1. 搞懂 Codex Plus 的两道“紧箍咒”

你在用 Codex 时，头上其实同时顶着两个限额盘，两者是“套娃”绑定的：

• 五小时重置（短周期滚动窗口）：
  • 它是 5 小时滚动（ Rolling Window ） 恢复，而不是每天固定几点刷新。
  • 由于新推理模型极烧算力，如果你让 AI 深度分析大项目代码库，这 5 小时额度可能 40 分钟就会被 100% 榨干。
• 周限额（总预算大盘）：
  • 这是你的每周总配额，专门用来防挂机跑自动化（比如长期使用 /goal 模式）。
  • 最大痛点：在高强度消耗下，**一个完整的 5 小时爆肝，会直接吃掉你周总配额的 15%~16%**。这意味着，你只要连续把 5 小时额度用光 6 到 7 次，你这一整周的大盘就彻底空了！这时候即使过了 5 小时，你也无法再使用。

2. 核心：新推出的“一次可用重置（ Reset ）”怎么用？是重置周额度哈，

为了缓解周额度不够用的问题，官方近期给账户赠送了 1 次可储存的手动重置机会。这里有一个巨大的使用误区：

• **它重置的是 [周限额] ，而不是 [ 5 小时窗口] **： 按下重置按钮后，你的周大盘预算会直接回满到 100%，同时因为总包刷新，5 小时的短周期也会顺带被一起激活解除。
• ⚠️ 千万别在周额度还多的时候瞎按！ 如果你周额度还剩 80%，只是刚刚疯狂跑代码把“5 小时额度”暂时打光了，绝对不要按重置！因为 5 小时额度随着时间推移自己就会滚动恢复。在这时候按，等于浪费了一张“免死金牌”。