年纪越大，越觉得时间走的越快。

我妈会时不时和我打电话或者发微信，最近几次联系的时候除了家长里短好好过日子好好工作以外，就是提点我这几年写博客的频率没有以前高了，看起来总是在呈现下滑的趋势。她说“你有一个愿意写作的爱好，可千万别把这个好习惯丢了”，我说“肯定没有丢，脑袋里面有好几个想写的选题呢，只是这几年工作压力比较大，确实也没有时间写了”打电话那天我刚从到家，那会好像也快十一点了，电话打完没一会就洗漱了。

也不是完全搪塞（当然我内心还是会感觉因为一直没有写东西而隐隐不安的不安感），而是真的感觉到了“相对论”的感觉，好像自打过了 30 岁以后，每一周的时间都会快不少，明明平常的日子里好像也没有干什么天翻地覆改天换面的大事情，还是那些普普通通的生活，但就是感觉每一周嗖嗖的从我眼前就飞过去了。一时半会竟然找不出一个特别想写的话题，于是我就去问了问豆包，我们今年都聊了哪些话题。

豆包说“我们今年聊过的话题还蛮多的，从医疗 SaaS、基层医疗、语音病历、AI 辅助诊疗这些工作内容开始，到 MacBook、Parallels、虚拟机、Windows 游戏本这些数码的日常折腾，不仅延展过小米汽车、交通规则、日常驾驶问题，也聊过过家里装修、智能家居、养猫、生活小问题，有时候也会说说情绪内耗、睡眠、身体不舒服的健康话题，和历史、节日、游戏放松之类的内容”。

看起来确实是挺复杂的，但仔细想想基本也就是 2026 年开年到现在的林林总总了。既然决定写一篇文章，那不如在这里潦草记录吧。

慢慢落地的 AI

上一篇文章里有说到，我现在在一家医疗场景的 HIS 公司中负责 AI 相关的产品工作，自从毕业以来一路都是在搞一些 toB 或者 toC 的产品设计，但这两年眼瞅着 AI 改革的浪潮一波又一波，各路产品里甭管是不是真的有 AI 的能力都会尽可能去擦 AI 的边，前不久的小龙虾热潮又导致很多人都觉得这玩意有意思有希望（好像是小龙虾那事没过去一周的时候，我妈打电话问我和蒋老师有没有养小龙虾，可见 AI 这件事对大众的影响有多高了）。

我和朋友还有同事聊天以往都是吃吃喝喝天南海北胡乱寒暄，但这几个月明显的话题也变成“我们公司开始用 AI 提效了，XX 大厂开始用 AI 裁员了”，AI 这件事已经变成一个不得不提的政治正确了，虽然以往也写过一些和 AI 有关系的文章，自己也搞过一些 AI 的 vibe coding，或者 prompt 和 agent 之类的事情，但我感觉大多数人能够在工作中真的受益于 AI 的机会其实还是比较有限，更别提想清楚怎么和 AI 协同工作了，大部分时候还是围绕情绪做一些基于 AI 话题的宣泄为主，从这一点里我觉得在技术飞速发展以外，好像大家对应该持有怎样的态度对 AI 还是没有一个明确的思路。

就像是你本来工作/生活好好的，隔壁工位/房间来了一个新同事/邻居，但 TA 特别擅长用 AI，这件事就开始变得敏感了起来。像先进高级的东西学习总是政治正确，但到底这件事对自己原本的工作/生活应该有咋样的影响呢？好像大多数人还是比较模糊的。

我们在产品里面也做了一些 AI 相关的能力，但可能是因为面向对象并非是在一线互联网高强度冲浪的科技工作者们，反而意识到 Diffusion of Innovations （正统中文译名叫啥？创新扩散理论）更加清晰了，大部分对这些 AI 的兴趣还是以尝鲜为主，至少从数据上来看还是由那一小撮尝鲜的用户贡献了大部分的使用。大多数人还是觉得“我了解了，但是也就是试试，怎么做还没有想特别清楚，但至少这样自己不会落伍了”。

但我还是觉得不应该完完全全的用刻板的工具眼光来看待 AI，实际上如果想整活或者有探索兴趣的话，那还是真的能 vibe 出来不少有的没的东西。我记得最开始 vibe 的时候，我也是先从小工具出手，不是自己写代码还确实方便了不老少，从图片压缩工具开始，到待办清单和闹铃，再到上架 chrome 应用商店的密码生成工具，反正乱七八糟搞了不老少，那会我印象最深的就是搞了一个决策计算器，因为计算策略和设计思路还有实现风格都经过了仔细设计，还是有了那么一点点的独创性。

但兴趣来的快走的也快，随着自己搞的东西越多，反而越觉得这些东西都没有什么技术含量，自己原本觉得宝贵的“点子”反而不再稀缺，当人人都有了一个 3D 打印机的时候，那些千篇一律的创意反而更显得枯燥与千篇一律了。

仔细想想还是不能这样，搞产品经理这么久了，如果不用自己的产品知识武装自己，那不还真的“人人都是产品经理了”（此处仅作为一种戏谑的修辞说法，读者见谅），于是还是得搞一个商业化的产品，至少朝着能赚钱的那个思路来搞，这样万一副业转正了也不是不行，于是经过我大约 2 周的 vibe 练习和设计，全新的法律文书生成服务出来了，我还起了一个听起来不错的名字——智法。

这个产品的设计思路我就不过多赘述了，我找了 2 段在“关于智法”里面的内容摘抄出来，你大致就知道我想做的事情了。

在人工智能快速发展的今天，我们看到了一个机会：通过技术的力量，打破法律服务的壁垒。 随着 ChatGPT、Claude、Deeekseek、Kimi 等国内外各种大语言模型的出现，让我们看到了让法律服务更加普惠的可能。

法律不应该是高不可攀的象牙塔，而应该是每个人都能使用的工具。

在传统的法律服务模式下，普通人往往因为高昂的费用和专业知识的门槛，难以获得及时有效的法律帮助。 我们希望改变这一现状。通过将先进的AI技术与法律专业知识相结合，我们开发出了智法平台。
我们的平台不仅仅是一个工具，更是一座桥梁，连接着每个需要法律帮助的人与专业的法律资源。 无论是合同审查、法律文书起草，还是权益保护建议，我们都致力于提供准确、可靠且平价的服务。
我们期待着这样的未来：每个人都能轻松获取专业的法律服务， 不再为合同文书而烦恼，让法律服务真正走进千家万户。

用科技的力量，探索法律服务的新形态。

通过AI技术，我们找到了这个问题的答案。AI允许我们将优质的法律服务标准化和规模化， 大幅降低服务成本，同时保证服务质量的一致性。这让我们能够以合理的价格， 为用户提供始终可用、质量可靠的法律服务。
我们正在探索一种全新的法律服务模式：既能保证平台的可持续发展，又能真正帮助到每一个用户。 这不是一个简单的商业项目，而是一次改变法律服务形态的尝试。我们相信，随着AI技术的不断进步， 这个愿景终将成为现实。

不管你信不信，反正我觉得 vibe coding 的过程还挺好玩的，不过说来也是尴尬，每当我有一些这种乱七八糟的点子正在付诸于实际的过程中时，工作上就会忽然出现一大堆事情。大概是在 24 年年底的时候，前司的事情变得特别繁忙，因为组织结构变动加上资源限制，我有机会尝试开始搞一人出海项目了，用 AI 的能力为公司的业务做一下出海的旁敲侧击，成功了我和公司都有收益，失败了我有尝试的经验，这样看起来还是蛮划算的。

但也正是这件事导致白天上班我的心思都快掏空，下班就没啥兴趣再搞这些自己的那些小发明创造了。但换在现在的角度来说，如果这几个项目都有时间和精力继续延展下去，快速适配小程序和出海，其实当个副业做做也未尝不可，用 AI 能够最大程度的缩短自己的试错成本，那为什么不去试试呢？

当然说实话，这都是两三年前搞的东西了，今年我搞的 vibe design 其实还是围绕自己的主页和能够通过 AI 降低成本的试错，业余时间抽空搞点小发明创作，分别是一个文字 RPG 游戏和一个 HIS 场景的探索性应用，多亏了各路 AI 模型的丰富 coding 能力，加上一些“正确提问的经验与方式”，我感觉这两个项目还是有那么一点点意思的，有机会另起一篇文章，顺便聊聊我在 AI 场景的一些思考（可能是思考？）。

新装备的反复磨合

去年下半年买了一个大件，小米 YU7，截止今天的行车总里程是 9920 公里。今年上半年买了一个大件，MacBookPro M5 MAX。作为生活与工作中的头两名装备基本上也都度过了磨合期，成为了工作与生活的得力新搭档。

一句话结论，是辆好车，驾驶感很足，体验很好，有机会在三十多的年纪过上开车上下班的日子是我在买车之前的三十多年里从来设想过的人生体验。车辆的驾驶与乘坐体验总体是比较满意的，提速快开得稳坐得舒服充得猛就是我对他的全部评价了。当然不同价位不同品牌不同受众的眼里肯定是有各自的好坏，主观品牌喜好加成暂且不表，但车辆带来的舒适感和实打实的方便确实体验异常明显，生活半径也扩大了不少。

如果说买车之前我的观点一直都是“停车麻烦担惊受怕公共交通绿色出行”，那现在我的观点就是“其实可以在经济有承担能力的时候，买个便宜的开着先”。在花钱买车这件事以外，其实是获得了一个扩展交际圈，打破生活范围甚至调整生活方式的新机会，在越年轻的时候有更多的选择，总是没什么坏处的（吧？）。

广而告之，小米 SU7 或者 YU7 买车试驾可以填写我的邀请码 11Q318

其实我一直想写一篇独立的文章来聊聊这台车，但无奈网上说的基本都挺全了，再加上一直拖延，说不定这篇文章还要再等等？

再来说说电脑，在这台电脑之前我用的是 2019 款的 Intel 最顶版本 MacBookPro，说实话那台电脑哪里都好，只是这些年开始变得变得又慢又卡好像差了一点意思，又一咬牙又一跺脚还是落实了一匹勤奋好牛马的最高品质，自费升级一款更顶的生产力工具。

其实家里有一台 M2 的 Mac mini，但可能是因为一直没有带在身边或者作为日常工具的场景，我以往对 arm 版本的电脑体感不是特别明显，但自打真的从 Intel 换到 arm 之后才发现有非常明显的体感差异，不仅没有了风扇啸叫，也不用会议开了一半去工位拿电源线，体验真的是更优雅，更丝滑了。

换电脑时候吃的苦也不少，首先是盲信了苹果的迁移助理，导致修复 arm 和 Intel 版本的 homebrew 和各种环境问题就挺复杂，加上迁移助理自带的应用也都是 x86 架构的又要挨个处理，前前后后还是花费了好几天时间。不过还好都顺利解决掉了，没有什么大问题。

与自己温和相处

这几年越发觉得和自己相处是中年人普遍重要的话题，这个话题拆开来其实就是这么几点，自己弄清楚可控和不可控的事情，不要再为不可控的事情过分纠结，不要再被情绪拽着走，不要再去自我攻击，不要再去钻牛角尖；关注自己的身体健康，睡不好，多梦，肋骨隐痛，食欲不振其实都是身体告诉你要慢下来静一点的征兆，作为一个成熟的社会人，最重要的事情就是找到一个自己足够松弛的状态；接受自己不是万能的，允许事情慢慢来，对自己更宽容一点。

前几年的年终总结里，好像我都会说自己比以往好了一点，但在年中的时候又觉得自己好像一成不变。我想与自己相处大抵都是比较困难复杂的事情，人们还是要用一生的时间了解自己认识自己学习和自己相处，所以也就不妨允许自己慢一点，静一点。

如果说刚毕业的那些年，自己脑袋里想的怎么变得更强，怎么掌握更多的技能，怎么获得更高的 title，怎么在职业轨迹里打更多的怪（没有说这几年不想了，只是这些事情不再是高优先级的目的性了），那这几年想的更多的问题就是怎么让自己更舒服，更平和。

我在前司的 brief 里面说了一句“十年的工作了，至今的遗憾就是没有去过 BAT 大厂”，仔细想想虽然没有去过 BAT 大厂，但要是按团队规模来说，十人以下的公司还是百人以上的公司也都有那么好几段工作经历，title 最高也做到了产品总监（可惜小公司里面的 title 没啥实际意义）。但不管公司规模如何，名气多大，我想也脱离不了多样性的普遍认知，所有公司都会有好有坏，有你爱护喜欢乐在其中的事情，也有让人无奈无语无法理解的短视性决策，作为单独的个体不论做到什么职位也无法改变所有看不惯不喜欢的事情，唯有适应二字，做到自己能力范围里最好的，或者做到自己不愧于心的状态，可能会是更加合适更能让自己接受的选择。

之前有一段时间我在问自己“如果选择了松弛，是不是就意味自己选择不完美了”，这样是不是一种不合适的，不正确的选择？毕竟做到自己能力范围里最好的总是没错呀，这个问题我想了好久好久也没想到什么好的答案说服自己。有一天我正苦于自己在 AI 天翻地覆改变世界的浪潮中依然是一个无足轻重的 nobody 而 EMO 沉沦时，忽然脑海中蹦出了一句“为什么你就一定要在 AI 中做出点什么真的能让你出名的事情呢？在 AI 出现之前你做过什么真的很出名能够让自己很不一样的事情吗”，紧接着我意识到其实我还是那个普通人，强迫自己事事完美，次次周全，让所有人都满意一丁点也不现实。不管是我自己还是从古至今，很多看似能够出名或者让他人印象深刻的事情都缺不了天时地利人和，先过好当下这一分钟把，后面的事后面再说吧。

越逼自己高效，越容易紧绷。不止是和他人相处的时候要保持温和，和自己相处的时候也不能忘了温和。