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NAS

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[群晖] 家用的 DS425,如何外网高速访问 NAS 上的文件?
PendingNow · 2026-03-02 · via NAS

这是一个创建于 85 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

NAS 入门用户,通过群晖自带的 Synology Photos / Drive ,外网访问速度很慢,希望能实现 4K 视频串流播放(如在线播放 NAS 存储的电影),及文件下载提速(期望能外网实现 2MB/s 的访问速度),家中的是 200Mbp 的电信网络。

求助各位大佬,有何好办法?希望尽量简单。

  • NAS
  • 外网
  • 速度

    79 条回复    2026-03-09 11:31:19 +08:00

    dilidilid

    1

    dilidilid      3 月 2 日

    把你日常访问的数据放到公有云比如 OneDrive 或者百度网盘上,这是最简单可靠且廉价的方案,国内家宽你折腾出花儿来也就那样,还经常可能出问题

    stinkytofux

    2

    stinkytofux      3 月 2 日

    无非就是两种方案
    1. 申请家宽的公网 ip(理论上很难了)
    2. 利用云服务器中转, 内网穿透.

    这两种方案都无法突破你的带宽上传速度上限, 不过达到 2MB/s 还是绰绰有余. 要买 20Mbps 的云服务器, 费用还是挺贵的, 要几百块钱一个月.

    v1

    3

    v1      3 月 2 日

    先纠正一个问题,你这个外网访问是公网 ipv4 映射端口还是公网 ipv6 直连,还是通过群晖 QuickConnect ?

    如果是 QuickConnect ,那慢是正常的;如果是公网 ip 的,那往下看:

    电信 200M 套餐给的上行一般是 40M ,+25%冗余,总共是 50M 峰值,50/8=6.25M/s ,稳定是 45/8=5.625M/s

    1. 光猫必然要调整成桥接
    2. 尽量减少拨号主路由和 nas 中间的 nat (简单理解就是直接一根线,交换机可以做聚合)

    opengps

    4

    opengps      3 月 2 日

    tailscale ,运气好打洞链路可以等于公网的速率

    ijixiangus

    5

    ijixiangus      3 月 2 日 via iPhone

    我上海电信,但我的网络情况一言难尽,打洞成功概率太低,我实际测试感觉 twingate 比 tailscale 中继要快一些。

    nkidgm

    7

    nkidgm      3 月 2 日

    ipv4 家宽的公网 ip 挺难申请到了,不过你可以试试申请 ipv6 的公网 ip ,现在手机移动信号一般默认都是 ipv6 信道的,不过唯一不好的地方,就是自己身处的外网不是 ipv6 环境的话,就访问不到了。

    n2l

    9

    n2l      3 月 2 日

    停止使用 QuickConnect ,改用家宽公网 ip 访问( DDNS ),不然你的访问路径要从国外绕一圈。

    sharelinuxs

    10

    sharelinuxs      3 月 2 日

    ZeroTier, 群晖 nas docker 安装 zeroTier, 远端电脑也安装 zeroTier , 速度我能跑到 30MBps.

    zsqduke

    11

    zsqduke      3 月 2 日 via iPhone

    要通过 ipv6 连接 nas ,主要是需要用自己的路由器桥接拨号,设置好防火墙,搞好 ddns ,然后只要客户端油 ipv6 就可以连接了

    psllll

    12

    psllll      3 月 2 日

    把文件传到网盘,直接用网盘播放和下载

    KimGuo

    15

    KimGuo      3 月 2 日

    要不试试 ddnsto ,免费有 4Mbps 的可以测试,付费有 8Mbps ( 1MB/s 大概看视频)

    alfawei

    16

    alfawei      3 月 2 日

    1. ipv4 希望不大,光猫桥接,走 ipv6 ddns ,基本上跑满带宽 ( 200M 宽带上行速度大约 30M )
    2. 开启 ipv6 后开启 tailscale , 手机 4G/5G 基本上也可以满速
    3. 这里还存在跨运营商限速的问题,那需要特殊的方式,比如 frp 走国内轻量云或者海外 CN2GIA
    4. 开启 ipv6 公网后,需要开启群晖的防火墙,最好修改 5000/5001 到其他端口

    prosgtsr

    17

    prosgtsr      3 月 2 日

    因为我的网络环境我实在搞不起来,我已经向商业方案投降了
    我在家里买了蒲公英 x1 ,做异地组网,是 2mbps ,在 iphone 手机上定于 x1 专属套餐,15 元每月,速度来到 10mbps

    prosgtsr

    19

    prosgtsr      3 月 2 日

    @prosgtsr 这个方案也有一个显著的缺点就是,因为是商业方案,所以注定是在某些地方受限的,比如异地组网客户端数目很少。。说出来免得你们说我是推广。。。

    lovelylain

    21

    lovelylain      3 月 2 日

    ipv6 ddns+开放 wireguard 端口,有 ipv6 的环境 wg 连回来;没有 ipv6 的环境,我之前是 frp xtcp/stcp 模式代理 wg 端口,但是 xtcp 成功率不高,过年期间改为 cf+wstunnel 代理 wg 了。

    atrexl

    23

    atrexl      3 月 2 日

    tailscale 最简单

    yc8332

    24

    yc8332      3 月 2 日

    ddns 或者内网穿透,最大速度取决于你的宽带上传速度

    opengps

    33

    opengps      3 月 2 日

    @Yidazzz #32 ts 就是 vpn.就是你家里的 nas 和你这边(电脑或者手机)都装上客户端登录上同一个账号,然后就会分配上所谓的内网 ip ,你用 ts 的内网 ip 访问 nas 即可。打洞原理你不用管,是 ts 自己的联网逻辑

    sampeng

    34

    sampeng      3 月 2 日

    前提要先有外网 ip 。。。没外网 ip 都是得到的不稳定的内网穿透,因为 nat 太多层了,这不是运气问题,是技术决定了就很难,基本 80%-90%情况是一样绕海外的 relay 回来的。打电话有了外网 ip 才谈得了后面的,有外网 ip 就没 nat 的问题了,手机一类基本是直连,确实也不需要 ddns 。

    litchinn

    35

    litchinn      3 月 2 日

    2MB/s 播不了 4k 吧,我体感的
    你那 tailscale 不行吗
    还有个问题,一直外网看 4k ,会不会导致运营商限速,你的 200Mbp 是上行速度吗

    lyz2754509784

    37

    lyz2754509784      3 月 2 日

    家里是电信,电信大概率是 nat1 的宽带,可以试试看打洞配合 ddns 来用,这个网上有很多教程 如果是 nat4 的话那就放弃这个转向 tailscale 自建中转 200mbps 正好可以配合阿里云有个 200m 的低价机子我个人觉得蛮合适的 我目前的 tailscale derp 就是那台 200m 的阿里 貌似没有 qos 的情况出现,当时买的价格是 99 一年还是很有性价比的(貌似后来改 38 一年的活动了?没有怎么了解)

    tadashiyui

    41

    tadashiyui      3 月 3 日 via iPhone

    就这点问题,你直接问个豆包都解决了吧.....

    deepbytes

    42

    deepbytes      3 月 3 日 via iPhone

    我家里是 1000m 下行,60m 上行,我的方案:阿里云 hk 轻量服务器,frp+npm ,配合域名,内网穿透,无需备案,群晖 drive 办公室远程获取文件峰值可以到 8MB/s ,可能是因为人在深圳,物理距离相当于同城了。已经稳定 4 年多了

    ahjsrhj

    46

    ahjsrhj      3 月 3 日

    坐标哪里?电信没有公网 ip 吗?

    LnTrx

    48

    LnTrx      3 月 3 日

    @n2l 中国大陆地区购买的正版群晖,QuickConnect 服务器应该在国内

    prosgtsr

    50

    prosgtsr      3 月 3 日

    @likooo125802023 主要是我要把公司电脑组网组进去。。不涉及公司电脑的话很简单。。一涉及公司电脑就很难了,公司的网络管控让我的几个方案都用不了。。frp 这种的又不太适合我的需求。异地组网更适合我

    unusualcat

    51

    unusualcat      3 月 3 日

    QC 绝对达不到这个速度,也就是 2-4Mbps ,4K 肯定没戏。
    我的白群就是如此。

    feikeq

    52

    feikeq      3 月 3 日

    不要用群晖的 QuickConnect 太慢了,申请公网动态 IP 就行。

    admin948

    53

    admin948      3 月 3 日

    群晖的 quickconnect 没有带宽限制吧,我经常用 quickconnect 连老家的 群晖备份文件,上传速度能达到 6 ,7 mb/s ,基本就是跑满了我办的宽带的上行带宽。

    就是传多了会被运营商制裁,直接限速到 100kb/s ,需要等一个月才会恢复速度……

    atrexl

    54

    atrexl      3 月 3 日

    @Yidazzz #31 我有 ipv6 公网,可以满速。不过我看你 200M 的宽带,4K 外网基本不可能吧。

    mooyo

    55

    mooyo      3 月 3 日

    200M 宽带的上行估计就 20M 跑高码率 4K 不现实

    lavita

    56

    lavita      3 月 3 日 via Android

    买带宽 15Mbps 的 NAT VPS,你可以理解为中转服务器,你在外面通过中转服务器访问家里 实现方式有多种 这里还是推荐 tailscale ,异地组网后你访问家里的服务就跟访问局域网一样,网络环境好的话能打通就是带宽跑满,打不通也有 vps 带宽保底。

    lavita

    57

    lavita      3 月 3 日 via Android

    Nat VPS 共享 ip 那种 一个月便宜的十几块的都有 一年也就一两百,缺点是 ip 共享 一般你只给你分配十个端口,但是优点在便宜、带宽不小,而且有些云服务自带应用,直接一键部署 tailscale 中转节点。

    gunner168

    58

    gunner168      3 月 3 日

    最优解就是买台优化线路的 vps 做中转,frp 或者 nps 都可以,这是最优解,比各种内网穿透稳定

    Thymolblue

    61

    Thymolblue      3 月 3 日

    家宽不建议折腾 4K 看片。我去年高强度看剧导致公网被取消了,现在只有必要的时候连回家取个文件。

    frank1256

    62

    frank1256      3 月 3 日

    公网 ip+wg ,udp 可以跑满 50mbps 的上传带宽。

    imhuhe

    63

    imhuhe      3 月 3 日

    建议一般用户放弃通过互联网访问 NAS 播放视频的幻想。

    liuzimin

    64

    liuzimin      3 月 3 日

    看 4K 片不怕上传流量爆炸然后被运营商限速吗?
    我现在看片都只敢设置成 720P 转码。

    yiranw09

    65

    yiranw09      3 月 3 日   ❤️ 1

    @Yidazzz #26 简单的办法,比较推荐 frp 服务商+talescale ipv6 直连
    frp 服务商 1 个月大概 10 块钱,20-30M 左右的带宽,200M 电信上行大概是 20-30M ,所以基本能够跑满,换算下来大概是 2-3MB/s 的样子,可能隧道数量会有限制,不过一般家庭服务也没有那么多需求。
    现在电信的家宽大多数都是能直接获取到 ipv6 ,240e 的前缀,这样直接使用 telascale 进行组网,访问 talescale 的 ipv6 地址即可,ipv6 直连,上行有多少就能跑多少。
    前者的好处是比较稳定,一般也都会提供三网节点,且不需要任何客户端或者设置也可以访问,文件服务也能直接进行风险。但缺点当然就是不够安全,建议只暴露有登录访问的 web 服务。当然,也可以通过客户端进行验证,但是原本的优点又没了,比如在公司网就用不了。
    后者的好处首先就是安全,其次是速度快,能跑满上行,延迟也低,更适合做影音播放文件传输等任务。缺点也很大,家宽不做其他的设置,是没办法进行 ipv4 的访问的,很多公司网络或者外面的公共 wifi 都不会提供 ipv6 地址,这样就没办法直连,第二点是设备本身要能安装客户端,所以想在公网分享也几乎不可能。当然,telesacle tunnel 能解决这个问题,但是带宽又会降低。
    想要两全其美的办法,最好就是租台 vps ,部署 derp 或 frp ,成本从一个月十几块到几百块不等,且需要一定的学习成本

    rockddd

    66

    rockddd      3 月 3 日

    200M 宽带上行应该不高,我为了拉高上行,办的 2000M 宽带。另外要到了动态公网 ipv4 ,直连就很丝滑了

    EchoWhale

    67

    EchoWhale      3 月 3 日 via iPhone

    用公网 ipv6 就行了,可以跑满上行 50mbps

    Zarkkkk

    68

    Zarkkkk      3 月 3 日

    200m 宽带上传最低标准是 40m ,大概率也就只会给 40m ,能要到 IPV4 公网是最好,实在不行 IPV6+DDNS 访问也行,但是需要在外的设备也支持 IPV6 。打洞的话我试过 easytier ,安徽电信无公网用 easytier tcp 打不上,udp 能打动成功,但是 qos 的非常厉害,单纯的访问路由器 nas 后台操作非常流畅,但是只要开始下东西马上从 5M 限速到几 K ,你可以试试看 easytier 在你那边效果怎么样

    glouhao

    69

    glouhao      3 月 3 日 via Android

    买个高速网盘,同步过去。我用的 pikpak ,装的 openlist 。

    xeneizes

    70

    xeneizes      3 月 3 日

    就别玩外网高速访问了,你高速访问的多了,上传流量就多,哪天运营商给你限速乃至封号就老实了

    yejianmail

    72

    yejianmail      3 月 3 日 via Android

    我现在是电信动态公网 ip➕群晖 ddns ,,家里群晖 docker 跑 sing-box vless 协议,手机 nekobox 电脑 clash verge 配置回家的 vless 节点加路由规则回家,就像再一个局域网,非常流畅

    bowencool

    73

    bowencool      3 月 3 日

    tailscale 组网,没有公网 IPv4 就用 IPv6 直连

    wsbqdyhm

    74

    wsbqdyhm      3 月 4 日 via iPhone

    终极目的跑满你家里上传就行,实现方法很多,有公网最简单

    dmanbu

    75

    dmanbu      3 月 4 日

    我是有公网 IP ,然后用域名开放 webdav 出来

    luny

    76

    luny      3 月 4 日

    上传大了不安全,容易被标记 PCDN ,建议买个 115 ,把下载视频都秒传上去,在哪都能播

    Co1e

    79

    Co1e      3 月 9 日   ❤️ 1

    楼上基本说完了
    1.ddns
    2.frp
    3.打洞
    4.vpn
    基本上就那几种,方便好使的