对于主流游戏玩家来讲，打造一台游戏主机一般会选择2000元左右的处理器，而目前市场中玩家关注度很高的2000元左右的游戏U主要就是AMD的锐龙7 5800X3D/5700X3D以及Intel的酷睿i5 14600K/13600K。其中AMD锐龙7 5700X3D是今年新发布的X3D处理器成员，不但具备和锐龙7 5800X3D相同的96MB超大三级缓存，而且价格仅需1599元，性价比更加有优势，也方便AM4老用户升级；酷睿i5 14600K和酷睿i5 13600K虽然8个小核对游戏没帮助、价格也超过2000元，但好歹加速频率超过5GHz。那么锐龙7 5700X3D对上酷睿i5 14600K/13600K，谁的游戏性能更好、谁更值得选择呢？我们不妨来看看具体的实战对比。

96MB超大三级缓存，放眼主流市场也无敌手

▲锐龙7 5700X3D拥有64MB+32MB总共96MB三级缓存

AM4平台从诞生到现在已经渡过了7年的时间，如今依然在很多玩家电脑中服役，展现出了非常强大的生命力和“战未来”的升级能力。而得益于超前的规格设计，目前500系的AM4主板对比主流平台来讲也并没有显得落后，因此AMD选择继续在AM4平台上推出锐龙7 5700X3D等处理器产品，让这套平台的性能可以保持主流领先水平不落伍，进一步延长了AM4平台的寿命，保护了玩家的投资。

锐龙X3D系列首款产品锐龙7 5800X3D一面世就以惊人的性能拿下最强游戏U的称号，因此我们相信拥有同样架构的锐龙7 5700X3D无疑在主流市场也能有出色的表现。锐龙7 5700X3D相对锐龙7 5800X3D来讲在频率方面有所调整，基础频率和加速频率均下调了400MHz，其他规格则完全相同。定价方面，锐龙7 5700X3D目前1599元的价格也相对锐龙7 5800X3D下调了400元，性价比也是非常突出。

如果和主流的酷睿i5对比游戏装机，锐龙7 5700X3D的两大优势很明显。首先，它拥有96MB超大三级缓存，是酷睿i5 14600K/13600K之类的四倍，而超大缓存在绝大多数游戏中带来的收益是远高于高频率带来的收益的；其次，锐龙7 5700X3D拥有完整的8个物理大核，而酷睿i5 14600K/13600K只有6个大核，多出来的小核不但在游戏中无法发挥作用，反而会挤占处理器功率影响性能，少量游戏中小核还有调度问题导致帧率降低。此外，从能效比来看，也是锐龙7 5700X3D完胜，105W的TDP用百元风冷即可压制，而酷睿i5 14600K/13600K无论是PL1还是PL2状态的功率都是远高于锐龙7 5700X3D的，散热和供电的压力都更大。

最后是价格，对于AM4平台老用户来讲，刷个新BIOS即可无缝升级锐龙7 5700X3D，总升级费用仅有处理器的1599元，而新用户板U一起买总价也并不高，毕竟现在AMD 500系主板价格已经很便宜了。酷睿i5 14600K/13600K可就算不上“甜品”，目前这两款U的价格都超过2000元，加上主板已经到3000元左右，如果玩家已经固定了装机总预算，选择酷睿i5 14600K/13600K就会严重挤压显卡的预算，造成整机游戏性能大幅下降了。

分析了这么多大家应该已经心里有底了，接下来就看看它们的游戏实战对比吧。

游戏实战对比：锐龙7 5700X3D明显领先

测试平台 处理器：AMD锐龙7 5700X3D Intel酷睿i5 14600K Intel酷睿i5 13600K 散热器：ROG龙神2代360 ARGB 主板：ROG Crosshair VIII Dark Hero 主流Z790 DDR4版 内存：宇瞻DDR4 3200 8GB×4 显卡：蓝宝石RX 6750 GRE 12G D6极地版 硬盘：WD_BLACK SN850X 2TB 电源：ROG THOR雷神1200W Platinum II 操作系统：Windows 11 专业版

到底锐龙7 5700X3D的96MB超大三级缓存有多强？从我们测试的13款游戏来看，它不但完全超越了2299元的酷睿i5 13600K，相对酷睿i5 14600K也有平均1.9%的优势，要知道锐龙7 5700X3D的加速频率仅有4GHz，而两款酷睿i5都是超过了5GHz的，可见要增加游戏性能的话，加缓存确实比提频率更有效。此外，我们也可以看到，锐龙7 5700X3D在电竞类游戏中的优势特别明显，《DOTA2》和《CS2》领先两款酷睿i5的幅度都超过了10%之多，所以喜欢玩电竞网友的玩家，锐龙7 5700X3D也更加适合。

总的来说，从游戏实战来看，锐龙7 5700X3D综合表现是强于酷睿i5 14600K的，相对酷睿i5 13600K则更是全面领先。因此，就只从游戏性能来讲，游戏装机选择锐龙7 5700X3D体验也会更好。

功率与温度表现：锐龙7 5700X3D完胜，供电散热要求更低

如果实际装机的话，还得考虑处理器配套的散热器、主板与电源的供电能力。从Cinebench R23考机测试（搭载主流360水冷）来看，锐龙7 5700X3D的满载功率不到95W，满载温度不到74℃，这就意味着它用一个百元风冷就可以搞定散热，而且主板有靠谱的6相供电就能满足供电需求，这对于AM4老主板升级或者是压低整套配置的总价是很有实际意义的。而看看下面两款酷睿i5，90℃左右的满载温度、超过150W的满载功率，显然玩家需要在散热器、主板和电源方面的预算都得再大幅增加才行，装机性价比再度降低。

总结：性价比与体验全面胜出，升级与装机选锐龙7 5700X3D更划算

最后简单总结一下。锐龙7 5700X3D由于配备了96MB超大三级缓存，在游戏中的综合性能表现超越了酷睿i5 14600K和酷睿i5 13600K，特别是在电竞游戏中领先的幅度更为明显。

此外，由于锐龙7 5700X3D采用了现在依然领先的7nm工艺，能效表现也相当突出，满载考机功率不到95W，温度也不到74℃，对散热器、主板和电源的要求都更加宽泛，有效降低了玩家的装机成本。

再者，由于AMD 500系主板本身价格就很给力了，扩展能力也不输主流，就算玩家装新机，相对酷睿i5 + 700系主板也有明显的性价比优势，这对于想用锐龙7 5700X3D装新电脑的玩家来讲也是非常有利的。

我们从配置对比表格中也可以看到，锐龙7 5700X3D这套电脑主机不但游戏性能更强，相对酷睿i5 14600K/13600K两套配置还分别有1160元和1050元的价格优势，性价比可以说是完胜。

总而言之，如果你是AM4平台老用户，想升级强力游戏U，又或者是想新装一套高性价比的主流游戏主机，锐龙7 5700X3D都是这个价位区间极为突出的选择。