你好，我是小树。这是我为你写的第 118 封信。每期都会同步更新在微信公众号一颗小树。
在翻阅自己以前笔记的时候，看到了一篇自己很受用的短文，是从张潇雨的微博里摘录下来的。
当我们在做一项相对长期的工作时，一个困扰可能是没有短周期的结果反馈，于是比较难衡量自己是否走在了正确的路上。
这时，我通常会关注三个我认为比较重要的指标：
第一个，是自己在一段时间内的摄入信息质量是否有提高；
第二个，是世界上是否有了更多的人，在我「想和对方见面聊聊」的时候，会选择接受而不是拒绝；
第三个，是自己的睡眠质量有没有维持在好的水平。
如果解释一下的话：
第一个指标的意义是，长期来看，一个人的境遇和自己的决策质量高度相关，而决策质量中最重要的因素就是输入信息的质量（也包括广度）。只要自己一直在接受很好的信息，那么事情出现转机或者突破就是早晚的事。所以在漫长的人生中，这个指标就像一盏指路明灯。
第二个指标的作用，是衡量自己工作的「外部影响力」。当一个人的工作做得极为出色，获得了更广泛的认可与声誉时，不论 TA 处在哪个行业或领域，都可以轻松地连接到其他领域里同样把工作做得非常出色的人。所以关注这个指标，可以对自己的工作成果有更客观的感知。而且有趣的是，当这个指标不断提升，还会对第一项指标有巨大的加成作用。
最后对睡眠质量的关注，是我对自己「是不是做了自己认为正确的事情」，和「是不是对自己足够诚实」的一种量化。如果说前两项指标都是从理性与逻辑出发的，那么这项指标是身体与感性上的把关。在非常多的情况下，我们的身体比大脑知道得更多。
我自己对上面这三个指标的理解是：
第一个，保持持续学习，控制自己输入的信息质量，让自己始终处于被更新的状态中，就会更容易发现新的机会，而不是被当下的问题困住。
第二个，不要闭门造车，打造自己的作品，让更多的人认识自己，打造自己的个人影响力。
进而获得更多的交流机会，获取更多优质的输入和反馈，了解到更多平时不熟悉的领域，往往能形成正向循环。
从这个角度来说，和我一直追求的让自己拥有更多选择的权利方向是一致的。
第三个，从最感性的角度来理解当下自己在做的事情。我不止一次听到过创业者的核心竞争力之一是睡眠质量。
睡眠质量直接决定日常的精力，精力充沛的人在深度思考和实践中都有非常大的优势。
我自己的亲身体会是，周围最优秀的一批同事精力几乎都非常充沛，这是能够把事情做多做好的一个基石。
从另一个角度来说，睡不好的时候，我能明显感觉到自己脑袋会发懵，反应会迟钝，自然也就没办法在事情上有多好的收获。
身体不舒服的时候，对它好一点，而不是靠所谓的毅力来坚持，找到可持续的办法。
谢谢你的关注，我们下期再见。👋🏻
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