焦虑”的系统性方案——Dan Koe 的 HUMAN 3.0 框架 | 小陶持续精进 我放弃了给日记分类,让记录的摩擦力降到最低 | 小陶持续精进 当“人生管理系统”开始反噬:如何让秩序不吞噬生活 | 小陶持续精进 2025年43周:亲测浙里办年检+ChatGPT项目真香! | 小陶持续精进 短剧里的男人都在赢,现实里的男人都在输 | 小陶持续精进 2025年42周:一篇笔记带来9万浏览与700元收入,我看清了公众号流量的玄学 | 小陶持续精进 从爆仓归零到回本800万美元:玩偶姐姐(Hongkongdoll)给普通人的8条生存法则 | 小陶持续精进 2025年41周:状态低迷的一周,流量主的第一笔“睡后收入” | 小陶持续精进 2025年40周:爆款帖个人心得!公众号粉丝破500啦~ | 小陶持续精进 2025年39周:AIO Notion模板修复、2026年手账体系分享、《如何找到想做的事》读书思考、周末看《希腊人》展览 | 小陶持续精进 强烈建议每个人都随身带一本小活页 | 小陶持续精进 2025年38周:AIO模板首单成交、shiki老师Obsidian新书购入、高桥torinco 7购入 | 小陶持续精进 2025年37周:关停一个站,送别一位亲人 | 小陶持续精进 如何用 Notion 项目中心打通计划、执行与复盘? | 小陶持续精进 感觉一天又白忙了?这款Notion时间记录模板,给你一份诚实的时间账单 | 小陶持续精进 2025年36周:Notion 模板再升级,明年手账本确定,生活多了运动与观赛 | 小陶持续精进 2025年35周:AIO Notion 模板优化与完美主义反思 | 小陶持续精进 2025年34周:AIO Notion 模板优化、Obsidian"往年今日"功能实践与资料整理 | 小陶持续精进 如何使用Obsidian的数据库插件实现“往年今日”功能 | 小陶持续精进 2025年33周:All in One Notion 模板上线,效率系统全面升级 & 小天才手表的现实选择 | 小陶持续精进 2025年32周:快捷指令更新、Notion定制服务上线、All in One模板启动 | 小陶持续精进 2025年31周:Notion阅读模板正式发布,配套快捷指令可抓取豆瓣读书信息;推荐豆包爱学,又一批小开发者要遭罪了 | 小陶持续精进 2025年30周:阅读记录Notion模板改善和周末魔都观察 | 小陶持续精进 2025年29周:一个"技术盲"的AI新玩法:聊聊Notion与CLI | 小陶持续精进 2025年28周:AI的最佳用途——成为我们思想的"镜子"与"陪练" | 小陶持续精进 2025年27周:我跟AI扯了3天,它写的脚本帮我缓解了笔记标签泛滥的问题 | 小陶持续精进 2025年26周:一次失败的收费尝试,和一个基本可用的AI快捷指令 | 小陶持续精进 2025年25周:一次开发瓶颈,和它背后的人生困局 | 小陶持续精进 2025年24周:上手macOS新系统:当Spotlight与快捷指令相遇 | 小陶持续精进 2025年23周:网站重构、日记进化、二刷国美象山校区毕业展 | 小陶持续精进 简单更新了一下每天使用的Obsidian日记模板 | 小陶持续精进 2025年22周:持续低产,打印机带来的阅读自由,参观国美毕业展 | 小陶持续精进 2025年21周:AI神仙打架、Pocket凉凉,我的博客干脆搬回了谷歌“老家” | 小陶持续精进 2025年20周:别再折腾工具了!一场关于效率、行动力与个人主线的自省 | 小陶持续精进 2025年18周 | 小陶持续精进 2025年17周 | 小陶持续精进 纸笔与数字的碰撞:我的手账与日记实践之路 | 小陶持续精进 人到中年,再不自我经营就晚了 | 小陶持续精进 又要开始打工了,自媒体还是要做的 | 小陶持续精进 笔记:建立最有系统的笔记方法,轻松掌握所有知识 feat. Tiago Forte(姜饼资视频) | 小陶持续精进 2023年年度回顾:订阅服务篇 | 小陶持续精进 意料之外的面试机会,意料之内的面试结果 | 小陶持续精进 如果给你一台全新Mac,只有100刀预算,最多三个软件,你会买什么? | 小陶持续精进 关于学习重要性的谈话 | 小陶持续精进 听我说,吃透这篇文章,就可能摸到泼天富贵 | 小陶持续精进 家人们,做自媒体全靠1000个铁粉撑呀! | 小陶持续精进 Paul Graham谈始终要保持的还是好奇心,好奇心是成就自己的关键 | 小陶持续精进 Paul Graham谈有想法就别退缩 | 小陶持续精进 Paul Graham谈让好奇心驱动你,而不是声望或者竞争 | 小陶持续精进 Paul Graham谈士气的要素 | 小陶持续精进 男,37岁,不打算只做一个读书号 | 小陶持续精进 Paul Graham谈如何维持自己的士气 | 小陶持续精进 Paul Graham谈专注自我,不以物喜,不以己悲 | 小陶持续精进 Paul Graham谈与优秀的同事合作 | 小陶持续精进 Paul Graham谈模仿 | 小陶持续精进 Paul Graham谈追寻杰出的人 | 小陶持续精进 Paul Graham谈选择问题比解决问题更重要 | 小陶持续精进 Paul Graham谈发现被忽视想法的可能性 | 小陶持续精进 Paul Graham谈年轻人在学习中要主动 | 小陶持续精进 Paul Graham谈各个年龄各有优势 | 小陶持续精进 Paul Graham谈成事需要从小做起,快速迭代 | 小陶持续精进 Paul Graham谈如何找新点子 | 小陶持续精进 Paul Graham谈创造力源自好奇心和多样化思考的习惯 | 小陶持续精进 Paul Graham谈取舍与发现 | 小陶持续精进 Paul Graham谈不要刻意,做事求实不求形 | 小陶持续精进 Paul Graham谈要努力成为最好 | 小陶持续精进 Paul Graham谈思考与创造的平衡 | 小陶持续精进 Paul Graham谈要做有复利的工作 | 小陶持续精进 Paul Graham谈应对拖延 | 小陶持续精进 Paul Graham谈万事开头难 | 小陶持续精进 Paul Graham谈规划 | 小陶持续精进 Paul Graham谈初心的重要性 | 小陶持续精进 Paul Graham谈如何找到真正的事业 | 小陶持续精进 我的播客整理工作流:从收听到笔记一站搞定! | 小陶持续精进 7月第一天,我失业了 | 小陶持续精进 探店一瞥 | 小陶持续精进 37岁,终于面临人生抉择 | 小陶持续精进 关于AI的父子对话 | 小陶持续精进 2020 M1芯片 MacBook Air 低配版使用小记 | 小陶持续精进 福缘居打卡 | 小陶持续精进
2025年19周 | 小陶持续精进
小陶 · 2025-05-09 · via 小陶持续精进

Table of contents

Open Table of contents
  • 本周产出
  • 本周关心的东西
  • 本周推荐的东西

本周产出

  • 薅羊毛

    Google这周大发慈悲,Gemini Advanced突然对学生限免,而且时间一直到2026年6月(8月底似乎要验证学生身份,反正能用多久都是赚的)。尽管我已经是老登了,但面对这种羊毛还是不厚道地薅了,这一薅,就只能说香,真香,实在是太香了。

    Gemini 2.5 Pro不用说有多强了,之前我薅Google AI Studio,一直在用。

    这次最主要的惊喜是NotebookLM,正好前几天开始支持中文语音,加上蹭学生党的羊毛提高了上限,我使用的意愿大大提高。尝试着传了《打造第二大脑》及其配套书《PARA方法》上去,生成的语音总结效果惊人,除了语气有些刻意之外,总结思路逻辑清晰,重点抓取非常清楚,生成的音频也不长,8-10分钟左右,可以说,如果想迅速看看一本书讲什么或者对某个概念入门了解的话,10分钟的音频可以最大限度地降低理解难度。

    我把两本书的音频总结配图传到了社交网络上,勉强算是这周的产出了。有兴趣的话可以点击下面的链接听听看。

    NotebookLM中文播客:10分钟教你组织信息 - 小红书

    9分钟,AI教你打造第二大脑 - 小红书

  • AI播客的制作流程

    从工具到内容纯白嫖了还讲“制作”我是心虚的,但是简单记录一下吧。

    1. 把资料上传到NotebookLM,让它生成音频概览。
    2. 下载音频文件。
    3. 导入剪映,用“智能剪口播”功能删除不合适的语气词和口癖。
    4. 如果真是当播客去用其实已经有一个可用的音频文件了,如果是发小红书、抖音这种视频平台,可以再去配视频或者图文,我不会做视频,用可画做的很粗糙的图片。

本周关心的东西

我很喜欢的启动器Raycast最近出了iOS端,我没使用,暂且不提。他们还对免费用户开放了AI功能试用,无需账号,只要安装了Raycast就可以试用,试用次数是50次。

相对于老牌的LaunchBar和Alfred,Raycast非常开放与激进,并且对效率有自己的思考。前段时间推出的“Focus”功能把所有干扰挡在背后,是我非常喜欢的功能。

启动器是一个高频桌面入口,搜索、记录、剪贴板管理、快捷键等等,都可以从启动器开始,而Raycast对第三方服务的集成非常到位,我可以不离开Raycast直接增删改我Omnifocus里的任务,也可以不打开Flomo,直接输入,输完直接发送记录。在启动器里调用AI,直接把AI放在指间,配合Raycast对macOS和第三方的集成,把AI的产出和使用场景的距离拉到了最短。

本周推荐的东西

126 读诗词这么快乐的事

小时候语文老师讲诗词,撇开词句含义本身,老师强调要知人论事,现在我儿子上学,可能是因为年级还低,诗词也只是简单拆解,没有什么特殊要求。

一直以来,在我的概念中,诗词都是被学习被研究的对象,谈不上跟实际生活产生太紧密的联系。但是这期里陆老师的讲述让我受益很多,诗词也好,文学也好,应当成为生活的一部分,可以是境况、心情的映照,也可以是日常的游戏、仪式。

另外还学到的一点是,学诗词、文学的过程可能跟大语言模型的训练有共同之处,都需要大强度的输入,然后再通过其它机制去对文本进行理解,最后再在具体的场景中和人产生共鸣。

专业媒体AI写爆款文章的方法论及避坑指南:像丘吉尔一样写作?-Vol68

咸鱼讲了一套用AI辅助写作的流程:“AI生成提纲 -> 人工深度交互修订 -> AI执笔全文 -> 人工精修”。

我对效率工具一直很有兴趣,因此刷社交网络的时候难免刷到宣传用AI自动批量生产内容的帖子(最近刷到的越发频繁了),说老实话,我很抵触这种流程,自动批量生产,没有人工把控质量,产出的都是垃圾,中文互联网之所以如此低质很大程度上就是被这种钻营平台政策套取利益的思路荼毒。

但是AI要不要利用?当然要。我个人认为,不管是打破信息茧房还是快速认知一个概念,又或者是深度介入具体业务提高工作效率,AI都是能力很强的助手。助手的意义在于它负责执行,我们负责把控动机、流程、观点、情绪、标准、框架。这些东西是人所原创的,不可能被AI替代的。也只有我们对自我有独立的体察,对世界有深刻的理解,对业务有足够的认知,我们才能找到自己不会被AI取代的独有价值,并驱使AI做让我们满意的产品。


感谢您浏览我的文章,“小陶持续精进”专注自我精进的方方面面,我会在此分享学到的方法论、自己的体验想法、工具的使用心得,以及一些自制的小工具。

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