拿驾照 8 年后没碰过方向盘，当初 12 月中旬休假，一个人晚上 9 点多坐高铁到某个滨海小城市，下高铁后用神州租车租了辆雪弗兰科鲁泽，淡季的旅游城市，尤其晚上的时候，车少路又宽，晚上开了三个多小时上了某个海岛找了间民宿住了下来。期间在某个路段停车找民宿，后来不熟悉倒档，倒车撞到了隔离带的槟榔树上，好在力度不大，车和树都没事。当天一晚上兴奋的睡不着，第二天上高速开了 200 多公里回到工作的城市，下高速的时候刚好是下午 6 、7 点，经历了一波下班高峰期，然后中途还误入了某个城中村，好在没有进去太深，开了一公里多就出来了。这样租一次车下来，经历了夜间、高速、下班高峰期这些场景，发现上路开车并不难，最重要的是要胆子大，敢上路。不过对于新手来说，停车还是有挑战的，当时感觉自己一路开下去都没问题，但是就是不敢停车，因为不会停。

PS：租车要高铁上提前半小时订好，我当时就是下高铁后才订的，发现要半小时后才能取车，无奈打车去市区吃了点东西之后又打车回高铁站取车。

前置：有约 6w 公里摩托车驾驶经验，100 小时左右 VR 欧卡模拟器驾驶经验（带方向盘手排踏板，非键盘鼠标手柄）
没买车，所以一般都是租车练习，租过科鲁泽，深蓝 S06 ，海豹 06DMI ，保险买好
1 、一般中午人少，在城区边角的小区附近随便开开，看见路边有停车位置的就顺带侧方倒库练习一下，主要熟悉车感，平稳启停，刹车油门脚感
2 、找平时比较熟悉的，人少点的商场附近瞎溜达，漫游瞎走，或者口字形固定环绕，练习变道，观察后视镜，左右反光镜
3 、找停车位，多进多出，熟悉没有雷达的车和有雷达的车以及带 360 环视的车在泊车的区别
4 、（有一定经验后）租车不走高速，回几次家，路线我很熟悉了，有城区道路，村镇道路，高速路辅路路况，跑个几次

最近一次练车是开车去了天津城区找朋友玩，体验到了高速、隧道，立交，商场停车，学校路段什么的

心态要好，贴好实习，注意观察不要太快。

另外建议搭配一个有经验的副驾驶，有时候可以给讲讲怎么观察，有什么注意事项之类的

你都跑这么多了，说实话没啥担心的了，直接买车开吧，开多了，有问题稍微查下就会了
回复下你上面的一些问题：
1. 跟车距离，把控不好就不跟那么近呗，加塞就加塞呗
2. 窄路/高速更无所谓了，当做一次体验了，窄路会车不行，那就老老实实减速靠右，让别人过去，高速更简单了，按照限速找对应车道安稳开，随便别人超

至于你说的各种场景、路段、车速控制等专项训练，我个人感觉没啥必要，实践中学习就行

这玩意就是一个熟练度问题，菜就慢点怂点，挂个实习标，老老实实开，遵守交规，不要理会别人的滴滴声，有种你就撞我。

熟练度到了，你会发现你不用分心去看线保持车道了（就像你骑自行车，也不会特意去看马路牙子在哪儿），转弯打灯也就是顺手的事，红灯停车会根据车速距离自然的按对应力度踩刹车，像是依赖本能反应。车头，左右两边的距离心里也有一定的估量

不过防御性驾驶建议多刷刷，开车的大部分都是规矩的，真出事了你无责也无所谓，主要是行人，自行车，电动车（路口，鬼探头等）

安分点，规矩点，老老实实去开，跑个几千公里基本啥都 ok 了。

最后，希望 OP 可以保持初心，成为老司机后，也可以像现在这样对开车有敬畏之心（大概率不会有了）