自赏音乐（Shoegaze）是一种源自1980年代末至1990年代初的独立摇滚风格。️

主要特点包括：

1. 沉浸式的吉他噪音：大量使用混响（Reverb）、延迟（Delay）、颤音（Tremolo）等效果器，制造出层层叠叠、朦胧梦幻的音墙（Wall of Sound）

2. 柔和、模糊的声线：人声通常较为低沉，甚至埋没在乐器的混响之中，增强了整体的空灵感。

3. 旋律与氛围并重：相比传统摇滚，自赏音乐更加注重情绪氛围的塑造，旋律往往具有漂浮感或催眠般的效果。

4. 内向、低调的演奏方式：早期的自赏乐队在舞台上经常低头凝视效果器踏板，因此得名“Shoegaze”（意为“凝视鞋子”）。

日本的自赏音乐（Shoegaze）发展深受欧美影响，同时也融入了本土音乐特色。

日本网友为大家整理了适合新手入门的日本自赏乐队。

日本自赏音乐代表乐队：

Luminous Orange（ルミナス・オレンジ） 90年代中期成立，由吉他手兼主唱田畑満（Rie Takeuchi）主导。受 My Bloody Valentine 影响较大，同时融合 Dream Pop 和 Indie Pop 元素。

Coaltar of the Deepers 1991年成立，以丰富的音乐风格融合著称，涵盖自赏、金属、电子等多种风格。专辑《Submerge》、《No Thank You》展现了其独特的Shoegaze音墙。

Tokyo Shoegazer（トーキョー・シューゲイザー） 2010年成立，由前Plastic Tree鼓手高桥浩司（Hiroshi Takahashi）领导。其音墙式吉他声音和厚重的氛围感让他们成为日本自赏界的重要乐队之一。代表作：《crystallize》、《turnaround》。

Plastic Girl in Closet 受 Slowdive 和 Ride 影响较深，风格偏向甜美梦幻的自赏流行（Shoegaze Pop）。代表作：《Eye Cue Rew See》、《Cocoro》。

cruyff in the bedroom 1998年成立，以厚重的音墙和迷幻氛围著称。受 My Bloody Valentine 影响极大，甚至被称为“日本的 MBV”。代表作：《hacia》、《perfect silence》。

Spangle call Lilli line 更偏向 Dream Pop，自赏元素较柔和，旋律优美流畅。代表作：《Red》、《Isolation》。

蘑菇帝国（きのこ帝国） 成立于2007年，早期作品偏向自赏，后期转向更流行化的风格。代表作：《フェイクワールドワンダーランド》、《渦になる》。

monocism 结合后摇和自赏，音乐偏向实验性和氛围塑造。代表作：《canoe》、《idle moments》。

Amesoeurs（アムソウル） 日本独立自赏乐队，风格较接近早期 Slowdive 和 Ride，带有浪漫主义色彩。代表作：《Late Blooming》。

The Novembers）自赏风格融合后朋克（Post-Punk）、噪音摇滚（Noise Rock），音乐较为黑暗沉重。代表作：《To (melt into)》、《Misstopia》。

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