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咖啡

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咖啡因断了会头疼,问题是怎么确定今天头疼是因为没喝咖啡呢? - V2EX
LaGeNanRen · 2025-09-12 · via 咖啡

LaGeNanRen

咖啡因断了会头疼,问题是怎么确定今天头疼是因为没喝咖啡呢?

 

LaGeNanRen · 2025 年 9 月 12 日 · 4473 次点击

这是一个创建于 275 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

上次看别人的贴说工作日喝咖啡,周末不喝,会导致周日因为没有咖啡因摄入必头痛。。想了想我自己也是天天喝或者隔天喝,这两天没喝刚好也头痛了。。怎么自测确定就是因为断了咖啡才引起的头痛呢?偶尔睡觉姿势不对也有可能头疼啊

  • 咖啡因
  • 头疼
  • 自测

    32 条回复    2025-09-15 13:40:07 +08:00

    fishofcat

    1

    fishofcat      2025 年 9 月 12 日

    据我自己观察,头疼要么去睡觉,要么喝咖啡。

    playstation3

    2

    playstation3      2025 年 9 月 12 日   ❤️ 2

    头疼去喝杯咖啡,喝完不头疼了就可以确认了啊

    dudubaba

    3

    dudubaba      2025 年 9 月 12 日

    每天两杯咖啡,前天没喝下午三四点头痛没精神,还以为是感冒了,第二天继续两杯又不痛了,难道真是咖啡的原因?

    jonsmith

    6

    jonsmith      2025 年 9 月 12 日 via Android

    我喝了咖啡,情绪波动大,容易怼同事。

    fishofcat

    7

    fishofcat      2025 年 9 月 12 日

    @LaGeNanRen 一般头疼都是因为自己有偏头疼(这个原因很多,颈椎,睡眠,压力都可能),喝咖啡能软化血管,所以可以减少偏头疼。睡眠也可以。我是只要不喝咖啡下午头就会很疼,睡一觉就好了,没时间睡,喝杯美式也可以

    sswfive

    8

    sswfive      2025 年 9 月 12 日

    真是一毛一样的症状了,我觉得还是形成了对咖啡的高度依赖性了,

    way2create

    10

    way2create      2025 年 9 月 12 日

    我感觉双休日更没精神,经常躺,然后感觉也很累,平时上班会骑车+喝咖啡。

    way2create

    11

    way2create      2025 年 9 月 12 日

    不过最苦恼的是因为上班时间会午休,周末必须得午睡,哪怕 15 分钟,不然到傍晚都是困得。

    MuSeCanYang

    12

    MuSeCanYang      2025 年 9 月 12 日

    我一直以为我周六日头疼是因为我睡多了........原来跟咖啡有关......

    lifei6671

    13

    lifei6671      2025 年 9 月 12 日

    我也是咖啡因上瘾,工作日每天一杯美式,周末不喝就头疼,后来续上了就缓解了。

    darkengine

    14

    darkengine      2025 年 9 月 12 日

    喝一杯,如果好了那就是因为咖啡头疼的

    oh

    15

    oh      2025 年 9 月 12 日

    俺也一样周末头痛
    但不确定是因为没喝咖啡 还是因为睡太多了

    wzy44944

    16

    wzy44944      2025 年 9 月 12 日

    我感觉咖啡因戒断只是叠加和放大了身体的不舒服,多数是没休息好,早上起来很精神的状态,就没有戒断反应

    DL9412

    17

    DL9412      2025 年 9 月 12 日

    多试两次就知道了。平时工作日均 250-450mg 咖啡因(估算),周末不喝的话必定头痛,早上一杯下午一杯有效防止头痛。
    并且个人身体原因每天都在吃非甾体类抗炎药(洛索洛芬),都顶不住头疼,不如咖啡管用。那就不用管他到底是戒断反应还是什么了,喝就完事了。

    Ketteiron

    19

    Ketteiron      2025 年 9 月 12 日   ❤️ 1

    @LaGeNanRen 小剂量咖啡因远远达不到高效止痛的效果,如果半杯咖啡下去立马就不痛了,就可以确定是咖啡因摄入量不足导致的。

    Ketteiron

    20

    Ketteiron      2025 年 9 月 12 日

    @wzy44944 不是,咖啡因会让血管保持长时间收缩,停止一段时间后会引起严重的反弹,血管过度扩张导致搏动性头痛。每个人耐受性不同,有的人怕是要吃止痛药才能扛得住。

    c4923

    22

    c4923      2025 年 9 月 12 日

    偏个楼。我周末两天如果电子产品看多了(也有可能是空调吹多了?)在周日下午五六点的时候会头疼,也不知道是什么情况。

    ToFireee

    23

    ToFireee      2025 年 9 月 12 日

    哈哈哈,头疼聚集贴.戒掉咖啡从此刻开始

    clue

    24

    clue      2025 年 9 月 12 日

    差点以为是自己发的贴,也是前段时间通过周末喝咖啡确定了原因。现在周末保持上班的咖啡摄入,再也没有头疼过了

    dustookk

    25

    dustookk      2025 年 9 月 12 日   ❤️ 1

    周一到周五之所以喝咖啡是因为工作很忙压力很大,到了周末突然松懈下来就会头疼。

    我本人是这样, 持续了一年,和喝不喝咖啡关系不大。 后来工作日没那么辛苦了周末的头疼突然就好了。

    **AB 有相关性不代表 AB 有因果关系**

    la2la

    26

    la2la      2025 年 9 月 12 日   ❤️ 1

    两周不喝咖啡试试。
    其实还有一个简单的方法,就是你头疼的时候喝一口咖啡,除了不疼之外有没有一点很快乐爽的感觉,如果是那就是上瘾了。
    我是对茶上瘾,有个症状就是每天早上有种淡淡焦虑的感觉,只要喝一口茶,就一口立马就缓解很舒服

    KimGuo

    28

    KimGuo      2025 年 9 月 12 日

    理论上要证明估计得坚持几天完全摆脱咖啡因戒断之后,看头是否还痛了
    不过估计不容易,不如直接去医院看下

    julyclyde

    29

    julyclyde      2025 年 9 月 13 日

    按照一般人家里的条件,恐怕是很难鉴别吧?

    lividton001

    30

    lividton001      2025 年 9 月 15 日

    不用怀疑,你出现头疼的时候弄一杯咖啡喝下去立马有效。

    想戒咖啡的话,你就开始慢慢减少咖啡因摄入。

    PS:比如现在是一天一杯,现在开始第 1 周每天 1 杯倒掉 50 毫升,第 2 周每天倒掉 100 毫升,以此类推,1-2 个月解决。

    lividton001

    31

    lividton001      2025 年 9 月 15 日

    前天就看到了,休息日懒得登录帐号,因为从事咖啡相关的行业,今天来特地给你回复的。

    NizumaEiji

    32

    NizumaEiji      2025 年 9 月 15 日

    该去医院去医院,该休息就休息呗。总头疼也不是个事。